Controle los niveles altos de azúcar en la sangre con estas 5 vitaminas caseras

El nivel alto de azúcar en la sangre es una reacción del cuerpo cuando no se produce suficiente insulina., o cuando hay resistencia.

El páncreas es el órgano responsable de la secreción de esta hormona, y aunque lo hace de forma natural, a veces requiere apoyo externo para compensar algunas dificultades que ocurren en su funcionamiento..

Esto puede deberse a problemas genéticos, pero también a malos hábitos alimenticios, obesidad e inactividad física..

El problema es que muchos ignoran sus efectos en el cuerpo, principalmente porque no suelen tener síntomas contundentes en sus primeras etapas.

Más grave es que, con el tiempo, puede afectar otros sistemas del cuerpo y provocar problemas cardiovasculares, cognitivos y renales..

Afortunadamente, es una condición que puede ser tratada naturalmente, si se adoptan hábitos saludables y si se consumen algunas fuentes de nutrientes que ayudan a regularlo.

En nuestro espacio queremos proponer 5 vitaminas caseras que, por su combinación de ingredientes, son un gran apoyo para regular el azúcar en la sangre..

Asegúrate de probarlos!

Recetas para regular los niveles de azúcar en la sangre

1. Vitamina de naranja, arándano y jengibre

Esta deliciosa vitamina natural es un fuente de compuestos antioxidantes que ayudan a restaurar los niveles de glucosa en sangre.

Sus nutrientes esenciales optimizan las funciones del páncreas y, a su vez, ayudan al cuerpo a usar la insulina adecuadamente..

Ingredientes

• El jugo de 2 naranjas.
• ½ taza de arándanos (75 g)
• 1 cucharada de raíz de jengibre rallado (10 g)
• ½ taza de leche de soja (125 ml)

Preparación

• Extraiga el jugo de las dos naranjas y luego mézclelo en la licuadora con los arándanos, el jengibre y la leche de soja..
• Batir todo hasta obtener una bebida suave y sin piezas.
• Consumir en ayunas y media tarde.

Ver también: 7 alimentos para desinflar el páncreas y el hígado.

2. Vitamina de papaya y fresa para controlar los niveles de azúcar en la sangre

Las enzimas que contiene esta deliciosa vitamina son un Gran apoyo para mejorar la actividad del metabolismo. y las tareas que realiza el páncreas para controlar este problema.

Sus vitaminas y minerales mejoran los procesos que regulan la glucosa en sangre y, a su vez, estimulan la eliminación de toxinas..

Ingredientes

• 3 rodajas de papaya
• 6 fresas maduras
• 5 cucharadas de yogurt natural (62 g)
• ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

• Pon todos los ingredientes en la jarra de la licuadora y bátelos durante dos minutos hasta que estén bien mezclados.
• Come vitaminas en ayunas o como parte del desayuno.
• Tomar al menos 3 veces a la semana..

3. Vitamina verde de espinacas y pepino

Los antioxidantes y la fibra de esta vitamina verde son excelentes aliados para reducir los altos niveles de azúcar y combatir problemas como el colesterol y la hipertensión.

El consumo estimula la eliminación de toxinas y, además, controla la inflamación..

Ingredientes

• 6 hojas de espinacas
• ½ pepino
• 1 manzana verde
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lave todos los ingredientes y aplánelos para un procesamiento fácil..
• Cuando estén listos, póngalos en una licuadora y proceselos con el vaso de agua..
• Batir hasta obtener una bebida suave y consumirlo en ayunas.
• Repetir el consumo 2 o 3 veces por semana..

4. Vitamina de tomate, perejil y aceite de oliva.

Esta bebida rica en antioxidantes, fibra y ácidos grasos esenciales es un gran complemento para combatir las degradaciones de glucosa en sangre..

El consumo regular disminuye el riesgo de diabetes y colapso., controla problemas de circulación.

Ingredientes

• 3 tomates maduros
• 3 ramitas de perejil
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
• 1 manzana verde
• ½ vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Ponga todos los ingredientes en la licuadora, previamente lavados y cortados, y bátelos hasta obtener una bebida uniforme..
• Servir de inmediato y consumir en el menor tiempo posible.
• Tomar ayuno 3 veces por semana.

También recomendamos el artículo: 6 aspectos de la diabetes que debe conocer

5. Vitamina de kiwi, manzana y espinacas para controlar los niveles de azúcar en la sangre

Esta vitamina combina ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre..

Su absorción mejora la digestión, alivia la inflamación y ayuda a activar las funciones metabólicas. para prevenir la diabetes.

Ingredientes

• 4 kiwi maduro
• 2 manzanas verdes
• 6 hojas de espinacas
• 3 tazas de agua (750 ml)

Preparación

• Pele el kiwi y bátelo en una licuadora con las manzanas verdes previamente lavadas, las hojas de espinaca y tres tazas de agua..
• Asegúrate de tomar una bebida suave y servirla..
• Distribuir la vitamina en 3 dosis al día..
• Repetir el consumo 2 o 3 veces por semana..

¿Ha sufrido o sufre de azúcar no controlada en el cuerpo? Si este es el caso, prepare cualquiera de estas bebidas mencionadas y inclúyalos en su dieta regular como tratamiento preventivo.