Robert Patterson
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La artritis es una inflamación de las articulaciones caracterizada por dolor, hinchazón, deformidad y / o rigidez..
Suele aparecer en las rodillas, dedos de manos y pies, muñecas, codos y hombros. Pero también puede causar dolor de cuello, espalda o cadera..
Los tipos más comunes de artritis son la osteoartritis y la artritis reumatoide..
La osteoartritis es una enfermedad degenerativa que generalmente aparece en la vejez. Mientras que la artritis reumatoide es un problema crónico y degenerativo que no solo afecta las articulaciones de los dedos, muñecas, rodillas y pies, sino que también afecta los músculos y otros tejidos corporales..
Este problema es más común en mujeres que en hombres, y el 80% de las personas que lo tienen tienen más de 50 años..
Aunque las personas con artritis o síntomas de la enfermedad deben consultar a un médico, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor y los síntomas en las articulaciones..
Remedios caseros para la artritis y el dolor articular
1. Aceite de pescado o linaza
Ácido graso Omega 3 que se encuentra en el pescado o la linaza, es eficaz para tratar la artritis y el dolor articular.
Esto se debe a que es un componente capaz de reducir la inflamación y el desgaste del cartílago..
2. Apio
Uno de los alimentos que no se puede perder en una dieta saludable para aliviar la inflamación es el apio..
Este alimento se caracteriza por sus propiedades diuréticas y desintoxicantes..
También remineraliza y desintoxica el cuerpo, limpia la sangre, mejora la digestión, disminuye la presión arterial, alivia el dolor en las articulaciones y tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer..
Para disfrutar de todos sus beneficios, es importante consumirlo en jugos, infusiones y ensaladas..
3. Eucalipto
Se caracteriza por su propiedades analgésicas, antirreumáticas y depurativas. También tiene un efecto calmante contra las inflamaciones..
Debe consumirse en forma de té, aplicarse en compresas o como aceite esencial..
4. Ortiga
Esta planta tiene propiedades purificantes. También ayuda a aliviar los síntomas de artritis.
Se puede comer en ensaladas, agregar a las vitaminas e incluso su tintura se puede extraer macerando algunas hojas en medio litro de alcohol 90º durante 10 días..
El tinte obtenido se puede frotar en la región afectada de 2 a 3 veces al día..
5. Jengibre
El jengibre es conocido por sus potentes beneficios antiinflamatorios y analgésicos..
De esa forma, puede usarse tópicamente para reducir el dolor y la hinchazón de la artritis.
Además, incluir jengibre en su dieta ayuda a reducir el dolor causado por enfermedades inflamatorias en cualquiera de sus manifestaciones..
En este caso, se recomienda preparar un té de jengibre colocando una raíz en un litro de agua hirviendo..
6. la cúrcuma
La cúrcuma es otro de los poderosos medicamentos antiinflamatorios naturales que puede ayudarnos a disminuir el dolor articular.
Por lo tanto, para usar este remedio natural, debe diluir media cucharada de cúrcuma en una taza de agua hirviendo. Toma esta mezcla dos veces al día..
7. ajo
El ajo es un alimento con propiedades antiinflamatorias, purificantes y desintoxicantes, entre otros..
Para tratar la artritis hay diferentes opciones. El primero es consumir tres dientes de ajo crudo al día..
Otra opción es machacar un ajo y aplicarlo directamente en el área que duele..
Finalmente, también puedes machacar un ajo, mezclarlo con el jugo de un limón y tomar esta mezcla en ayunas al día siguiente..
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8. rubio
Para aliviar la inflamación y el dolor articular, prepare un infusión de la bahía.
Primero, hierva un litro de agua. Cuando hierva, agregue 10 gramos de hojas de laurel y cocine a fuego lento durante otros 5 minutos..
Una vez que la infusión esté lista, déjela descansar y aplique calor sobre el área afectada con un paño de algodón..
Mantener en la zona afectada durante 2 minutos. Repita el tratamiento al menos 5 veces..
9. Compresas de agua fría
Son útiles para reducir la hinchazón e inflamación articular..
Idealmente, aplique una compresa de hielo directamente sobre la articulación afectada, dejándola funcionar durante 15 minutos con un descanso de 30 minutos entre tratamientos..
10. agua caliente
Para hacer esta terapia, puede usar un paquete de calor húmedo o una toalla tibia.
Idealmente, aplique directamente a la región dolorida para ayudar a reducir la inflamación. También proporciona un efecto calmante..
Recomendaciones para el tratamiento de la artritis.