Remedios caseros y naturales para la menopausia

La menopausia es una etapa normal en la vida de una mujer.. Por normal que sea, causa una serie de molestias, por lo que existe una variedad de remedios naturales para la menopausia y sus síntomas..

Por lo tanto, es ideal para controlar los síntomas que surgen con remedios naturales y caseros para tratarlos y no causar ningún daño a nuestro cuerpo..

Sin embargo, debe quedar muy claro que la menopausia no es una enfermedad - algo que muchas mujeres suelen creer, pero es, como se mencionó, Una etapa o fase en la que se detiene la ovulación que hace que la menstruación desaparezca.

Por lo tanto, los cambios causados ​​por este período afectan ciertas áreas del cuerpo, causando síntomas como dolores de cabeza, insomnio, sequedad vaginal, sudores nocturnos, entre otros..

Además, estos síntomas han sido tratados durante mucho tiempo con terapias hormonales con estrógenos y progesterona sintética., pero ahora se sabe el riesgo de que estas hormonas artificiales produzcan.

Del mismo modo, muchos de los Los síntomas y las molestias de la menopausia pueden aliviarse si hacemos remedios naturales y tratamientos caseros.. Vamos a ver.

Remedios para la menopausia y sus síntomas

Aumentar los niveles de estrógeno

En esta etapa, es realmente necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen estrógenos como:

• Alfalfa
• Brotes de soja
• Linaza
• Ajo
• Semillas de sésamo
• Semillas de calabaza
• Pepino
• Manzana
• Semillas de anís
• Repollo
• Remolacha
• Aceite de oliva
• Aceitunas
• Papaya
• Semillas de girasol
• Guisantes
• Trébol rojo

En resumen, absolutamente todas son fuentes de estrógenos naturales., rico en vitaminas y fibra.

También alivia la menopausia y también ayuda a fortalecer nuestra salud..

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Reduce la sensación de asfixia

Idealmente, consuma ocho vasos de agua destilada diariamente. Además, puede consumir 800 mg de aceite de onagra aproximadamente tres veces al día..

Tonifica la piel seca

Idealmente, para mejorar la apariencia de la piel, suavizarla y hacerla un poco más brillante es mezclar:

• 2 dedos de gel de aloe
• 2 me gusta el agua de azahar
• 1 cucharada de vinagre blanco
• 6 gotas de aceite esencial de geranio
• 4 gotas de aceite esencial de sándalo
• 1 gota de aceite esencial de manzanilla.

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Debe aplicarse a la piel todos los días.. 

Reduce la sequedad vaginal

Para disminuir la sequedad vaginal, es mejor hacer cualquiera de los siguientes remedios caseros:

• LOCIÓN - Primero, prepare la loción a continuación y luego aplique tanto fuera como dentro de la vagina dos veces al día..

Ingredientes

• Un dedo de aceite de almendras
• 2 gotas de aceite esencial de geranio
• Una cápsula de vitamina E

Modo de preparo

Para preparar la loción es muy simple, solo mezcla todos los ingredientes.

• ALIMENTACIÓN -  Además, el otro tratamiento disponible para la sequedad vaginal durante la menopausia es aumentar el consumo diario de zanahorias. Eso es porque es rico en betacaroteno y vitaminas que ayudan a resolver este problema..

Recuerda ...

La menopausia es un proceso inevitable en la vida de una mujer, sin embargo, no es necesario experimentar molestias e inconvenientes., ya que existe una amplia gama de remedios naturales y caseros que pueden ayudarlo a sentirse mejor durante esta fase..

En resumen, es suficiente que sepamos disfrutar de todos los productos naturales disponibles para nosotros..