Thomas Davis
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¿A menudo olvidas dónde dejaste tus llaves, a quién ibas a llamar o por qué te levantaste de tu silla? ¿Tiene problemas para retener información importante, no recuerda los datos que usa a diario o son cosas demasiado difíciles de recordar? Me gustaria mejorar la memoria?
Así que asegúrese de leer este artículo, ya que hablaremos sobre los mejores remedios naturales para mejorar la memoria..
Causas de falta de memoria
No solo las personas mayores tienen problemas para recordar cosas, porque los jóvenes y los adultos tienen cada vez más inconvenientes para no olvidar..
Desde recordar llevar siempre la bolsa al nombre de alguien, hasta el contenido estudiado el día anterior a las citas pendientes en la agenda, por ejemplo.
Si ha estado sufriendo de mala memoria últimamente, las causas pueden ser diferentes., como las demandas en el trabajo y la vida personal, así como el estrés.
Pero más allá de eso, hay otras razones por las cuales nuestra memoria puede fallar. Atención:
Medicinas
Ciertos medicamentos, como antihistamínicos, anestésicos, píldoras para bajar de peso y medicamentos para la presión arterial., tener la "capacidad" de adormecer el cerebro, lo que lleva a la pérdida de memoria en relación con los detalles.
Cambios hormonales
Pueden ocurrir debido al embarazo, la menopausia u otros cambios hormonales (también debido a medicamentos), pero esto es normal..
Falta de sueño
Cuando no descansamos lo suficiente, podemos comenzar a notar ciertos problemas con la retención de información, así como cambios en la memoria y los reflejos.
Por lo tanto, tenga cuidado con el insomnio. Así que preste atención a si duerme menos de seis horas al día, se queda despierto hasta el amanecer todos los días, etc..
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Hipertensión
Las personas que tienen presión arterial alta tienen más probabilidades de sufrir daño cognitivo, así como problemas de memoria a partir de los 45 años. Esto se debe a que las pequeñas arterias cerebrales se vuelven más frágiles..
Remedios caseros para mejorar la memoria
Si tiene problemas para recordar algunas cosas, preste atención a los siguientes tratamientos caseros para mejorar la memoria:
- Tome una infusión de salvia diariamente (preparada con un puñado de hojas secas de salvia por cada taza de agua hirviendo, solo deje la infusión tapada durante unos minutos, luego cuele y luego beba);
- Beba un té de romero endulzado con miel (el mismo procedimiento que la receta anterior, agregue una cucharada de miel de abeja pura antes de beber);
- Coma tres albaricoques secos, tres ciruelas y tres almendras al día;
- Consumir, durante nueve días seguidos, una dosis de nueces. Coma seis unidades el primer día y aumente hasta obtener quince nueces el último día;
- Agregue jengibre fresco (rallado o en rodajas finas) a sus comidas, como ensaladas, sopas, cremas, salsas, etc. También es posible consumirlo en tés. Preste atención a la cantidad ya que esta raíz puede aumentar la presión arterial en algunos casos;
- Coma una manzana roja todos los días sin pelar;
- Coma una cucharada de levadura de cerveza mezclada con una cucharadita de polen y una cucharada de lecitina de soja (ciertamente se encuentra en las tiendas naturistas);
- Mezcle una cucharada de azúcar, una de jalea real y una cucharadita de polen en una taza de leche de soja. Revuelva todo bien y así disfrutar de las mañanas, tibias o frías;
- Prepare un delicioso jugo de memoria con 125 g de dátiles, 250 g de higo y 3 zanahorias. Cuando obtenga una mezcla suave en la licuadora, cuele y luego beba. Sería bueno beber este jugo por las mañanas y el ayuno;
Preparar una vitamina
Mezcle una taza de agua, dos almendras peladas, un jugo de naranja, tres nueces y un jugo de fresa (use la pulpa para hacerlo más cremoso). Combínalo todo y tómalo todas las mañanas.
Infusión de hierbas
Mezcle 5 g de cada uno de estos ingredientes:
- Menta
- Albahaca
- Frambuesa
- Mil hojas
- Malva
Como hacer:
Mezcle los ingredientes anteriores junto con una taza de agua en una sartén y luego cocine a fuego lento durante unos minutos. Dejar enfriar y colar.
Beber todas las noches después de cenar y antes de acostarse., repitiendo el procedimiento durante dos semanas seguidas. Mientras tanto, interrumpa su tratamiento durante quince días y luego bébalo nuevamente..
Infusión de anís
Primero hierva un litro de agua y agregue siete cucharaditas de anís. Reduzca el fuego al mínimo y hierva hasta que el contenido se reduzca a aproximadamente 700 ml. Colar y agregar cuatro cucharadas de miel. Por lo tanto, tome dos cucharadas de este remedio para la memoria tres veces al día..
Y más…
Combine gingko biloba (se puede comprar en tiendas naturistas) con romero para proteger el cerebro del daño de los radicales libres, así como para prevenir el deterioro de las funciones vitales de la mente;
- Desmenuzar una alcachofa y colocarla en un frasco, cubrir con agua, cerrar y colocar en una sartén con agua en un baño de agua. Deje hervir a fuego lento durante dos horas (si es necesario, agregue más agua a la sartén). Retirar y colar el contenido. Beber tres cucharadas tres veces al día..
- Remoje cuatro ciruelas pasas en un vaso de agua durante doce horas. Batir las ciruelas con un vaso de leche tibia y un higo. Beber todas las noches antes de acostarse para promover la memoria. También sirve para tratar el estreñimiento..
- Retire el jugo de una toronja y una naranja. Pelar y picar una manzana. Pon todo en una licuadora y bate. Beba cada dos días, pero especialmente antes de tomar una prueba o algo. Es un remedio rico en nutrientes que puede mejorar la memoria y también es perfecto para tomar cuando necesita estudiar, ya que permite mejor contenido de pin.