Descubre los 10 ladrones de tu energía.

Todos tenemos una cierta carga de energía que debemos aprender a usar correctamente y no desperdiciarla..

Solo nosotros tenemos el poder de dominar nuestras energías y tener acceso a ellas para usarlas en nuestros días..

Sin embargo, hay algunos agentes externos e internos que pueden interferir con nuestros niveles de energía, causando una reducción en nuestra motivación, estado de ánimo y productividad..

Las energías son la clave para superar todos los desafíos. Todos pueden renovar estas energías y aprovecharlas al máximo para resaltar nuestras cualidades, nuestros talentos y todo lo que nos permite destacar como personas..

El Gran líder espiritual Dalai Lama definido como "10 ladrones de energía" que todos deben saber para dominar las energías y evitar interferencias que nos impiden aprovecharlas..

Manténgase alejado de las personas tóxicas que consumen su energía.

• “Deja ir a las personas que acaban de llegar para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicios de otros.

Si alguien recoge una papelera para dejar su basura, no deje que sea su mente "..

Todos tenemos la capacidad de diferenciar qué personas aportan cosas positivas a nuestras vidas. y que no.

Pague sus facturas a tiempo

No hay nada mejor para nuestra tranquilidad que saber que no le debemos nada a nadie y que nadie nos debe.

• “Pague sus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo, cubre quién te debe o elige dejarte ir si ya es imposible cobrar ”..

Ser responsables de las deudas nos ayuda a estar tranquilos sobre los demás y sobre nosotros.

Es mejor hacer todo lo posible para salir de la deuda y no tener que esconderse o avergonzarse por no pagarlos..

Cumple tus promesas

• "Si no ha cumplido sus promesas, pregúntese por qué tiene resistencia.

Siempre tiene derecho a cambiar de opinión, disculparse, compensar, renegociar y ofrecer una alternativa a una promesa incumplida. Todavía no como siempre.

La forma más fácil de evitar no cumplir con algo que no quieres hacer es decir NO desde el principio "..

Las promesas, por pequeñas que sean, pueden ser muy importantes para las personas..

Cumplir las promesas nos hace mejores personas tanto personal como profesionalmente.

Asegúrese de leer: Promesas de cambio para recuperar la relación

Delega lo que no quieres hacer

• "Elimina donde puedas y delega esas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las cosas que disfrutas"..

No se trata de escapar de nuestras responsabilidades..

En algunos casos, es mejor pasar el trabajo a alguien que pueda hacerlo mejor o que pueda ocupar su lugar cuando no esté en la mejor posición para hacerlo..

Esto nos recuerda que es importante lograr las cosas que son verdaderamente significativas en nuestras vidas..

Descansa y actúa

• "Dése permiso para descansar si está en el momento que lo necesita y dése permiso para actuar si está en un momento oportuno"..

Tanto la naturaleza como nuestra vida tienen ritmos diferentes en la vida cotidiana y cada uno de nosotros debe saber cómo actuar en consecuencia..

A menudo, no detenerse cuando lo necesitamos puede ser un gran error. Tambien, no actuar a tiempo puede llevar a arrepentimientos futuros.

Poner, coleccionar y organizar

• "Sácalo, límpialo y organízalo, nada te lleva más energía que un espacio desordenado lleno de cosas del pasado que ya no necesitas".

De lo físico a lo espiritual, es muy importante dejar atrás todo lo que se pasa. Simplemente quédese con las cosas que le permiten organizarse para vivir bien..

Descubre: Deberes: qué límite debemos establecer

Cuida tu salud

• “Priorizar su salud, sin que la maquinaria de su cuerpo funcione al máximo, no puede hacer mucho. Tómate unos minutos para descansar..

No es bueno tener el mejor trabajo, mucho dinero y los activos más valiosos si no estamos saludables.

Deberíamos dedicar un tiempo merecido a nuestro cuerpo. desintoxicarte, meditar, comer bien, hacer ejercicio y hacer chequeos clientes habituales.

Enfrenta las situaciones difíciles

• “Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando. Desde rescatar a un amigo o familiar hasta tolerar acciones negativas de un compañero o grupo. Toma las medidas necesarias ".

Enfrentarse a situaciones es la forma más saludable de tomar cosas y no dejar que las cosas empeoren.

Es importante analizar y decidir a tiempo. Retrasar o ignorar las cosas puede generar estrés, dificultad para concentrarse y problemas más difíciles de resolver..

Aceptar

• "Aceptar! Nada te hace perder más energía que resistir y luchar contra una situación que no puede cambiar ". Debemos aceptar que no podemos cambiar las cosas y que la única forma será aceptar.

Aceptar no significa que debamos dejar de pelear. Cuando aceptamos que no podemos cambiar algo, también tenemos la posibilidad de buscar nuevas oportunidades..

Perdonar

• "Perdona, deja ir una situación que está causando dolor, siempre puedes elegir dejar que el dolor desaparezca".

Una de las mayores fuentes de energía es el amor y estar conectado con Dios para aprender a perdonar..

Es cierto que la vida a menudo nos confronta con situaciones que nos llenan de ira, dolor, rencor y miedos que apenas podemos superar..

Sin embargo, cuando decidimos no alimentar estos sentimientos y comenzar a perdonar, todo en nuestra vida mejora. Con el tiempo nos damos cuenta de que hemos tomado una buena decisión..

El odio, el rencor y la ira son sentimientos que pueden llevarnos a tomar malas decisiones..