Remedios naturales para la hernia de hiato

En la hernia hiatal, una parte del estómago se proyecta hacia el área del tórax o el diafragma. De esa forma, esto puede terminar produciendo un reflujo gástrico.

En primer lugar, debe decirse que uno no necesita estar muy alarmado, porque cambiando algunas costumbres podemos notar una gran mejora. Es importante tratar la hernia hiatal para que no empeore en el futuro y cause problemas de salud más graves..

Hernia Hiatal y Acidez

La hernia de hiato puede estar asociada con un exceso de acidez gástrica.. Podemos combatirlo evitando alimentos acidificantes (como sal, azúcares, alimentos fritos, proteínas animales y productos lácteos, por ejemplo) y, a cambio, consumiendo alimentos alcalinos ricos en flavonoides como:

• Higos;
• Frutas rojas;
• Uva
• Remolacha;
• Zanahoria
• Pepino
• Lechuga
• Espinacas suaves;
• Apio
• Nabo.

Lea también: alimentos para prevenir la acidez.

Para endulzar, podemos reemplazar los azúcares con stevia o jarabe de agave.

También debemos evitar el uso continuo de antiácidos farmacéuticos., ya que causan alivio momentáneo, pero con el tiempo dañan nuestro sistema digestivo.

Además, Este tipo de medicamento contiene sodio, aluminio, calcio y magnesio en grandes cantidades y esto puede alterar nuestro propio equilibrio.. Por lo tanto, podemos elegir arcilla oral o alguna mezcla de sales dietéticas (con citrato de magnesio, por ejemplo).

Un organismo acidificado es el terreno ideal para todo tipo de patógenos., por lo tanto, la hernia hiatal y la acidez son en realidad signos y sirven para alertarnos.

Aguas termales bicarbonatadas

Una forma muy agradable de acabar con la acidez de nuestro cuerpo es beba agua bicarbonatada y báñese en aguas termales bicarbonatadas.

En cuanto a los baños, una buena opción es buscar un spa, que generalmente ofrece este tipo de servicio, por lo que debemos verificar cuáles ofrecen baños en aguas bicarbonatadas.. El agua de mar también es alcalina..

Regeneración de la mucosa digestiva.

Las personas con hernia de hiato pueden sufrir irritación de toda la mucosa digestiva., ya que sufren de reflujo ácido continuo. Si este es el caso, es posible tomar silicio orgánico líquido diariamente, lo que mejora aún más la condición de la piel, el cabello y las uñas..

Los siguientes alimentos y suplementos también son regeneradores de la mucosa:

• Vitamina C;
• Jugo de zanahoria;
• Aloe vera;
• Semillas de lino empapadas en agua;
• Plátano;
• Malvavisco.

Además, conozca los beneficios de la vitamina C.

La digestión comienza en la boca.

Una alimentación saludable es tan importante como la asimilación adecuada de nutrientes, pero para hacerlo, es esencial que mastiquemos bien nuestra comida.

Deberíamos tragar solo cuando estén completamente molidos y mezclados con saliva, que contiene las enzimas digestivas, para que el estómago no tenga que hacer un esfuerzo mayor más adelante..

Las personas con hernia hiatal generalmente mastican poco y en estos casos, como resultado, el estómago rechaza los alimentos a través del reflujo gástrico..

Como dijo Gandhi, debemos comer como si bebiéramos y bebamos como si comiéramos, ya que recomendó masticar los líquidos.

Entonces hacerlo correctamente, podemos intentar comer conscientemente, evitando demasiados estímulos (conversaciones importantes o televisión, por ejemplo).

Una vieja medicina

En el pasado, se recomendaba una novena. Es decir, una cuarta parte de un jugo de papa grande,crudo, bien lavado (aproximadamente un cuarto o un tercio del vaso) y pelado, mezclado con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Es realmente posible notar una mejora en nueve días ya que esta preparación antiinflamatoria y alcalina es muy efectiva..

La dieta de las tres verduras.

A saber, otro remedio basado en la dieta para aliviar los momentos de crisis es consumir solo vegetales durante tres días: papas, col rizada y zanahorias. Además, también podemos consumir manzanas preparadas de las siguientes maneras: cocidas, horneadas, crudas o licuadas.

Otros consejos

Algunos de los siguientes consejos también pueden aliviar la incomodidad causada por la hernia hiatal:

• Evite fumar, ya que contribuye a la irritación del esófago;
• Evite medicamentos como la aspirina, ya que alteran el pH del cuerpo;
• Los medicamentos con estrógeno o hormona progesterona pueden debilitar los músculos hiatales y producir acidez;
• Es mejor no forzar el estómago y hacer comidas más repetitivas y de menor cantidad;
• Evite las comidas y bebidas muy frías o calientes, ya que pueden causar irritación;
• No es conveniente beber agua durante una comida. Si desea beber agua, hágalo preferiblemente hasta una hora antes o después de la digestión;
• En las comidas, primero coma alimentos crudos y naturales y luego alimentos cocinados;
• Duerme con la parte superior de tu cuerpo ligeramente elevada.