Peter Sherman
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Las infecciones del tracto urinario son causadas principalmente por bacterias.. Además, cuando comemos ciertos alimentos, podemos terminar empeorando nuestra infección del tracto urinario.
En primer lugar, ¿le gustaría saber qué alimentos están prohibidos durante una infección del tracto urinario? Te contamos todo en este articulo.
¿Qué alimentos debo evitar si tengo una infección del tracto urinario??
Este tipo de enfermedad es muy común, especialmente en mujeres.. Porque las mujeres tienen un tracto urinario más corto y un sistema inmunitario más susceptible a las bacterias.
¿Sabías que comer guanábana estimula el sistema inmunológico??
Entre los síntomas habituales encontramos ardor o dolor al orinar y necesita ir al baño con más frecuencia. Sin embargo, en casos más graves, puede tener fiebre o sangre en la orina..
Sin embargo, los factores de riesgo que aumentan las posibilidades de sufrir estas infecciones son variados:
- Consumo de ciertos antibióticos.
- Sexo sin protección
- Bacterias en los intestinos.
- Espera mucho para ir al baño
- Comer ciertos alimentos
Para reducir los síntomas o prevenir la infección urinaria, recomendamos no comer ni reducir su consumo de:
Azúcares
La comida azucarada (p. Ej., Confitería industrial) ayuda a mantener las bacterias "alimentadas". Esto ralentiza el proceso de curación de la infección del tracto urinario.y en consecuencia empeora los síntomas.
Además, los alimentos azucarados para evitar incluyen refrescos, galletas y dulces..
Cafeína
Se considera un estimulante que aumenta la velocidad con la que circula la sangre en el área afectada..
Además de evitar el café, recomendamos no consumas té, refrescos o jugos industriales, porque contienen sustancias que causan el mismo efecto.
Opte por el agua o las frutas naturales, ya que son diuréticos y, por lo tanto, ayudan a eliminar la infección. Y trate de no beber alcohol, porque seguro irrita la vejiga.!
Frutas agrias
Podemos pensar que el jugo de naranja es bueno para orinar, por lo que nos deshacemos de las bacterias en nuestro cuerpo, la verdad es que los cítricos (incluidos los pomelos, limones y piñas) irritan los tubos urinarios y puede inflamar la vejiga.
Por lo tanto, los síntomas de la infección del tracto urinario serán más intensos y luego será más difícil curarlos..
Picante e incrustado
Cuando padece una enfermedad urinaria., alejarse de salchichas, salchichas, tacos, así como todos esos condimentos picantes como el curry, el chile o el comino.
Al igual que con los cítricos, estos alimentos y especias irritan la vejiga y aumentan el pH ácido del cuerpo, por lo que proporcionan un ambiente ideal para las bacterias..
Harina Refinada
Pasta, pizza, pan y cualquier cosa hecha con harina blanca son malos para su salud; no solo cuando tenemos una infección del tracto urinario sino también en todo momento porque el cuerpo la convierte en azúcar.
Evita todos estos alimentos cuando sufras los síntomas y luego reducelos para que no tengas un nuevo episodio pronto..
Carne roja
Los filetes, las hamburguesas o el rosbif están en la lista de alimentos prohibidos cuando tienes una infección del tracto urinario. Esto es porque trae demasiado ácido al cuerpo y a las bacterias, en lugar de morir, las bacterias eventualmente se reproducen más.
En lugar de carne roja, pruebe la carne blanca como el pescado o el pollo..
Dieta para cambiar el pH de la orina
Seguro que se pregunta qué comer durante una infección del tracto urinario., Es bueno saber una dieta de 5 días que incluya alimentos ácidos y alcalinos.
Esta combinación sirve para equilibrar el pH del cuerpo y eliminar las bacterias.que causan enfermedades (no solo en la vejiga o la uretra, sino también en otras partes del cuerpo).
Dichas bacterias necesitan mucha humedad y calor para reproducirse y vivir. La orina es un medio excelente si comemos o bebemos cosas ácidas..
El objetivo de esta dieta es evitar que la orina sea el lugar ideal para la proliferación bacteriana..
Los primeros 2 días debemos consumir alimentos ácidos y algunos alcalinos:
- Huevos
- Peces
- Carne
- Granos Enteros (Avena, Arroz)
- Leche vegetal (avena, almendras)
- Aceite de oliva
- Jugo de limon
- Agua
- Infusiones naturales
Del tercer al quinto día, la dieta cambia y solo consumiremos alimentos alcalinos:
- Verduras
- Verduras (principalmente papas, ajo y cebolla)
- Fruta (excepto cítricos)
- Frutos secos
- Jugos naturales (ej. Arándano)
- Productos lácteos desnatados
- Aceite de oliva
Este régimen alimenticio se puede realizar cuando tiene una infección del tracto urinario y, sobre todo, para prevenir la enfermedad. En este caso, recomendamos seguirlo completamente y no perder ninguna ingesta.
Cuidado contra la infección del tracto urinario
Tomar una dieta sana y equilibrada no es lo único que se necesita para acelerar el proceso de curación en una infección de este tipo..
Incluso si las siguientes recomendaciones están diseñadas para mujeres (más vulnerables a la infección), los hombres también pueden tomar nota de algunas precauciones para una vida más saludable:
- No use jabón perfumado ni talco en la higiene íntima..
- Mantenga limpia el área genital.
- Limpie minuciosamente las áreas genitales y anales después de ir al baño.
- Evita los pantalones demasiado ajustados.
- Usa ropa interior de algodón.
- Cambiar ropa interior todos los días.
- Higiene antes y después del sexo..
- Beba muchos líquidos (2 litros al día como mínimo).
- Consume jugo de arándano en ayunas.
- Evite los baños muy calientes..