Causas y remedios del dolor lumbar

El dolor lumbar crónico es común tanto hombres como mujeres, y son cada vez más comunes en personas de todas las edades, incluidos los jóvenes.

Este problema perjudica su calidad de vida, ya que condiciona muchas actividades rutinarias diarias..

Descúbrelo en este artículo ¿Cuáles son las diferentes causas del dolor lumbar?, así como tratamientos y remedios naturales para tratar cada caso.

¿Dónde están la espalda baja?

La columna lumbar es la parte inferior de la columna, que abarca la tira dorsal hasta la base de la columna o el sacro.. Esta parte tiene una curvatura natural que, si es muy exagerada, se llama lordosis..

• El dolor que afecta la zona lumbar puede estar relacionado con problemas musculares o vertebrales..
• Sin embargo, también pueden ser un reflejo del mal funcionamiento de algunos órganos, como los riñones o los intestinos..

Mientras que en algunos casos la mala postura es la fuente del dolor, en otros los problemas emocionales también pueden ser un factor determinante..

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Causas del dolor lumbar

1. Problemas renales

Para saber si nuestro dolor lumbar está relacionado con los riñones, debemos colocar nuestras palmas abiertas en el área más estrecha de la cintura..

Entonces, el lugar donde se juntan los pulgares es aproximadamente la ubicación de estos órganos.

Si sentimos dolor al apretar esta área, es posible que debamos usar un tratamiento natural para desinflar los riñones..

• Puede tomar caldos de cebolla e infusiones de diente de león y bardana durante varios días durante todo el día hasta que sienta alivio en la parte inferior de la espalda..

2. Sensibilidad al frío y la humedad.

Hay personas que, debido a trastornos metabólicos u otras razones, pueden ser muy sensibles al frío y la humedad, especialmente cuando los cambios son repentinos..

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La zona lumbar también es una de las áreas más vulnerables a estos agentes externos., junto con las articulaciones.

• Protege bien tu espalda baja con un paño de lana en forma de banda. Este tejido es excelente para proteger de la temperatura exterior. También ayuda a calmar el dolor y brinda una agradable sensación de bienestar..

3. Mala postura

Si observamos a las modelos de moda, descubriremos que tienden a doblar demasiado sus cuerpos, forzando su espalda baja hacia adelante de manera forzada e indeseable..

Esta mala postura es la causa de muchos dolores de espalda, tanto en adultos como en personas muy jóvenes. Además, es común en mujeres embarazadas debido al peso del vientre..

• Para resolver una mala postura hacer ejercicios de estiramiento y rehabilitación postural que le permitan estirar bien la columna vertebral.
• Del mismo modo, los dispositivos de inversión corporal son muy beneficiosos (no se recomiendan para mujeres embarazadas).

4. Trastornos intestinales

Los trastornos intestinales como el estreñimiento, la diarrea o los estados alternos de estos desequilibrios pueden tener su reflejo en el área posterior, es decir, la zona lumbar..

Para resolverlos, se puede recurrir a la medicina natural, por ejemplo:

• Estreñimiento: semillas de chia y lino, suplementos probióticos, frutas y verduras crudas ricas en fibra y abundante agua entre comidas..
• Diarrea: infusiones de té verde, arroz blanco, carbón y suplemento probiótico.
• Estados Alternos: Flores de Bach, Homeopatía, Kuzu, Semillas de Chia.

5. Problemas emocionales

Los problemas emocionales pueden afectar directamente la espalda baja. De hecho, a menudo están vinculados a los miedos, especialmente al miedo a los problemas económicos..

Para tratar el dolor causado por estos problemas., deberías buscar un terapeuta profesional prescribir tratamientos de flores de Bach personalizados, homeopatía, hierbas medicinales, etc..

6. Lesiones

Finalmente, una razón muy común para el dolor lumbar crónico son las lesiones que resultan del ejercicio, accidente, movimiento incorrecto, etc..

Estas lesiones debe ser tratado desde el primer momento y de la manera correcta para que no causen dolor crónico.

De esta manera, además de buscar un médico y realizar los exámenes adecuados, puede tomar algunos suplementos para facilitar la recuperación. Por ejemplo:

• Remedio homeopático de árnica.
• Silicio orgánico líquido.
• Levadura de cerveza.
• Cartílago de tiburón.

En el primer momento de la lesión, aplique frío para calmarse.. Entonces será mucho más efectivo aplicar calor localmente con una botella de agua caliente, crema, etc..

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