Recetas naturales simples para reducir la celulitis

Aquí hay algunas recetas naturales para reducir la celulitis. Aunque no es un riesgo para la salud, en algunos casos puede desencadenar otras enfermedades.. Es conocido principalmente por ser un problema estético, que causa mucha incomodidad y puede afectar la autoestima. 

Por qué aparece la celulitis?

La piel cubre nuestro cuerpo para mantenerlo a una temperatura adecuada y protegerlo de ataques externos..

Se compone de tres capas, cada una con funciones específicas: la epidermis, la dermis y la hipodermis..

Esta última capa mencionada es la que contiene las células de almacenamiento de grasa llamadas adipocitos. Acumulan grasa para regular la temperatura corporal..

Cuando las grasas no se descartan regularmente, las células grasas empujan la piel hacia pequeños bultos o protuberancias, que se ven en el exterior de la piel.

La formación de celulitis se ve favorecida por:

• Problemas de circulación
• Desequilibrio hormonal
• Falta de ejercicio y una vida sedentaria.
• Factores hereditarios

Tipos de celulitis

Celulitis común

Es más común en mujeres que sufren de obesidad y tienen hábitos alimenticios poco saludables. Comienza en la infancia y se acentúa en la edad adulta..

Causa cambios estéticos, especialmente en las caderas, abdomen, muslos y piernas..

Celulitis Localizada

Esto se caracteriza por la presencia de dolor intenso en una parte específica del cuerpo, lo que lo convierte en un tipo de celulitis más complicado..

Ocurre principalmente en el abdomen, espalda, glúteos y brazos..

Celulitis lisa

Esto hace que la piel se vuelva suave o flácida, con una apariencia gelatinosa.. Se puede ver a simple vista, y puede ir acompañado de fatiga y una sensación de debilidad..

Esto puede conducir a otros trastornos como el insomnio o las venas varicosas..

Celulitis edematosa

En este tipo, la piel presenta, además de los aspectos y síntomas de otros tipos de celulitis, una alta retención de líquidos. Puede ocurrir en mujeres de todas las edades..

Celulitis dura

Este tipo de celulitis hace que la piel se vuelva más consistente y dura.. Suele ocurrir en mujeres jóvenes y deportistas porque sus tejidos son firmes y tonificados..

La celulitis se manifiesta progresivamente y debe ser tratado desde el principio cuando aparece. Con el tiempo evoluciona y se hace más difícil eliminarlo..

• Siempre debemos tener en cuenta que la ingesta excesiva de calorías conduce al aumento de peso..
• Esto aumenta el número de células grasas, lo que agrava el proceso de formación de celulitis..
• Una nutrición adecuada y abundante agua permite la eliminación adecuada de toxinas. y reduce la apariencia de la celulitis.
• Para eliminar la celulitis, siempre debe considerar la causa de su aparición, no los síntomas..

Recetas naturales para reducir la celulitis

Hay varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir la celulitis de forma natural. Conoce algunos de ellos a continuación:

Aguacate

El aguacate es una fruta rica en nutrientes que hidrata la piel..

Ingredientes

• ½ aguacate
• 2 cucharadas de avena (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)

Que hacer?

• Lave bien el aguacate y córtelo por la mitad. Con una cuchara, separe la parte carnosa de la cáscara y la semilla..
• Añádelo a un tazón y amasa hasta formar una pasta..
• Agregue avena y aceite de oliva y mezcle bien hasta que quede suave.
• Aplicar en las partes del cuerpo donde tiene celulitis, masajear suavemente con los dedos y déjalo actuar por 20 minutos.
• Luego retire la crema y lavar con abundante agua fría.
• Puede repetir este tratamiento aproximadamente tres veces por semana para obtener buenos resultados..

Café contra la celulitis.

La cafeína es uno de los mejores elementos para combatir la celulitis.. Con el café, puede crear un tratamiento en el hogar que sea muy fácil de hacer y también muy efectivo..

Ingredientes

• ½ taza de granos de café molidos o café molido (100 g)
• 2 cucharadas de azúcar (30 g)
• 2 cucharadas de sal (30 g)
• ¼ taza de aceite de almendras (50 g)
• ¼ taza de aceite de oliva (50 g)

Que deberias hacer?

• En un recipiente, combine todos los ingredientes para obtener una pasta suave.
• Aplique pasta a las áreas afectadas por la celulitis todos los días..
• Puedes hacer esta aplicación mientras te duchas, o justo antes.

Baño de algas

Aunque el poder de este alimento no se conoce bien, hay que decir que el algas son una buena opción para combatir el problema de la celulitis debido a su propiedad regenerativa en la piel.

Ingredientes

• 50 gramos de algas secas
• Agua (suficiente para llenar medio baño)

Que deberias hacer?

• Agregue agua caliente a la mitad de la bañera..
• Luego agregue las algas y déjelas reposar durante 3 minutos..
• Despues entrar en la bañera durante 15-20 minutos.Esto le permitirá reducir progresivamente su problema de celulitis..
• Haga el baño de algas unas dos veces por semana..

Maceración de limón

Ingredientes

• La cáscara de 2 limones, preferiblemente orgánicos.
• ½ taza de aceite de oliva virgen extra (100 g)

Que deberias hacer?

• Lava los limones y comienza a pelarlos.
• Corte la cáscara en trozos pequeños y colóquelos en un frasco pequeño y limpio..
• Añadir aceite de oliva virgen extra.
• Cierra la botella y dejar reposar durante 10 días en un lugar fresco y oscuro.
• Después de 10 días, debe colar la preparación y diluirla con una porción similar de aceite de oliva..
• Esta maceración solo debe usarse de noche, ya que los aceites cítricos pueden causar quemaduras en la piel si se exponen al sol..

Crema de papaya

Los gránulos de azúcar permiten que la piel se exfolie y la papaya, gracias a sus propiedades, promueve la producción de colágeno y elimina las células muertas..

Ingredientes

• 2 cucharadas de azúcar morena (30 g)
• 1 taza de papaya fresca (200 g)

Que deberias hacer?

• Lavar y pelar la papaya y triturarla en un bol hasta que quede una pasta.
• Agrega el azúcar morena y mezcla.
• Aplíquelo instantáneamente o guárdelo para usarlo en otros momentos. Recuerde cubrir bien el recipiente después de su uso para evitar el contacto con el aire..
• Al aplicarlo, hacer movimientos circulares en el área de la celulitis y deja actuar por 20 minutos.
• Puede repetir el procedimiento 3 veces a la semana..

Cepillado en seco

Cepillarse el área donde tiene celulitis mejorará la circulación sanguínea y linfática.. Estos cepillos ayudan a abrir los poros de la piel al eliminar las toxinas del cuerpo que pueden estar causando la celulitis..

Para realizar este procedimiento de cepillado, la piel debe estar seca, por lo que es mejor hacerlo antes de ducharse..

• El cepillado debe hacerse en barridos largos de abajo hacia arriba.
• También puede hacer movimientos circulares suaves para que la piel no se irrite..
• El cepillo debe ser de cerdas naturales., ligeramente rígido y con un mango que facilita el cepillado.