¿Sufres de estrés visual? Averígualo!

La exposición continua a pantallas de dispositivos electrónicos, la luz solar del sol y las toxinas ambientales son las razones por las cuales aumento de casos de estrés visual o astenia.

Este problema, cada vez más común entre la población, se caracteriza por una sensación incómoda de fatiga visual, acompañada de visión borrosa, dificultad para mantener la concentración y, en algunos casos, irritación..

Alrededor del 80% de las personas que trabajan en computadoras lo padecen, o ha sufrido al menos una vez, y también es común entre quienes tensan sus ojos en lugares poco iluminados.

Lo más preocupante es que muchos ignoran sus síntomas y, a pesar de la incomodidad, no buscan tratamiento a tiempo..

Por lo tanto, es esencial saber cómo se manifiesta desde sus primeras etapas y, poco después de identificarlo, consultar al oftalmólogo..

Los síntomas del estrés visual

1. ojos secos

Los ojos secos son un síntoma que, si no se trata, puede provocar dolor y problemas de visión..

Ocurre debido a deficiencia de líquido lagrimal, quienes se encargan de mantener los ojos protegidos y lubricados.

Esto conduce a una incómoda sensación de ardor e irritación, similar a cuando pequeñas partículas de suciedad caen en los ojos..

Aunque es un síntoma común de exposición a ambientes contaminados, puede ser causado por el estrés en los ojos debido al estrés.

2. Picazón en los ojos

La picazón en los ojos, también conocida como alergia ocular, es una reacción que advierte sobre la disminución de la producción de lágrimas..

Se acompaña de irritación del saco lagrimal y dolor ocular, y en general, aumenta al realizar actividades que requieren forzar los ojos.

3. mareos

El estrés visual ya se ha relacionado con algunos tipos de mareos y falta de coordinación, ya que cuando los ojos se esfuerzan demasiado, la energía disminuye y aumenta la fatiga general del cuerpo..

De esa forma, se acompaña de confusión y dolores de cabeza frecuentes, además de palidez y debilidad en las extremidades.

4. Lagrimeo

Si bien en algunos casos de estrés ocular notamos ojos secos, hay quienes están constantemente llorando debido al esfuerzo que los ojos deben hacer..

Este síntoma puede deberse a la presencia de partículas y sustancias ambientales que ingresan a los ojos..

Aunque a veces advierte sobre un problema visual.

Al darse cuenta, es necesario consulte a un especialista para ver si se origina por estrés, trauma o enfermedad ocular.

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5. Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza por migraña severa pueden ser un signo obvio de estrés y fatiga visual..

Esta reacción se debe a problemas de tensión y circulación que, aunque no se notan, ocurrir por exceso de trabajo.

En tales casos, es esencial analizar la presencia de otros síntomas, ya que también puede originarse por muchas otras razones..

6. Hipersensibilidad a la luz.

En resumen, las personas que pasan muchas horas frente a la computadora pueden tener episodios recurrentes de hipersensibilidad a la luz..

Esto se debe al estrés que sufren los ojos por las luces que emiten las pantallas, lo que afecta la circulación y su lubricidad..

Es un trastorno que también se conoce como fotofobia y, además del estrés, puede advertir sobre un traumatismo corneal.

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7. Conjuntivitis

Pasar largas horas frente a las pantallas de los dispositivos electrónicos aumenta el riesgo de desarrollar conjuntivitis..

Este problema se genera cuando la conjuntiva se inflama, en este caso por el exceso de trabajo al que están sujetos los ojos..

Sin embargo, debe aclararse que la mayoría de los casos ocurren debido a la acción de virus ambientales, bacterias y toxinas.

8. Visión borrosa

La visión borrosa y la dificultad para ver pequeños detalles son signos preocupantes..

No solo advertir sobre el estrés visual, así como la enfermedad refractiva y la ceguera.

Por lo tanto, poco después de sufrirlo, es necesario consultar a un especialista, ya que es un signo temprano de enfermedades visuales que requieren más atención..

La mayoría de las veces viene con dolores de cabeza, cansancio y otros síntomas ya mencionados..

Recomendaciones finales

• Para evitar todos los síntomas de estrés visual, es esencial tomar descansos durante el día..
• Aún más, si es posible, practique ejercicios visuales varias veces.
• Además, se recomienda dormir bien, ya que el descanso es crítico para la salud general; principalmente visión.
• Idealmente, debe tener exámenes y revisiones regulares. No olvide que a veces estos problemas pueden ser indicativos de otras enfermedades..