Jarabe casero de miel y jengibre para combatir el frío

En algunas épocas del año, especialmente cuando el clima tiende a ser frío, es común que el sistema inmunitario se debilite y se produzcan resfriados, pero afortunadamente podemos combatirlos con esta receta casera de miel y jarabe de jengibre.

Aunque el frío no es el único factor que influye en esta condición, la exposición a bajas temperaturas aumenta considerablemente el riesgo.

Como resultado, se desencadenan muchos síntomas y, dependiendo de su gravedad, pueden afectar la calidad de vida durante varios días..

Sin embargo, hay varios remedios comerciales y caseros cuyos efectos reducen en gran medida las molestias para que no interfieran con las actividades diarias..

Entre estos encontramos un jarabe natural de miel y jengibre, que Proporciona nutrientes y propiedades al cuerpo y fortalece sus defensas..

A continuación, queremos compartir sus beneficios y una receta muy simple en detalle para que se prepare en casa..

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Jarabe casero de miel y jengibre para combatir el frío

La combinación de miel y jengibre nos da un jarabe natural para combatir los síntomas incómodos de la gripe y el resfriado..

Estos ingredientes son una fuente de nutrientes esenciales que, después de ser absorbidos, Fortalecer el sistema inmunitario para aumentar la respuesta a los virus que causan estas afecciones..

A diferencia de los jarabes que se comercializan en el mercado, es una receta libre de productos químicos agregados y, por lo tanto, puede tomarse de manera segura y sin riesgo de efectos secundarios..

Beneficios de miel

La miel es un poderoso ingrediente antiviral y antibacteriano. que se ha utilizado desde la antigüedad como un complemento natural a los problemas que afectan el tracto respiratorio.

Rico en enzimas y aminoácidos esenciales es un tratamiento eficaz contra el exceso de moco, la congestión y otros síntomas del resfriado..

• Contiene vitaminas A y C, ambas necesarias para mejorar las defensas contra los ataques de virus..
• Proporciona elementos como el potasio y el magnesio necesarios para inhibir la acción de los microorganismos en el cuerpo..
• Su poder antiinflamatorio alivia la irritación. en las vías respiratorias y a su vez controla el dolor de garganta y la tos.

Beneficios de jengibre

Jengibre es un especias con propiedades antiinflamatorias y expectorantes, utilizado durante siglos como parte del tratamiento de resfriados.

• Gingerol, el principal activo, produce efectos antibióticos que facilitan la eliminación de virus y bacterias que afectan la salud pulmonar.
• Tiene nutrientes como la vitamina C, esencial para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la producción de anticuerpos..
• Proporciona potasio, niacina y fósforo, sustancias involucradas en el control de la inflamación..
• Tiene propiedades ideales para aliviar la tos.
• Su alto contenido de antioxidantes ayuda a limpiar y proteger el tracto respiratorio mientras minimiza los efectos negativos de los radicales libres y las toxinas..

Cómo preparar este jarabe casero de miel y jengibre?

Preparar este jarabe casero es bastante simple y, en comparación con los remedios convencionales, es mucho más barato..

Lo mejor de todo es que no tienes que estar enfermo para hacerlo, porque se conserva fácilmente y se puede ingerir regularmente para fortalecer las defensas.

Tan pronto como llegue el invierno, o si siente signos de un resfriado, no dude en comenzar a tomarlo..

Ingredientes

• 1 raíz de jengibre mediana
• 1 taza de miel orgánica (335 g)

Utensilios

• Botella de vidrio cerrada

Preparación

• Pelar la raíz de jengibre y cortar en rodajas finas.
• Pon el jengibre en el frasco de vidrio y luego agrega el vaso de miel.
• Tapa la botella y poner en un lugar oscuro durante 48 horas para que las propiedades del jengibre se enfoquen.
• Después de este tiempo, comience el tratamiento con jarabe.

Modo de consumo

• Para combatir el frío, consuma 3 o 4 cucharadas de jarabe al día..
• Como prevención, consuma 1 cucharada, en ayunas, todos los días..
• En niños, administrar dosis en cucharaditas.
• Si lo desea, combine el jarabe con agua tibia y limón para facilitar el consumo..

Como acabas de observar, es muy fácil hacer tu propio jarabe casero miel y jengibre para lidiar con esos resfriados desagradables que afectan tu salud.

Siga las recomendaciones dadas y vea todos sus beneficios..