Dejar de fumar con remedios naturales

Hace muchos años se demostró que fumar es perjudicial para la salud tanto del fumador como de aquellos que llamamos fumadores pasivos; es decir, las personas que viven y permanecen cerca de quienes fuman constantemente. Por eso es muy importante dejar de fumar..

Estas son definitivamente razones más que suficientes para hacer todo lo posible para dejar de fumar de una vez por todas..

Así que aquí hay 10 remedios naturales que pueden ayudar a romper este mal hábito.!

1. Hipnoterapia para dejar de fumar

La hipnoterapia es el uso terapéutico de la hipnosis para ayudar a superar algunos hábitos a través de estímulos.. Por lo tanto, entre los problemas que podrían resolverse utilizando este método, encontramos precisamente fumar.

Se han realizado varios estudios para probar la efectividad de los tratamientos de hipnoterapia para terminar con la adicción. Se observaron cambios interesantes en al menos 40% a 70% de los pacientes..

2. Ginseng

Esta es una de las plantas conocidas más efectivas para tratar el problema del tabaquismo., facilitando el cese de la adicción. Esto se debe a que el ginseng inhibe la liberación de dopamina, que es un neurotransmisor encargado de proporcionar una sensación de placer y bienestar estimulada por la nicotina..

(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com)

3. Acupuntura

Por supuesto, todos los fumadores conocen muy bien el problema real cuando intentan dejar de fumar. Además de la abstinencia, también hay algunas consecuencias para el hígado, por ejemplo.

Afortunadamente, sin embargo, todos estos problemas se resuelven mediante la acupuntura; Terapia alternativa indudablemente útil que ayuda en el buen funcionamiento de varios órganos, incluido el hígado..

(Foto: Acupuntura-Barcelona / Flickr.com)

4. chicle

Este es uno de los trucos más utilizados en los tratamientos para dejar de fumar. Sin embargo, su efectividad depende en gran medida de la paciencia.. Se cree que manteniendo la mente y la boca ocupadas, puede lograr una sensación de bienestar, lo que facilita el proceso para dejar de fumar..

Pero atención! Tenga cuidado con las encías que contienen azúcar, ya que pueden ser dañinas..

(Foto: Zolex Prod / flickr.com)

5. Auriculoterapia

Es una forma específica de acupuntura en el oído.. A través de este tratamiento es posible disminuir la ansiedad, es decir, la parte más difícil de superar en cualquier tratamiento de adicción..

Además, también es ideal para ayudar a mejorar la salud pulmonar, que por razones obvias se ven más afectadas durante el consumo de tabaco..

6. Valeriana

Si consumimos una infusión de raíz de valeriana diariamente, especialmente justo antes de acostarse, sin duda reduciremos la ansiedad, el estrés y el nerviosismo., estados que nos inducen a fumar.

7. Lobelia

Lobelia es un género de plantas que tiene más de 400 especies, conocidas desde la antigüedad en la cura de diversas enfermedades, incluidas las utilizadas para la relajación y problemas respiratorios..

Por lo tanto, es otra planta eficaz para ayudar con los problemas de abstinencia de nicotina.. Es muy común encontrar este género de plantas como el ingrediente principal en muchos productos para dejar de fumar, pero también es posible consumirlo de otras maneras.. Uno está preparando infusiones.

Sin embargo, es extremadamente importante estar informado antes de usar esta planta y consumir siempre la dosis indicada. Eso es porque, en grandes cantidades, puede ser tóxico..

8. avena

La avena es un excelente alimento dietético para las personas que desean dejar de fumar., ya que puede ayudar a disminuir la ansiedad. Pero, por supuesto, es necesario saber que al consumirlo no realizaremos ningún tratamiento específicamente, solo cambiaremos la dieta para alcanzar el objetivo de dejar de fumar..

Es decir, el cambio de dieta por sí solo no es suficiente, ni el uso de tratamientos homeopáticos o naturales, sin el cambio de hábitos alimenticios..

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9. jengibre

La raíz de jengibre es efectiva para tratar las náuseas y la ansiedad que pueden surgir tan pronto como el paciente deja de fumar.. Además, ayuda a desintoxicar el cuerpo.

El jengibre es una excelente manera de desintoxicar el cuerpo..

10. pimienta de cayena

La pimienta de cayena se puede usar especialmente cuando la necesidad de fumar se vuelve incontrolable. También puede ayudar a aliviar y prevenir los efectos nocivos que causa el tabaquismo en los pulmones..

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(Foto: Ferryfb / Flickr.com)

RECUERDA

Estos remedios naturales han mostrado resultados en pacientes que experimentan, algunos de manera más efectiva que otros. Sin embargo, depende especialmente del rigor y la fuerza de voluntad de cada uno para alcanzar una meta que sin duda es más compleja de lo que parece..

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