Tres ingredientes maravillosos que ayudan a limpiar las arterias

Limpiar las arterias es una expresión popular que se suele decir cuando se quiere referirse al hecho de que reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.

Estos tipos de lípidos tienden a acumularse excesivamente con el tiempo. Pueden poner en peligro la salud..

Dieta incorrecta y hábitos de estilo de vida marcados por inactividad física y altos niveles de estrés tarde o temprano puede causar el desarrollo de hipercolesterolemia.

Al realizar un análisis de sangre, es posible averiguar los niveles presentados por el cuerpo. Exceder 200 mg / dL o 150 mg / dL recomendados para triglicéridos no es beneficioso para el cuerpo..

Sin duda, médicos que deberían aconsejar si tomar o no medicamentos. Además, es una buena opción seguir el tratamiento con una alimentación adecuada y saludable..

Para reducir nuestros niveles de colesterol y triglicéridos, es recomendable incluir ciertos alimentos en la dieta que son beneficioso debido a sus propiedades.

Jengibre: eficaz para reducir el colesterol

Existen muchos estudios que explican la utilidad del jengibre para reducir los niveles de colesterol de nuestras arterias. La fuente de sus beneficios radica en el alto nivel de antioxidantes fenólicos presentes en sus raíces.

El jengibre contiene antioxidantes como BHA y BHT, muy efectivos para tratar la peroxidación lipídica que ocurre en las arterias.

Además, el jengibre es muy efectivo para prevenir el daño celular causado por colesterol alto y triglicéridos.

Contribuye acumulación de placa de frenado paredes arteriales, además de favorecer la circulación sanguínea adecuada en todo el sistema.

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Ajo: un aliado natural contra el colesterol y los triglicéridos

El ajo es uno de los ingredientes más utilizados para reducir los triglicéridos y el colesterol..

Esta comida está compuesto de alicina, que es un elemento beneficioso ya que le permite reducir la placa de colesterol adherida a las arterias. Además, le da su aroma y sabor característicos..

Es un antibacteriano natural efectivo que también tiene propiedades diuréticas, depurativas y antisépticas.

Limón: un remedio simple y efectivo

Aumentar la ingesta de vitamina C en nuestra dieta. es una forma efectiva de prevenir y tratar el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.

La fibra de limón soluble absorbe agua en el tracto digestivo y forma una masa viscosa.

Los ácidos biliares contenidos en el colesterol pueden quedar "atrapados" en esta masa y, por lo tanto, se eliminan de nuestro cuerpo de manera más simple..

Tampoco podemos olvidar el flavonoides presentes principalmente en la cáscara de limón, porque su efecto sobre la reducción del colesterol también es extraordinario.

Cómo preparar el medicamento para limpiar las arterias.

Ingredientes

• Una taza de jugo de limón (250 ml)
• 1 ajo
• Una cucharada de jengibre fresco (2 g)
• Una cuchara de miel (7,5 g)

Modo de preparo

Es importante obtener ajo, limones y jengibre de origen orgánico. Como resultado, nos aseguraremos de que obtenga el mayor contenido de vitaminas y minerales..

• Primero, toma la taza de jugo de limón..
• Luego batir el diente de ajo, el jengibre fresco y la cuchara de miel en la licuadora con la taza de limón..
• Batir hasta que quede suave.. El ajo y el jengibre se deben picar finamente.

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Idealmente, tome este medicamento lleno de increíbles vitaminas y antioxidantes. en la mañana y ayuno.

Puede seguir este tratamiento durante 15 días y descansar durante una semana, luego reiniciar.

Observe cómo se siente y haga de este medicamento un hábito permanente en su dieta..