Remedios inmediatos para las crisis de estreñimiento

Los remedios que ofrecemos están destinados a quienes sufren una crisis de estreñimiento y desean evitar el uso de laxantes químicos. Entonces, podemos tomar medicamentos oportunos y efectivos para limpiar el intestino sin dañarlo.

Por lo tanto, en este artículo presentamos 5 soluciones rápidas y naturales para aliviar rápidamente una crisis de estreñimiento..

Una crisis de estreñimiento momentáneo

Las soluciones propuestas aquí son fuertes y efectivas, pero al mismo tiempo naturales para la crisis de estreñimiento momentánea..

Sin embargo, no se recomiendan como tratamiento continuo. a este problema, ya que pueden irritar el intestino y empeorar progresivamente el estreñimiento.

Estas crisis pueden ocurrir cuando tenemos una tendencia hacia ella y, solo para ilustrar, la situación empeora por varias razones, tales como:

• Situaciones de estrés;
• Cambio en la dieta;
• Viajes;
• Consumo excesivo de fibra y beber poca agua..

Si el estreñimiento es crónico

Si sufrimos de estreñimiento crónico, podemos tomar algunos medicamentos en situaciones específicas ante una crisis. Sin embargo, Debemos hacer un tratamiento más completo para resolver el problema de manera más definitiva:

• Aumentar el consumo de frutas frescas y cocidas, así como verduras, nueces y granos integrales;
• Evite los alimentos refinados sin fibra;
• Beba mucha agua todo el día;
• Hacer ejercicio regularmente;
• Tomar suplementos para mejorar la flora bacteriana intestinal;
• Evitar el estrés.

Agua de mar

El agua de mar se ha convertido en un ingrediente esencial en la cocina y también es un remedio para muchos problemas de salud porque Es rico en todos los minerales necesarios para nuestro cuerpo..

La forma más saludable de tomarlo es mezclar en un vaso una parte de agua de mar y dos partes y media de agua natural..

Sin embargo, si aumentamos la cantidad de agua de mar, también tendremos un efecto laxante casi inmediato..

Lavado intestinal o enema

El lavado o enema es un remedio antiguo para tratar las crisis de estreñimiento de forma natural.. Por lo tanto, solo necesitamos un kit de enema para los que se venden en farmacias y tiendas naturistas..

Primero, debe lubricar la manguera y el ano del kit con un poco de aceite o aceite de oliva, luego inserte la manguera en el ano e introduzca agua tibia (no del grifo). Trate de permanecer en un lugar cómodo cerca del baño, ya que necesitará eliminar el líquido después de unos minutos..

También es posible realizar el procedimiento con una infusión de plantas medicinales, por ejemplo, manzanilla, según el problema..

Sin embargo, Después del lavado, siempre es recomendable tomar un suplemento de flora bacteriana intestinal para reemplazarlo..

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Infusión de Senna

Esta infusión es una de las más conocidas para tratar el estreñimiento. Sin embargo, no podemos usarlo como remedio diario ya que puede causar irritación en los intestinos. Por lo tanto, es mejor tomarlo solo en un momento de crisis, cuando otros remedios no funcionan.

Por lo tanto, tome una infusión por la noche y, si no hay ningún efecto, vuelva a beber, solo ayune.

Para uso continuo, se recomienda la infusión de diente de león, ya que mejora la función del hígado e indirectamente también del intestino..

Cloruro de magnesio

Los suplementos de magnesio ayudan a mejorar el funcionamiento intestinal, entre muchos otros beneficios.

De los diferentes tipos de magnesio, destacamos el cloruro de magnesio ya que tiene un efecto más laxante. Sin embargo, La verdad es que muchas personas no quieren tomar cloruro de magnesio por su efecto inmediato en el intestino..

El cloruro de magnesio puede tomarse en cápsulas o disolverse en agua si su sabor amargo no molesta. Se vende en farmacias y tiendas especializadas en dietas..

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Bebida de kiwi, naranja y linaza

Una forma deliciosa de aliviar el estreñimiento agudo es preparar una vitamina con estos tres ingredientes naturales:

• Kiwi: Conocido por su alta cantidad de fibra y vitamina C, el kiwi es una fruta con un alto poder laxante, especialmente si lo comemos con el estómago vacío.
• Naranja: Gracias a su contenido de ácido cítrico, ayuda a regular y limpiar los intestinos..
• Linaza: las semillas de lino son una excelente medicina para favorecer el tránsito intestinal, especialmente si lo remojamos por unas horas.

Entonces, si superamos estos tres ingredientes y ayunamos justo antes del desayuno, aumentamos las posibilidades de evacuación durante toda la mañana..