10 consejos para eliminar permanentemente la mucosidad crónica

Las personas con mucosidad crónica deben saber que hay muchos consejos naturales de salud que pueden seguir no solo para aliviar el problema sino también para eliminarlo permanentemente actuando sobre la causa de la mucosidad..

En este artículo compartiremos 10 consejos para eliminar de manera efectiva y natural la mucosidad crónica..

¿Cuál es la causa de la mucosidad crónica??

Todos pueden sufrir mucosidad de manera oportuna, relacionada con un resfriado, la gripe o una alergia estacional..

Sin embargo, quienes lo presenten de manera crónica deben investigar cuál puede ser la causa para detener esta molestia de forma natural sin tener que recurrir a medicamentos químicos..

Los niños también tienden a acumular mucosidad muy fácilmente, por lo que es tan importante prevenirlo de forma natural para evitar riesgos innecesarios para la salud..

Las causas pueden estar relacionadas con la dieta y la falta de hidratación., así que este debería ser nuestro objetivo principal al comenzar un tratamiento.

Eliminar la mucosidad naturalmente

1. Eliminar la lechería

Los lácteos son el primer tipo de alimento que debemos señalar.

La proteína en la leche, conocida como la caseína podría ser el causa de aumento de la mucosidad en el tracto respiratorio.

Es posible que si tomamos leche todos los días no seamos conscientes de esta relación. Sin embargo, si dejamos de tomarlo por un período de tiempo y luego lo reincorporamos a nuestra dieta, notamos un cambio en el moco casi de inmediato..

2. Reduce la harina

Aunque esta relación causa-efecto no se conoce bien, las harinas refinadas también pueden causar acumulación de moco en nuestro cuerpo, ya que causan un exceso de humedad..

Deberíamos reducir la harina de trigo refinada y reemplazarla con harina de trigo integral, como avena, arroz, espelta, centeno o trigo sarraceno.

3. Bebe más agua

Para eliminar la mucosidad y evitar que se acumule, recomendamos tomar dos litros de agua al día, en ayunas y fuera de las comidas..

De este modo el agua realizará una función de limpieza y purificación en todo el cuerpo continuamente.

Si no le gusta beber agua, tome limonada sin azúcar e infusiones de hierbas..

4. Sazone con opciones picantes

Las especias como la cayena y el jengibre son excelentes para expectorar.

Podemos agregar cayena en pequeñas cantidades a todo tipo de sopas. El jengibre, a su vez, es adecuado tanto para recetas saladas como dulces..

5. Aceites esenciales expectorantes

Podemos usar aceites esenciales expectorantes en un difusor aromático o aplicarlos en el cofre combinándolos con un aceite vegetal base (oliva, almendra, coco, sésamo):

• Eucalipto
• Limón
• Pino
• Ravensara
• Incienso
• Abeto
• Niaouli.

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6. Mostaza y yeso de linaza

Para aliviar la congestión causada por la mucosidad crónica en las vías aéreas superiores., podemos aplicar un yeso de mostaza y linaza en el cofre.

Ingredientes

• 2 partes de semilla de mostaza;
• 1 parte de linaza;
• Agua caliente (requerida).

Preparación

• Mezcle las semillas (siempre se muestran 2 partes por 1 linaza) con agua caliente hasta formar una pasta.
• Aplicar sobre el cofre y cubrir primero con un paño de lino y luego con dos lanas.
• Dejar actuar durante un máximo de un minuto y luego quitar.

7. Aplicación de jengibre

• Prepararemos una infusión concentrada de jengibre.
• Pondremos una toalla seca a lo largo de la espalda y en los trapecios y encima pondremos una toalla húmeda en la infusión..
• Lo cubriremos con otra toalla seca y lo dejaremos actuar durante 5 minutos..

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8. Cebolla en la mesita de noche

Si notamos mucosidad cuando todavía es muy líquida, podemos recurrir a este antiguo remedio..

• Vamos a poner una cebolla cruda cortada a la mitad por la mesilla de noche, cuando nos vamos a la cama.
• Por la mañana, la mucosidad se habrá ido.

9. Bofetadas a mano

Esta técnica se usa principalmente con niños para ayuda a aflojar la mucosidad de los bronquios.

• Colocaremos la mano cóncava, similar a la calabaza, y golpearemos el pecho y la parte superior de la espalda con palmaditas suaves, rápidas y secas durante unos minutos..

10. Infusiones expectorantes

Las plantas medicinales más adecuadas para preparar una buena infusión expectorante son las siguientes:

• Semillas de anís verde.
• Jengibre.
• Manzanilla.
• Eucalipto blanco (no recomendado para niños).
• Canela.
• Ajo.

Nota: estas plantas no se recomiendan en casos de reflujo gastroesofágico..