3 cremas antiinflamatorias para aliviar el dolor muscular

Aprenda a aliviar los dolores musculares, una afección común que generalmente aparece debido a un reacción inflamatoria como resultado de actividad física excesiva o lesión.

Su apariencia también se asocia con problemas de edad. y en algunos casos como resultado de la exposición continua a situaciones estresantes..

Estos pueden ser leves o severos, dependiendo de la fuente y el tratamiento que reciben..

Si bien el descanso es de gran ayuda, se pueden necesitar otros enfoques terapéuticos para acelerar la recuperación..

Afortunadamente, además de los medicamentos antiinflamatorios y analgésicos., existen productos naturales cuya aplicación favorece su alivio.

Hoy queremos compartir 3 cremas caseras cuya aplicación alivia el dolor y la inflamación..

Asegúrate de probarlos!

1. Crema de arcilla y aceites naturales para aliviar el dolor muscular.

Las propiedades relajantes de la arcilla se combinan con el poder antiinflamatorio del aceite de caléndula y la lavanda para darnos un tratamiento diferente contra el dolor muscular y la rigidez.

Estos ingredientes promueven la circulación sanguínea y, al aumentar la oxigenación celular, relajan los músculos contraídos..

Ingredientes

• 3 cucharadas de arcilla blanca (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de caléndula (30 g)
• 2 cucharadas de aceite de lavanda (30 g)

Modo de preparo

• Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle hasta que quede cremoso.

Modo de aplicación

• Frota la crema sobre los músculos doloridos y masajear suavemente durante 3 a 5 minutos.
• Deje que los ingredientes trabajen durante 15 minutos y enjuague.
• Repetir el uso hasta 2 veces al día..

2. Cera de abejas, aceite de coco y crema de árnica

El poder relajante de esta crema natural es ideal para aliviar el dolor muscular causado por el ejercicio o un golpe..

Sus propiedades antiinflamatorias relajan el área afectada. y, al mejorar la circulación, ayudar a acelerar su alivio.

Sus ingredientes incluyen árnica, una planta conocida por su capacidad para relajar los músculos y las articulaciones..

Da un ligero efecto analgésico, que es ideal para reducir la severidad del dolor.

Ingredientes

• 3 cucharadas de cera de abejas (45 g)
• 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
• 2 cucharadas de aceite de árnica (30 g)

Modo de preparo

• Coloque la cera de abejas en un recipiente resistente al calor y llévela al baño de agua..
• Cuando esté bien derretido, reduzca el fuego y agregue aceite de coco y árnica..
• Revuelva bien y deje reposar a temperatura ambiente.
• Una vez cremoso en consistencia, listo para usar.

Modo de aplicación

• Tome la cantidad de crema que considere necesaria y frote los músculos que desea tratar..
• Déjalo actuar sin enjuagar, y repetirlo dos veces al día.

3. Crema de aceite de coco, pimienta de cayena y árnica.

Otra forma de disfrutar las cualidades del árnica es preparar esta crema con cayena y aceite de coco..

Como resultado, obtenemos un Producto antiinflamatorio relajante que se aplica mediante masaje para reducir el dolor y la rigidez..

La pimienta de cayena ayuda a crear una agradable sensación de calor en el área afectada, lo que ayuda a estimular la circulación..

Ingredientes

• 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
• 1 cucharadita de pimienta de cayena (5 g)
• 3 cucharadas de flores de árnica secas (30 g)

Modo de preparo

• Vierte el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y derrítelo en un baño de agua o microondas..
• Cuando se derrita, agregue pimienta de cayena y flores de árnica..
• Mecha con un utensilio de madera. y dejar a fuego lento durante 2 minutos.
• Después de este tiempo, deje la crema a temperatura ambiente hasta que obtenga la consistencia deseada..

Modo de aplicación

• Haga una breve prueba del producto en una de las áreas de la piel a medida que la pimienta puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.
• Si no hay problema, frote la crema sobre los músculos doloridos, masajeando suavemente durante 5 minutos para aliviar los dolores musculares..
• Enjuague las áreas tratadas con agua tibia y repita según sea necesario..

¿Te ha emocionado prepararlos? Si a menudo se ve afectado y no sabe qué hacer para aliviar el dolor muscular, prepare cualquiera de las cremas mencionadas anteriormente para tratarlas alternativamente..

Sin embargo, tenga en cuenta que, En algunos casos, puede ser necesario complementar su uso con ejercicios de relajación y analgésicos..

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