Henry Lester
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La gripe y el resfriado son infecciones muy comunes del tracto respiratorio superior. Son causados por virus y generan más de un tercio de las visitas al médico. Aunque ambos tienen síntomas similares, no deben confundirse.
Que es la gripe?
Es una infección viral aguda del tracto respiratorio superior causada por el virus de la influenza o gripe. Entre sus características más importantes está su alta capacidad de transmisión de una persona a otra..
Por lo general aparece como una epidemia durante el invierno, En los meses más fríos. Sus síntomas, como fiebre alta, dolores musculares, malestar general, tos seca, aparecen abruptamente..
Que es un resfriado?
El resfriado es la patología más común en la raza humana.. Consiste en una infección aguda del tracto respiratorio y puede aparecer durante todos los meses del año..
Por lo general, no hay fiebre presente, y entre sus síntomas más obvios están:
- Estornudos
- Moco
- Congestión nasal
- Lagrimeo de los ojos
- Tos
- Irritación
- Picor nasal
En algunos casos, puede haber fiebre moderada..
3 remedios para la congestión y el malestar de la gripe
1. Infusión de jengibre para tratar la gripe.
El jengibre tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Destaca por ser un excelente aliado para una buena digestión y como una gran fuente de antioxidantes..
Además, gracias a sus propiedades antivirales, ayuda a combatir la gripe.. Su capacidad expectorante es ideal para reducir la tos y la congestión. nasal y pulmonar.
Sin lugar a dudas, es un excelente ingrediente para aliviar las molestias, ya que ofrece resultados efectivos. En los siguientes pasos, explicaremos las formas más simples de consumirlo..
La miel también es un remedio natural muy eficaz para la gripe.. Aporta vitaminas, nutrientes e ingredientes activos.. Entre ellos, el propóleos, que es un antibiótico y trabaja para eliminar virus e infecciones bacterianas que afectan la garganta..
Ingredientes
- 1 raíz de jengibre rallado (9 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharada de miel (12 g)
Preparación
- Primero calienta el agua a fuego moderado y agrega la raíz de jengibre rallada.
- Espere hasta que hierva, apague y deje reposar durante 7 minutos..
- Después del tiempo indicado, pase la infusión en un vaso, agregue una cucharadita de miel, mezcle y beba.
- Es mejor beber caliente antes de ir a dormir.. También evita el frío de la noche..
2. Infusión de eucalipto
Las hojas de eucalipto son excelentes para combatir diferentes problemas que pueden afectar la garganta, como:
- Estreñimiento
- Tos
- Resfriados
- Gripe
- Flema
- Ronquera
- Asma
- Alergias nasales
- Bronquitis
Gracias a sus propiedades antibacterianas, antisépticas, expectorantes, antitusivas y antiinflamatorias, cura las infecciones del sistema respiratorio. También alivia la dificultad respiratoria, así como diversas afecciones del tracto respiratorio. El eucalipto también se usa para desinfectar la boca..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de eucalipto (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharada de miel (12 g)
Preparación
- Calienta el agua con el eucalipto y espera a que hierva.
- Cuando la infusión esté hirviendo, apague y deje reposar durante 6 o 7 minutos..
- Finalmente vierta en un vaso, agregue miel, mezcle bien y beba.
- Después del consumo, Se recomienda evitar el frío por la noche en todo momento..
3. Infusión de ajo para la gripe
Los principales componentes del ajo que ayudan a ser útiles en el tratamiento del resfriado y la gripe son la vitamina C y el zinc. Gracias a sus propiedades, pueden reducir síntomas como dolor de cabeza, tos, secreción nasal, congestión nasal y estornudos.
El ajo es rico en ácido. ascórbico, cafeico y clorogénico, proporciona flavonoides como queratina y otros agentes beneficiosos como alicina. Es por eso que sus usos son tan efectivos para prevenir estados gripales..
Ingredientes
- 3 dientes de ajo, machacados
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, como en remedios anteriores, caliente el agua..
- Luego agregue los 3 dientes de ajo en puré y espere a que hierva.
- Cuando hierva, apague y deje reposar durante 7 minutos..
- Finalmente poner en un vaso y beber.
- Es importante tome esta infusión antes de irse a dormir y evite el frío de la noche.