Los 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas sanguíneas

¿Quieres saber cuáles son los mejores alimentos que aumentan las plaquetas? Así que no te pierdas lo que compartimos en este artículo.!

Las plaquetas son pequeños fragmentos de células que circulan en la sangre. Su función es formar coágulos para curar heridas y prevenir el sangrado..

Se producen en la médula ósea y están disponibles para reparar los vasos sanguíneos dañados., evitando así la pérdida excesiva de sangre en caso de lesión.

Dentro hay pequeños sacos llamados gránulos, que liberan químicos que atraen otras plaquetas al sitio de la lesión para formar lo que se conoce como un tapón de plaquetas..

En general, desempeñar un papel importante en el control del sangrado. Por lo tanto, su presencia en la sangre es fundamental para todos..

El problema es que a veces ocurren trastornos de la función plaquetaria. Ya sea porque su producción se reduce o aumenta o porque no actúan como deberían.

Como consecuencia, surgen trastornos crónicos de la sangre. Asi que por supuesto, aumenta el riesgo de pérdida de sangre significativa.

Estos casos deben ser revisados ​​y tratados por un médico., ya que pueden causar serias complicaciones de salud.

Además, es conveniente incluir en la dieta algunos alimentos que, debido a sus propiedades, son beneficiosos para regular los niveles de plaquetas en la sangre..

Averigua cuáles seguir!

Alimentos que aumentan las plaquetas

1. calabaza

La calabaza, incluidas sus semillas, tiene aminoácidos y vitaminas esenciales para la formación de plaquetas..

El consumo regular mejora la absorción de proteínas y vitamina A., nutrientes que participan en la producción de estas células pequeñas.

Además, como contiene poderosos antioxidantes, la calabaza Es ideal para inhibir los efectos negativos de las toxinas y los radicales libres..

2. Cítricos

Las frutas cítricas, cuando se ingieren en cantidades moderadas, son un buen complemento para la salud de la sangre..

Esto se debe a su alto contenido de vitamina C, un nutriente esencial que aumenta el recuento de plaquetas en sangre.

Su absorción fortalece la salud inmunológica.. Por lo tanto, al aumentar la producción de anticuerpos, se reduce el riesgo de daño a estas células..

3. grosella espinosa

Aunque es una fruta exótica y no tan popular, la grosella espinosa india es parte del grupo de alimentos que promueven la sangre y la salud inmunológica..

Contiene vitaminas A y C, que intervienen en la formación de plaquetas sanguíneas.

Su alta concentración de antioxidantes minimiza el impacto del estrés oxidativo y los riesgos de problemas crónicos asociados con la reducción de estos fragmentos de células sanguíneas.

4. Jugo de Aloe

El jugo de aloe es un medicamento con varias aplicaciones medicinales que durante siglos se han utilizado en beneficio de la salud humana..

Entre sus propiedades cabe mencionar que debido a su contenido de vitaminas y minerales esenciales., es un aliado para purificar y proteger las células sanguíneas.

Sus nutrientes inhiben los efectos negativos de las toxinas y los agentes infecciosos, evitando el debilitamiento de las plaquetas..

Previene el adelgazamiento de la sangre y Ayuda a optimizar el uso de nutrientes ante el daño de los vasos sanguíneos.

5. Espinacas

La espinaca es parte del grupo de vegetales verdes con cientos de beneficios para el cuerpo. Así es uno de los mejores alimentos para aumentar las plaquetas.

En este caso, destaca por su importante contenido de vitamina K y proteínas, que juegan un papel importante en la formación de plaquetas.

Su jugo natural aumenta considerablemente la formación de estas microcélulas. Esto optimiza el paso del flujo sanguíneo a través de las venas..

6. papaya

La pulpa y las hojas de papaya son útiles para complementar el tratamiento de los trastornos de la función plaquetaria..

Jugo de papaya e infusiones de hojas contribuir a regular los niveles de células sanguíneas, previniendo así el desarrollo de enfermedades crónicas.

Aunque no es un tratamiento milagroso para problemas de sangre, su consumo puede favorecer la formación de plaquetas..

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7. Remolacha

La remolacha es una gran fuente de sustancias antioxidantes. Esto ayuda a prevenir la reducción de plaquetas debido a los efectos de los radicales libres..

Su contenido de vitaminas A, C y K, así como minerales., ayudar a purificar la sangre y reducir el deterioro de los vasos sanguíneos.

Preparado en jugo, fortalece las defensas y previene el desarrollo de sangre y problemas circulatorios..

Aunque el tratamiento de los trastornos plaquetarios varía según su causa, El consumo de estos alimentos puede promover el bienestar en las personas afectadas..

Para esta lista de alimentos que aumentan las plaquetas, es mejor consumirlos bajo supervisión médica., ya que debemos tener en cuenta otros hábitos, medicamentos y terapias complementarias de cada uno.