Decidí vivir ligero y no soportar la carga de los demás.

Muchos de nosotros hemos asumido, en varias ocasiones, las cargas y problemas de otras personas que no eran nuestros. Hacemos esto motivados por la creencia de que Es mejor ayudar, apoyar y compartir dificultades con aquellos que nos gustan.. ¿Pero cómo vivir la luz de esa manera??

Aunque no siempre es fácil mantenerse alejado de las dificultades personales de los demás, es necesario lograrlo. Por nuestro bienestar psicológico y nuestra salud..

Por supuesto, siempre haremos lo imposible para nuestra familia y amigos, sin duda, pero cuando superemos este límite donde dejamos de cuidar nuestra propia salud, ya no seremos útiles para todos, incluidos nosotros mismos..

Te invitamos a reflexionar sobre esto..

Cargas y problemas de otras personas: déjelos ir por una vida ligera

Asumir que los problemas y las cargas de los demás son suyos. entre muchas mujeres e incluso padres.

Son personalidades que buscan, sobre todo, aliviar el sufrimiento personal de sus hijos y otros seres queridos, pensando que esto resolverá las cosas. Sin embargo, esta regla no siempre se cumple..

Pensemos por un momento sobre estas ideas.

El papel del "salvador"

A veces, la persona que decide ofrecer ayuda y hacer que las cargas de otros establecer una relación de dependencia muy complicado.

• Tenemos miedo de decir que no por miedo al daño, lo que nos obliga a rendirnos a todo, hasta el punto de que a veces la otra persona no tiene en cuenta nuestros sentimientos o este límite entre lo que es legal pedir. y lo que no es.
• Actuar como salvadores no siempre resuelve las cosas. En muchos casos, lo que podemos hacer es empeorar las cosas, porque ahora el "problema es compartido" y los cargos se vuelven más dañinos..

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Escuche los problemas de los demás, pero no los haga suyos.

Establecer una distancia emocional adecuada es una necesidad, que debemos aprender a practicar para una vida ligera..

Obviamente, todo dependerá de lo cerca que estemos de la persona que tiene problemas. Además, no actuaremos por igual con un niño y un compañero de trabajo. Sin embargo, debe tener en cuenta lo siguiente:

• Asumir las dificultades de los demás, como dijimos, no siempre es la solución. Podemos actuar de manera más constructiva ofreciendo apoyo, consejos emocionales y motivación..
• Un problema debe resolverse con sus propias estrategias y actuando con coraje y madurez., pero nunca culpar a otros.

Un ejemplo: tenemos un hermano que no puede conseguir un trabajo. Le ayudamos con todo lo que necesita e incluso buscamos un trabajo para él. Sin embargo, se queja de que "este trabajo no te conviene, quieres algo mejor".

¿Cómo deberíamos haber actuado??

En lugar de "salvadores", es mejor escuchar, apoyar lo que sea necesario, pero dejar que nuestro hermano mismo desarrolle las estrategias personales que crean las circunstancias para lograr la meta que desea..

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Preocuparse por sus seres queridos es legal y comprensible, pero a veces es mejor no "hacer que los problemas de otra persona sean suyos", porque los otros deberían encuentra la mejor solución para tus propias necesidades.

Actuar como experto para ofrecer lo mejor a los demás.

No es porque demos todo lo que seremos más queridos o más respetados por los demás..

Vivimos en una sociedad extraña donde se cree que quien da más es el más ingenuo, y quién más ofrece nunca podrá decirnos que no. No correcto.

Por lo tanto, es necesario ser expertos en nosotros mismos (conocernos a nosotros mismos) y actuar con equilibrio, autoprotección y buena autoestima para cuidar nuestra integridad y, por lo tanto, dar lo mejor de nosotros mismos y de los demás. Solo así podremos vivir a la ligera..

Medita estas ideas:

• Decir no en el momento adecuado no es renunciar a la ayuda. A veces es una forma increíble de dejar que la otra persona desarrolle sus propias estrategias que serán de gran ayuda: evitaremos la dependencia.
• Decirle no a alguien que no ha mostrado respeto por una persona y que piensa que su único papel es ayudar nos permitirá comprender que también tienes necesidades y límites, eso necesita ser respetado.
• No te sientas mal por decir "NO". Al hacerlo, actuaremos con asertividad y madurez emocional, porque es cuidar nuestra autoestima, dar lo mejor de nosotros cuando decidimos decir "sí"..

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Para concluir, cada uno de nosotros es libre de aceptar los cargos de ciertas personas, si deseamos.

Sin embargo, hágalo cuando lo desee, no se sienta presionado y recuerde que su autoestima y bienestar emocional serán los indicadores que le indicarán cuán lejos ha llegado..

Vale la pena tener esto en cuenta para cuidar mejor nuestras relaciones personales y vivir la luz..