Descubre las propiedades y usos de la menta

Es una planta que crece en todo el mundo pero es nativa de la región mediterránea. Lo mejor de todo es que tiene muchos beneficios para nuestra salud y que podemos consumirlo de diferentes maneras.

Conozca las propiedades y usos de la menta en el siguiente artículo y no dude en tener una planta en casa para disfrutarla en todo momento..

Datos interesantes sobre la menta

• Durante el Imperio Romano, fue ampliamente utilizado como planta medicinal, por lo que se trasladó a diferentes países y ciudades..
• Crece rápidamente en la tierra y en lugares húmedos. , se ramifica y puede formar un arbusto de medio metro de ancho.
• Las flores de menta pueden ser violetas o blancas. Aparece a medida que la planta crece.
• Hay alrededor de 25 subespecies de plantas en la misma familia que la menta, como el romero, el tomillo y el orégano. Todos son conocidos como hierbas aromáticas..
• Las hojas de menta se usan para hacer infusiones, pero también podemos aprovechar sus aceites esenciales y aplicarlos externamente..
• Esta maravillosa planta proporciona vitaminas A y C, omega 3, ácidos grasos y minerales de todo tipo.
• La menta crece sin problemas en cualquier clima, ya sea en un jardín o en un florero en casa. Debe tener cuidado de no exponerlo demasiado al sol o no tener agua. Las hojas se cosechan durante todo el año..
• Su nombre científico es "Mentha", que proviene del nombre de la ninfa griega amante de Plutón. Celoso, la convirtió en una planta..

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Propiedades de la menta para la salud.

El uso interno de esta planta es realmente beneficioso para nuestra salud. Tiene muchas propiedades para tratar diversas enfermedades. Vea ahora las propiedades y usos de la menta para nuestra salud..

Al sistema digestivo

Se usa después de las comidas para que el estómago se "estabilice". También sirve para aliviar la flatulencia y digerir mejor los alimentos. Se recomienda en casos de dolor de estómago porque es antiespasmódico y antiemético (especialmente después de comer mucho)..

Aumenta la secreción de jugos gástricos.. Esto ayuda a reducir las náuseas, aunque es aconsejable no consumir durante largos períodos, ya que puede causar gastritis o irritación en las paredes del estómago..

Para el hígado y los intestinos

La menta se puede usar para estimular la función hepática y aumentar la secreción de bilis. Por ejemplo, se usa para tratar los calambres abdominales y mejorar la indigestión si el hígado está "subtrabajado".

Trata la diarrea, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn.. Ayuda a eliminar los gases del intestino y evita que los desechos se adhieran o acumular.

Para el sistema respiratorio

Contiene mentol, proporciona propiedades descongestionantes. Tambien le permite aumentar la sudoración y eliminar la congestión nasal. Se usa para el resfriado y la gripe, así como para reducir la fiebre..

Además, sus propiedades antivirales ayudan a superar enfermedades respiratorias de todo tipo..

Algunas personas disfrutan de los beneficios de la menta para tratar la bronquitis, la faringitis y el asma. Aquellos que han dejado de fumar o tienen una tos fuerte debido a fumar pueden disfrutar de una garganta más suave. Esta es una de las propiedades y usos de la menta..

Para la circulación sanguínea

La menta tiene propiedades anticoagulantes gracias al eugenol y al ácido. rosmarinic. Mejora la circulación sanguínea y trata ciertas enfermedades relacionadas, como el dolor de cabeza..

También se puede usar para reducir los síntomas del mal de altura porque permite un mayor suministro de oxígeno a las células y, al mismo tiempo, mayor limpieza de toxinas.

Usos externos de menta para la salud y la belleza

Para dolores reumáticos

El aceite esencial de menta tiene la capacidad de reducir el dolor causado por el reumatismo gracias a las propiedades analgésicas del ácido. salicílico. También se usa para combatir la migraña cuando afecta solo una parte de la cabeza..

Las compresas deben hacerse con un paño empapado en aceite de menta y aplicarse a las sienes. El dolor de espalda, el cuello y el dolor muscular, así como las tensiones musculares, se pueden aliviar con este remedio casero..

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Al mal aliento

Si sufres de halitosis, la menta es sin duda tu gran aliada. Por lo general, consume dulces, pastillas o chicles. Sin embargo, puede disfrutar de sus beneficios si mastica algunas hojas de plantas previamente lavadas..

Tiene propiedades aromáticas que le dan un sabor fuerte. Y no solo es útil para eliminar el mal aliento, sino También adecuado para boca seca, caries y gingivitis..

A la piel

La menta contiene unos 30 principios antisépticos y unos 40 principios antibacterianos. Es perfecto para tratar diversas anomalías de la piel, como heridas, picazón y picaduras de insectos..

Por lo general, se usa en eczema y para hemorroides inflamadas. Las mujeres pueden realizar lavados con menta o baños íntimos para tratar los trastornos genitales femeninos frecuentes.

Y para cocinar?

La menta también tiene muchos beneficios a la hora de preparar nuestros alimentos. Su peculiar sabor picante y aroma penetrante y refrescante han sido las causas de su uso en la gastronomía desde la antigüedad..

Puedes usarlo para sazonar:

• Verduras cocidas
• Sopas
• Ensaladas
• Jugos
• Verduras
• Infusiones