Mejore su digestión y alivie la inflamación con esta vitamina de leche de almendras y papaya

La digestión es un grupo complejo de procesos que absorben nutrientes de los alimentos.para luego eliminar los desechos que el cuerpo no necesita.

Su correcto funcionamiento es esencial para la salud en general, ya que, por otro lado, influye en la actividad del metabolismo, la salud hormonal y las emociones..

El problema es que, Incluso si comemos una buena dieta, a veces tenemos dificultades en su funcionamiento. y desencadena una variedad de reacciones inflamatorias, dolor, gases y una amplia variedad de síntomas que pueden interferir con las actividades diarias..

Afortunadamente, cuando no es una afección grave, podemos controlar estas molestias aprovechando las propiedades digestivas de algunos alimentos..

En este artículo, proponemos una vitamina de la papaya y la leche de almendras que, por su contenido de nutrientes, reduce y previene la acidez, el estreñimiento y otros problemas gástricos comunes..

Asegúrate de probarlo!

Vitamina de papaya y leche de almendras para mejorar su digestión

La vitamina de papaya y la leche de almendras es una de las bebidas saludables que podemos hacer cuando enfrentamos problemas del sistema digestivo..

Tu combinación de ingredientes reduce el ardor causado por el exceso de jugos ácidos y, reduce aún más la inflamación y la acidez.

• Contiene cantidades significativas de papaína, una enzima que, al regular la digestión, previene problemas como el estreñimiento..
• Trae fibra dietética y compuestos antiinflamatorios que ayudan a restaurar el movimiento intestinal para eliminar gases y desechos..
• Aporta un ligero contenido de ácidos grasos omega 3 y aminoácidos esenciales, que regulan la absorción de colesterol en los intestinos..
• Sus propiedades antiinflamatorias reducen el dolor de estómago. y reducir notablemente la hinchazón abdominal.
• Promueve la salud de las articulaciones, no solo porque ayuda a eliminar toxinas, sino porque combate la inflamación y la retención de líquidos..
• No contiene lactosa, por lo que es adecuado para personas con intolerancia..

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Como preparar la vitamina papaya y la leche de almendras

La preparación de esta vitamina de papaya y leche de almendras solo tomará unos minutos. Puede hacer esto cuando tiene molestias digestivas, o incluso puede comerlo regularmente para apoyar la digestión..

La leche de almendras aporta una cantidad significativa de calorías, sin embargo, no nos engorda, por el contrario, Ayuda a mantener un buen nivel de energía.

Le recomendamos que prepare su propia leche de almendras para asegurarse de que sea 100% orgánica. En el mercado puede obtenerlo en diferentes presentaciones, pero muchas contienen azúcar y aditivos químicos poco saludables..

Ingredientes

• 3 rebanadas de papaya madura
• 1 taza de leche de almendras (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

• Picar las rodajas de papaya madura y luego agregar las piezas en la jarra de la licuadora.
• Incorpora leche de almendras sobre papaya y bate a toda velocidad.
• Batir los ingredientes hasta obtener un líquido cremoso y sin grumos..
• Finalmente, si quieres disfrutar de un sabor más dulce, agrega una cuchara de miel.

Modo de consumo

• Consume vitaminas en ayunas y espera al menos 30 minutos para el desayuno.
• Tome hasta dos veces al día sin servir en exceso para evitar el exceso de calorías..
• Disfruta de la vitamina dos o tres veces a la semana, o cuando te sientas mal..

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Para tener en cuenta ...

El consumo de esta vitamina es un buen suplemento para mejorar la digestión, sin embargo, es esencial para mejorar los hábitos alimenticios generales, especialmente si su dieta es alta en grasas y productos refinados..

• Asegúrese de comer de cinco a seis porciones de frutas y verduras al día..
• Reemplace los cereales refinados con granos enteros..
• No olvides consumir fuentes de ácidos grasos, aminoácidos y fibra dietética..
• Aumentar el consumo diario de agua (6 a 8 vasos).
• Además, haga ejercicio regularmente y evite situaciones estresantes..

¿Son persistentes sus molestias digestivas? Si continúa con molestias digestivas, gases o dolor abdominal, consulte a un médico..

Es cierto que con esta vitamina y algunos remedios puede controlarlos, pero no podemos ignorar que estos síntomas pueden alertarlo sobre enfermedades más graves..

Entonces, si sospecha que hay un problema mayor, solicite las pruebas médicas relevantes..