3 secretos de la antigua sabiduría para ser más feliz

  • Jacob O’Brien
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Muchos de los consejos que se nos dan hoy para ser más felices no son nuevos, sino que provienen de la sabiduría ancestral..

Una sabiduría que, curiosamente, seguimos trayendo al mundo actual, porque no sabíamos cómo internalizar todo lo que nos puede transmitir.

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Ahora aquí, en nuestro espacio, descubramos 3 secretos de sabiduría ancestral que sería muy importante para nosotros poner en práctica hoy..

Porque si el sabio hace estas cosas, debe haber motivos, no?

Secretos de la antigua sabiduría para ser más feliz.

1. Controla solo lo que puedes controlar e ignora el resto

El primero de los secretos de la sabiduría antigua es muy importante ya que cuántas veces queremos controlar cosas que no están a nuestro alcance.

Ante un problema que nos afecta, una preocupación que nos mantiene despiertos, debemos preguntarnos si podemos hacer algo al respecto..

Los estoicos dijeron: "¿Puedo hacer algo al respecto? Si puedo, actuaré; si no puedo hacer nada, lo aceptaré ".

Pero nunca actuamos de esta manera. De vez en cuando golpeamos la misma roca, nos desgastamos, lo que socava nuestra autoestima y nos pone ansiosos..

No siempre podemos controlar todo, porque hay cosas que simplemente suceden, y eso es normal. Asumiendo que esto nos librará de una carga pesada porque a veces queremos ser responsables de cosas que no podemos.

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Esto es a veces el resultado de un poco de miedo, inseguridad o cualquier otro problema que nos impide soltarnos..

Necesitamos permitirnos fluir, aceptar y no obsesionarnos tanto con lo que sabemos que no podemos controlar.. Lo mejor sucede cuando aprendemos a liberar este control..

2. Aceptar y dejar de negar

Aceptar es una de las cosas más difíciles de nuestras vidas., porque eso a veces significa no adoptar el papel de víctima.

Cuando no aceptamos una enfermedad, situación o período de nuestra vida que no va bien, comenzamos a negar lo que sucede y nos rebelamos..

Esta situación es tan absurda como ver que está lloviendo y negar o rebelarse contra ella sin parar. ¿Obtuvimos algo de esto? ¿Podemos cambiar la situación? La respuesta es no, donde nuestra única opción es aceptar lo que está sucediendo..

¿Por qué ocurre esta negociación frente a la realidad? Debido a nuestras expectativas de lo que consideramos buena suerte y mala suerte..

Todo esto nos lleva al sufrimiento y a poner en marcha una resistencia que será inútil.. No somos víctimas, el mundo no está en contra de nosotros. Las cosas simplemente suceden.

Necesitamos aceptar lo que no está en nuestras manos y no podemos cambiar. Hacer lo contrario a esto, según los estoicos, es desperdiciar una gran parte de nuestra energía..

3. Eres responsable de tu vida

El tercero de los secretos de la sabiduría antigua es muy importante para eliminar la culpa de nuestras vidas..

Tendemos a culpar a nuestros padres por las cosas malas que nos pasan, pero ahora somos adultos!

Como dijo Séneca: "Decimos que no elegimos a nuestros padres, que nos los dieron por casualidad, pero podemos elegir qué tipo de niños queremos ser".

Mirar hacia atrás y lamentar todo lo que ha sucedido no nos ofrecerá nada bueno. Es una forma de poner excusas para que nuestra pasividad haga algo frente a todas las dificultades que nos aquejan actualmente..

Sin embargo, somos adultos., tenemos el poder de seguir un camino diferente al que nuestros padres han descrito. Ahora somos responsables de nuestras vidas, nadie más.

Y lo que queremos hacer?

Hoy es el día para que comencemos a dejar lo que no podemos resolver, para aceptar las situaciones tal como se presentan y tomar las riendas de nuestras vidas..

Caer en la obsesión, la negación y la culpa solo nos traerán infelicidad.

Sabiduría japonesa para ser más feliz en la vida cotidiana



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