Jacob O’Brien
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El período menstrual es el proceso biológico y hormonal de una mujer. en el que intervienen muchos aspectos de la salud física y mental. En este artículo presentamos los 6 factores asociados con la menstruación irregular..
La menstruación generalmente ocurre cada 28 días, con una duración de 3 a 6 días, dependiendo de la actividad hormonal en el cuerpo de cada mujer..
Durante el ciclo, se producen una serie de cambios que, aunque muchos ignoran, participan directamente en los aspectos sexuales y de fertilidad..
Estos se manifiestan de diferentes maneras en cada etapa, dado que La producción de hormonas varía considerablemente desde la pubertad hasta la menopausia..
Sin embargo, es esencial saber cómo diferenciar cuando ocurre una irregularidad, ya que esto puede indicar un problema de salud o un trastorno hormonal..
Esto significa que tener un período antes o mucho después de la fecha habitual puede ser un punto crítico en la detección de otras anormalidades.
Y aunque no es alarmante, es esencial prestar atención para evitar el desarrollo de otras complicaciones..
Posibles causas de menstruación irregular
1. Problemas de tiroides
Los trastornos de la actividad de la glándula tiroides son los principales desencadenantes de la menstruación irregular..
Como este órgano secreta algunas hormonas importantes, su desequilibrio está relacionado con al menos el 15% de los casos de amenorrea o períodos anormales.
Algunos lo consideran una "glándula maestra" porque funciona como un controlador del sistema endocrino, el metabolismo y la actividad sexual..
Lea también: 7 señales de su cuerpo de que algo no está bien con su tiroides
2. Deje de usar anticonceptivos orales.
Los anticonceptivos orales están diseñados para el control de la natalidad y durante su uso evitan que las mujeres queden embarazadas..
Mantienen altos los niveles de estrógeno, que el cuerpo interpreta como embarazo, por lo que evita que ocurra la fertilización..
Por lo tanto, después de 21 días de consumo, hay una semana de "recreo" en la cual la menstruación ocurre sin ninguna irregularidad..
El problema es que a menudo, Cuando deja de tomar el anticonceptivo, nota irregularidades o ausencia de menstruación. debido a los cambios hormonales involucrados.
Se estima que el 29% de las mujeres que dejan caer sus píldoras anticonceptivas después de algún tiempo han perdido sus períodos por hasta tres meses..
3. Ejercicios de alta intensidad.
La actividad física de alta intensidad puede causar cambios en las glándulas suprarrenales, la tiroides y la glándula pituitaria, que generalmente se manifiestan con cambios en la menstruación..
Por ejemplo, las mujeres que compiten en maratones o competencias deportivas dejan de menstruar durante uno o dos meses debido a cambios en su actividad hormonal..
De hecho, el 81% de las mujeres culturistas tienen amenorrea en algún momento de sus vidas..
4. Desequilibrios hormonales
Los desequilibrios hormonales, como los causados por el síndrome de ovario poliquístico (PCOS), son una causa común de cambios en el ciclo menstrual..
Esta condicion Altera los niveles de hormonas sexuales, incluidos el estrógeno, la progesterona y la testosterona.
Como resultado, cambian los ciclos menstruales y, a su vez, generan otros síntomas, como crecimiento anormal del cabello, acné y cambios repentinos de peso..
Otro problema hormonal involucrado es la llamada "menopausia temprana", es decir, que ocurre antes de los 40 años..
En este caso, los períodos irregulares van acompañados de:
- Sequedad vaginal
- Sudores nocturnos
- Cambios continuos de humor.
5. Alergias y sensibilidades alimentarias.
Las intolerancias alimentarias y las alergias están estrechamente relacionadas con la aparición de irregularidades en el ciclo menstrual..
Casi siempre deteriorar la actividad de las glándulas suprarrenales, Esto aumenta los episodios de estrés y desequilibrio de las hormonas sexuales..
Recomendamos leer este artículo: La influencia del estrés en el ciclo menstrual
6. Deficiencias nutricionales
Las deficiencias nutricionales tienden a afectar el buen funcionamiento de la tiroides y las glándulas suprarrenales..
Una dieta baja en antioxidantes, vitaminas, minerales y probióticos. puede aumentar los niveles de cortisol y conducir a trastornos como hipotiroidismo y fatiga suprarrenal.
Un nivel elevado de cortisol no solo aumenta el estrés, sino que también inhibe la actividad de muchas hormonas importantes, como las responsables de la actividad sexual..
Por lo tanto, a la primera señal de irregularidades en la menstruación, es esencial asegurar la ingesta de alimentos de alta calidad nutricional..
En conclusión, Es esencial conocer los factores asociados con las irregularidades menstruales., para dar un tratamiento adecuado.
Además, es aconsejable consultar a un médico para verificar con precisión la actividad hormonal y los factores que influyen en la menstruación irregular..
Imagen principal cortesía de © wikiHow.com
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