Jugo de remolacha para mejorar la salud del cerebro

Según un artículo publicado en la revista. Biologia y quimica, el jugo de remolacha mejora nuestra salud cerebral gracias a componentes como el óxido nítrico.

En nuestro espacio, hablamos muy sucintamente de los grandes beneficios de tomar jugos naturales, los que preparamos en casa con nuestros mezcladores y que no contienen elementos químicos de ningún conservante..

Uno de los remedios naturales que debemos tomar durante la semana es, sin duda, el jugo de remolacha. Mejora nuestro proceso cardíaco y mejora aún más la salud del cerebro..

Lo alentamos a incluirlo en su desayuno o cena. Descubre toda la información sobre él a continuación.

Jugo De Remolacha: Un Aliado Para Nuestro Cerebro

Según el estudio publicado en Biologia y quimica y aceptado por científicos de la Universidad de Oxford (Reino Unido), el consumo regular de remolacha tiene un impacto positivo en nuestra salud y nos protege de enfermedades como el Alzheimer.

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Veamos ahora los aspectos más interesantes..

Remolacha rica en antioxidantes y ácido nítrico

El poder del jugo de remolacha para mejorar la salud del cerebro radica en su alto nivel de antioxidantes, vitamina C y especialmente ácido nítrico. Si nunca ha oído hablar de este componente, le explicaremos cómo funciona:

• El ácido nítrico fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las bacterias que atacan el cerebro y destruyen células y tejidos; destrucción que favorece la aparición de demencias.
• Permite regular la presión sanguínea dilatando las arterias. Gracias a esto, reduce el desarrollo de accidentes cerebrovasculares..
• El ácido nítrico reduce la inflamación..
• Mejora la calidad del sueño..
• Mejora los sentidos como la vista y el olfato..

El jugo de remolacha nos da resistencia y energía.

Una cosa a tener en cuenta es que el cerebro necesita casi el 20% de la energía total que recibe el cuerpo.

• Esto implica, por ejemplo, que si no desayunamos adecuadamente, los ingresos se reducirán, la atención disminuirá y es posible que no seamos tan productivos. Cansancio, dolor de cabeza, etc..
• Algo tan simple como comenzar el día con jugo de remolacha natural, combinado con una manzana o algunas uvas, proporciona un nivel de energía adecuado para comenzar el día, y nuestros cerebros se lo agradecerán..
• Otro aspecto importante es que el ácido nítrico también proporciona fuerza y ​​energía a nuestro cerebro. Aunque la energía que traes se reducirá en dos o tres horas; Cuando se combina con antioxidantes, el efecto dura más..

La remolacha es un vegetal muy medicinal..

El jugo de remolacha combate la hipertensión

Según un estudio realizado en el Hospital Connolly de Dublín (Irlanda), el consumo regular de jugo de remolacha puede traer los siguientes beneficios:

• El ácido nítrico relaja los vasos sanguíneos del cuerpo., y esto le permite reducir la hipertensión y disfrutar de una mejor salud cardíaca y cerebral..
• El nitrato inorgánico en la remolacha ayuda a regular la presión arterial, algo que también es posible al consumir verduras de hoja verde como la espinaca..

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La remolacha reduce la inflamación

El jugo de remolacha y su alto nivel de antioxidantes permiten combatir la inflamación de los tejidos y protegerlo del ataque de radicales libres y la acumulación de grasa..

Además, Reduce el efecto de ciertas sustancias químicas nocivas en el ADN ; que puede favorecer la aparición de tumores.

Los mejores jugos de remolacha para comenzar el día

Remolacha, zanahoria y jugo de manzana

• 1 remolacha
• 1 manzana verde
• 1 zanahoria
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Es muy simple de preparar, simplemente ponga todos los ingredientes en una licuadora y bata las remolachas hervidas, la manzana verde en rodajas, las zanahorias y el vaso de agua..

Esto le dará un líquido muy homogéneo que debe beberse en ayunas. Es un medicamento que mejorará la salud. Vale la pena intentarlo!

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Jugo de remolacha

Ingredientes

• 1 remolacha
• El jugo de 1 limón.
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

En resumen, este jugo natural es muy adecuado para Limpiar el cuerpo, fortalecer la salud del hígado y aumentar la inmunidad..

Para prepararlo, primero deberá obtener el jugo de limón y llevarlo a la licuadora junto con el vaso de agua y la remolacha cortada en trozos pequeños..

Por lo tanto, obtendrá una bebida de color homogénea y atractiva que se debe disfrutar en el desayuno..

Recuerde que la remolacha azucarera es uno de los tubérculos más azucarados, así que, Si tiene diabetes, es mejor consultar a un médico. o nutricionista antes.