Plantas y alimentos que evitan la coagulación sanguínea

  • Daniel Chandler
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La coagulación de la sangre es la proceso en el que la sangre pierde su liquidez y forma coágulos. Esto evita la aparición de una pérdida de sangre (sangrado) en caso de lesión. Es una parte crucial de la hemostasia: detener la pérdida de sangre de los vasos sanguíneos dañados..

En la hemostasia, una pared de un vaso sanguíneo dañado se cubre con una plaqueta y un coágulo que contiene fibrina para detener el sangrado. De esta manera, el daño puede repararse. Por otro lado, cuando la coagulación de la sangre se ve afectada por ciertos factores, pueden ocurrir los siguientes trastornos:

  • Angina.
  • Ataques al corazón.
  • Embolia arterial.
  • Golpes.
  • Embolia pulmonar.
  • Trombosis de la vena renal.
  • Trombosis venosa profunda.

Los trombos son una obstrucción formada por la sangre coagulada. y células que impiden el flujo de sangre a través de este punto. Los trombos producen inflamación, con dolor e hinchazón de los tejidos afectados. Este fenómeno se llama trombosis..

Si ha sufrido alguna de estas condiciones., su médico puede recetarle ciertos medicamentos para reducir el riesgo de coagulación sanguínea. Muchos médicos también recetarán una aspirina por día. Además de estos medicamentos, también hay plantas y alimentos que pueden prevenir la coagulación de la sangre..

Para reducir el riesgo de trombosis interna o coágulos sanguíneos., Se recomienda seguir una dieta baja en grasas saturadas., alto en fibra, así como frutas y verduras. En este sentido, hay varios alimentos que tienen propiedades anticoagulantes..

Plantas y alimentos que evitan la coagulación sanguínea

Salicilatos

Cuando se justifica, los médicos recetan una aspirina por día para reducir el riesgo de coagulación sanguínea y prevenir complicaciones para la salud del paciente. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, Los componentes de la aspirina que son responsables de reducir el riesgo de coagulación de la sangre se conocen como salicilatos..

Los salicilatos también se pueden encontrar en una amplia variedad de frutas y verduras.

Alimentos ricos en salicilato:

  • Piña.
  • Cariño.
  • Uvas.
    • Derivados: vino, vinagre, sidra.
  • Fresas.
  • Moras.
  • Ciruelas.
  • Naranjas.
  • Aceitunas.
  • Rábano.
  • Tomate
  • Achicoria.
  • Arándano.
  • Pasas.
  • Mandarinas.
  • Frambuesas.
  • Albaricoques.
  • Grosella negra.
  • Ciruelas pasas.
  • Pimientos picantes.

Las hierbas y especias ricas en salicilatos son: curry cayena pimentón tomillo, azafrán, jengibre, regaliz y menta.

Ácidos Grasos Omega-3

Según la Escuela de Salud Pública de Harvard, los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales que ayudan a regular la coagulación sanguínea normal. La mayoría de las personas creen que para recibir ácidos grasos omega-3, deben consumir una dieta rica en pescado..

Aunque el pescado es una fuente de ácidos grasos omega-3, también puede encontrarlo en muchas verduras, incluidas las coles de Bruselas, la col rizada, las espinacas y la lechuga para ensalada. Las fuentes vegetales Omega-3 son semillas de lino, semillas de girasol, aceite de canola, aceite de maíz y soja..

Vitamina e

Un estudio publicado en 2011 en la revista Thrombosis Research examinó los efectos de la vitamina E en la formación de coágulos sanguíneos. Lo que encontraron los investigadores es que esta vitamina es capaz de inhibir las plaquetas, Las células responsables de la coagulación y, por lo tanto, funcionan como un anticoagulante natural. Según la Oficina de Suplementos Dietéticos, la vitamina E se puede encontrar en una variedad de aceites, así como en espinacas, brócoli, kiwi, mangos y tomates..

Alcohol

El alcohol es un potente anticoagulante.. Su mecanismo genera una reducción en la agregación plaquetaria; niveles reducidos de fibrinógeno, que es un coágulo de sangre; y aumento de la fibrinólisis, el proceso por el cual se disuelven los coágulos sanguíneos.

Alimentos a evitar

Los alimentos ricos en vitamina K estimulan los coágulos. Por lo tanto, las personas susceptibles a la trombosis deben evitar consumirlos. Los alimentos ricos en vitamina K incluyen vegetales de hoja verde. También repollo, espinacas, brócoli, lechuga y espárragos; al igual que algunas frutas como duraznos y plátanos.

Consideraciones generales

La gran pregunta es: ¿cómo podemos evitar ser pacientes o, peor aún, una estadística??

El enfoque farmacéutico es tomar una dosis baja de aspirina diariamente para diluir la sangre. Pero la naturaleza nos ha brindado una gran ayuda para diluir adecuadamente la sangre y combatir la coagulación sanguínea inadecuada..

Una de las opciones naturales más utilizadas es el aceite de bacalao.. Otras alternativas se encuentran en ciertas plantas, como la familia de hierbas Allium. (ajo y cebolla) porque contienen azufre y son efectivos en el tratamiento de problemas de presión arterial.

El ajo es antiinflamatorio, reduce el colesterol, relaja los vasos sanguíneos y reduce la aglutinación plaquetaria..

La cúrcuma, o cúrcuma, combate la inflamación y la formación de placas peligrosas. A su vez, el jengibre promueve la circulación, disminuye la presión arterial alta y desalienta la formación de coágulos..

Aunque las frutas y verduras son parte de una dieta equilibrada, comer en exceso puede causar complicaciones. Si está tratando con anticoagulantes, debe evitar los alimentos mencionados anteriormente. No olvide informarle a su médico sobre los medicamentos que toma y cuál es su dieta habitual..

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