Si tiene hinchazón, estas son las 8 causas posibles.

Tiene hinchazón y no sabe cuál puede ser la causa.? Presta atención, porque esto puede responder a una de estas ocho posibles causas..

1. La deshidratación puede causar hinchazón

La deshidratación puede ser una de las razones por las que retiene líquidos..

Y es Cuando experimentamos una ligera deshidratación, el cuerpo comienza a acumular líquidos., especialmente en áreas como los tobillos. Además, la parte inferior del abdomen generalmente se hincha.

Como evitarlo

Para evitar esto, debe tratar de beber al menos 5 vasos de agua (1,2 litros), Evite el alcohol y otras bebidas como café o refrescos..

2. Retención de líquidos

A menudo tendemos a retener líquidos. Para evitar esto, Trate de no comer más sal de lo recomendado. La dosis diaria ideal es de 5 gramos., o una cucharadita.

Si consume más alimentos, el cuerpo comienza a retener líquidos y eventualmente nos hincharemos.bonita.

Como evitarlo

Este problema es algo que se puede resolver fácilmente. Para esto solo tendrás que limitar la ingesta de sal.

También recuerda que tu puedes temperamento alimentos con diferentes especias en lugar de sal .

3. Alergia

La alergia también puede ser una de las causas de la hinchazón. Si nota que se acompaña de picazón y enrojecimiento, se debe a una alergia..

Como evitarlo

Si encuentra que esta inflamación se desarrolla rápidamente y el área de su cuello y cara se ve afectada, lo que debe hacer de inmediato es acudir a su médico para obtener ayuda urgente..

Con la ayuda de antihistamínicos, puede controlar el problema..

4. Un desequilibrio hormonal puede causar hinchazón.

Un desequilibrio hormonal también puede ser la causa de la hinchazón. Es otra causa de retención de líquidos por parte del cuerpo..

Si nota hinchazón en el área abdominal y las piernas, y si también ha aumentado de peso, probablemente tendrá hinchazón debido a un problema hormonal..

Como evitarlo

Lo primero que debe hacer es revisar la dieta que tiene, porque puede no ser la correcta.. Trate de consumir ingredientes ricos en proteínas y reduzca la cantidad de alimentos dulces, picantes y salados..

En cualquier caso, recuerde que es aconsejable acudir a un endocrinólogo o ginecólogo que le aconsejará sobre el tratamiento adecuado a seguir en su caso específico..

5. Enfermedades renales

Si se siente hinchado, especialmente en la mañana y en áreas muy específicas como la cara., puede tener algún tipo de enfermedad renal.

Otro síntoma que estaría relacionado con este tipo de enfermedades es el dolor de cintura y los cambios en el color de la orina..

Como evitarlo

• Lo primero que debe hacer es cuidar su dieta..
• Intenta dormir de lado si duermes boca abajo, ya que esto puede causar hinchazón en la cara. Si el problema persiste, no dude en acudir al nefrólogo..

6. Enfermedades del corazón

El La hinchazón localizada en áreas como las piernas o el abdomen también puede ser un signo de enfermedad cardíaca.

Si es así, esta hinchazón iría acompañada de un considerable dolor en el pecho, fatiga y falta de aliento..

Como evitarlo

Es probable que tenga hinchazón del corazón. Ir al médico lo antes posible.

7. Ingesta de drogas

La hinchazón también puede ser la consecuencia de ciertos tratamientos..

Entre los tipos de Los medicamentos que causan estos problemas son los medicamentos antiinflamatorios, los analgésicos y los anticonceptivos orales..

Como evitarlo

Si un medicamento lo hincha, lo mejor que puede hacer es informar a su médico. Tal vez puedas reemplazarlo por uno similar.

8. Tu estilo de vida

A veces, muchas cosas que nos suceden son simplemente el resultado de un estilo de vida poco saludable..

Por ejemplo, si usted es una persona que pasa la mayor parte del día en la misma posición, de pie o sentado, puede ver sus piernas y pies hinchados..

Como evitarlo

Si trabajas sentado, es mejor tomar descansos y moverse un poco. Trate de no sentarse con las piernas cruzadas, póngase zapatos cómodos y medias de compresión para evitar la hinchazón..