Primeros meses de vida desarrollo óseo

¿Cómo es el desarrollo óseo en los primeros meses de vida? Los huesos, de la cabeza a los pies, son una parte importante de los seres vivos. Por eso, Cuidar adecuadamente en los primeros meses de vida asegurará un buen desarrollo.. Además, puede evitar cualquier problema relacionado con el desarrollo motor de su hijo..

Después del nacimiento, el bebé desarrolla sus habilidades motoras. Desde levantar la cabeza hasta abrir y cerrar las manos, su hijo debe tener huesos fuertes y saludables para mantener su bienestar físico..

Desarrollo óseo en los primeros meses de vida.

La formación ósea comienza en el útero cuando el bebé todavía es un feto.. Crecen mucho, formando algunas partes del esqueleto, como el esternón y la pelvis, y un tejido ligeramente menos rígido llamado cartílago..

Durante los primeros meses de vida, un bebe tiene unos 270 huesos. Sin embargo, para cuando llega a la edad adulta, la cantidad de huesos se reduce a 206..

El húmero y el fémur son huesos anchos. Junto con otros huesos grandes del cuerpo, forman la estructura del esqueleto y, por lo tanto, son uno de los más importantes.. Entre los dos extremos del hueso hay un cartílago llamado placa de crecimiento.. A medida que se estira, el tejido óseo comienza a formarse en las extremidades y el hueso crece.

El desarrollo óseo está regulado por una hormona del crecimiento en el cerebro, producida por una glándula llamada glándula pituitaria. Por otro lado, los responsables de cerrar la placa de crecimiento son las hormonas sexuales llamadas estrógenos y andrógenos..

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¿Cuánto tardan los huesos en completar su desarrollo??

El cuerpo se renueva y, al lado, las células óseas. Por lo tanto, nunca dejan de reconstruir desde los primeros meses de vida. Los huesos están formados por vasos sanguíneos, nervios, colágeno y células vivas..

Los huesos continúan creciendo para toda la vida. Por lo tanto, es importante tener el cuidado adecuado desde los primeros meses de la vida del bebé. Esto hará que las estructuras óseas sean fuertes y resistentes, evitando posibles fracturas cuando su hijo está aprendiendo a caminar o está jugando..

Alimentos que deben incluirse en la dieta de su bebé para obtener más calcio

Los huesos no son los únicos que necesitan calcio.. En los primeros meses de vida, su bebé necesita este soporte nutricional para el desarrollo metabólico.. Tanto durante el embarazo como durante la lactancia, la alimentación del bebé depende completamente de la madre. Hay muchos alimentos que contienen una gran cantidad de calcio para la madre y, por lo tanto, para el niño..

Yogur

El yogur contiene 150 miligramos de calcio cada 100 gramos.. No importa si el yogur es natural, entero o descremado, ya que lo único que varía es la cantidad de grasa..

Semillas oleaginosas

Contienen grasas saludables que ayuda a reducir el colesterol y también contiene omega 3 y ácidos grasos, lo que mejora la salud cardiovascular. Además, también contienen mucho calcio..

Queso blanco

El queso, al ser un producto lácteo, contiene mucho calcio. El sirve para reemplazar la leche, si es intolerante a la lactosa.

Salmón

Es un pez muy saludable que contiene Omega 3 y muchas proteínas y calcio.. Recomendamos que lo consumas a la parrilla o al horno.

Ejercicios que fortalecen el desarrollo óseo

Realizar actividades físicas a menudo tiene beneficios increíbles para el cuerpo. Al saltar, correr o levantar peso, los huesos sufren estrés. Esto envía una señal al cuerpo que indica que es importante fortalecerlos y generar nuevas células..

En los primeros meses de vida de su bebé, debe dejarlo moverse y ayudarlo a desarrollar su habilidades motoras. Acuéstelo en la cama y estire suavemente las piernas, abra las manos y levante los brazos. Esto ayudará a que sus huesos se alarguen poco a poco..

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A medida que su hijo crece, es importante dejarlo correr, saltar y jugar, ya que no solo es una forma de liberar toda la energía que tiene, sino que también tiene beneficios para la salud.. Los pediatras recomiendan que los niños practiquen un deporte que les guste. La actividad deportiva es muy completa y ayuda tanto en el crecimiento como en el refuerzo de los valores..

Conclusión

Desde los primeros meses de vida, El calcio es un nutriente vital para el desarrollo óseo del bebé.. Aquí es donde la buena nutrición de la madre durante y después del embarazo juega un papel esencial..

La actividad física también es esencial para fortalecer los huesos y los músculos. El ejercicio ayuda a mantener el cuerpo en buenas condiciones y promueve el desarrollo óseo adecuado.. El cuidado óseo en los primeros meses y durante toda la infancia es fundamental para tener huesos sanos, fuertes y ricos en calcio..