Cuando tus sueños hablan de tu propia salud

Puede que te sorprenda, pero el mundo de los sueños es a veces un reflejo de nuestras emociones, donde los miedos, las ansiedades y el estrés se traduce en imágenes de sueños que muchos de nosotros compartimos por igual.

Por ejemplo, ¿quién nunca ha soñado con caer al vacío? En este artículo, explicaremos cuál es la relación entre este y otros sueños muy comunes sobre nuestra salud..

Primero, el sueño tiene un efecto restaurador en nuestro cuerpo.. No solo necesitamos dormir para lo físico, sino que nuestros cerebros se mantienen increíblemente activos mientras descansamos para organizar recuerdos, información y pensamientos..

Si sufrimos de insomnio, por ejemplo, a menudo tenemos problemas de concentración y memoria. Pero aún hay datos más interesantes: nuestros sueños pueden contarnos sobre nuestra propia salud emocional. Así que solo saber interpretarlos.

¿Qué son los sueños emocionales??

En nuestra vida diaria, nos enfrentamos a múltiples situaciones de las que quizás no estemos completamente conscientes..

Muchas personas son presionadas en el trabajo, no son reconocidas, y prefieren seguir la vida como si no les importaran estos detalles..

En casa también hay problemas y, a veces, las personas eligen no expresar cómo se sienten acerca de estos problemas manteniéndolos. Como resultado, todas estas situaciones se traducen en ansiedades internas, en dimensiones invisibles que se instalan en nuestro subconsciente..

Nuestra salud emocional requiere que podamos hacer frente a todas estas situaciones, pide equilibrio y tranquilidad.. Pero en el momento en que nuestras vidas están preocupadas por el estrés, el estrés viene junto con dolores de cabeza y molestias, por ejemplo. De esa manera, todo se puede reflejar en nuestros sueños..

Los sueños son una manera perfecta de canalizar estas emociones.. Nuestros miedos y problemas están representados por imágenes oníricas que casi todos han compartido. De esta manera, nuestra salud emocional encuentra su propio entorno particular en estos momentos nocturnos, cuando estamos sumergidos en la inconsciencia..

Enfrentamos nuestros miedos cara a cara, que a menudo aparecen disfrazados en figuras metafóricas. Así que hablemos más profundamente sobre esto!

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Explicación de los sueños más recurrentes.

1. Soñando con actividades

¿Alguna vez has soñado con esto? Este es uno de los sueños más comunes.!

Estamos caminando por una calle o en un entorno familiar y sentimos a alguien detrás de nosotros. No necesariamente una persona a veces puede ser un animal o una presencia indeterminada.

La explicación puede ser dada por nuestro miedo a enfrentar algo en nuestra vida.. O algo que estamos escondiendo y no podemos decir. Por ejemplo, las personas que quieren exigir algunos derechos de sus superiores en el trabajo o que quieren decir algo a sus parejas y no pueden.

2. Sueña que nos caemos

Este es otro sueño muy común y recurrente..

A veces es un sueño breve que incluso nos hace sudar y respirar con dificultad. Caminamos y de repente nos caemos de un acantilado o aparece un vacío debajo de nuestros pies. Que significa eso?

Estos sueños a menudo nos muestran que estamos experimentando situaciones estresantes en nuestras vidas.. Es decir, los nervios están en la piel y su cuerpo reacciona..

Si esto sucede con frecuencia, debemos comenzar a considerar que algo necesita cambiar en nuestras vidas para que nos sintamos mejor..

3. Sueña que estamos atrapados

Sin saber cómo, nos encontramos atrapados en lugares pequeños y asfixiantes. No podemos encontrar una salida, y como resultado, el aire comienza a acortarse, sentimos taquicardia, cansancio y miedo..

Si alguna vez te sucedieron estos episodios en un sueño, detente y haz la siguiente pregunta: ¿Hay algún problema que te preocupe mucho??

Puede ser que tales preocupaciones nos atrapen y nos hagan sentir "asfixiados".

4. Sueña con dejar la casa desnuda o que se caigan los dientes

Este tipo de sueño se asocia con baja autoestima o falta de confianza en nosotros mismos.. Esos sueños en los que de repente, sin comprender, abandonamos el hogar desnudos, están relacionados con este tipo de realidad..

Lo mismo se aplica a la caída de dientes. Soñar que hablamos con alguien cara a cara y que de repente se nos caen los dientes puede significar que nos sentimos vulnerables a algo que se nos ha ocurrido, por ejemplo.

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5. Sueña con los desastres naturales.

Tormentas, incendios, vientos intensos que pueden derribar casas y árboles. ¿Por qué ocurre este tipo de sueño? La explicación es que tales sueños son reflejos de ansiedad típicos..  Pero posiblemente es un estado de ansiedad muy alto en el que nos sentimos frágiles frente a todo lo que nos rodea..

Estos elementos de la naturaleza representan nuestra realidad, lo que nos duele: problemas laborales o personales, por ejemplo. Es quizás el tipo de sueño más perturbador, ya que es donde nos encontramos más frágiles y vulnerables..