4 alimentos que hacen que nuestra cara sea irreconocible

Incluso si no lo crees, hay muchos alimentos que pueden cambiar la expresión de nuestra cara.

Tome nota porque hoy hablaremos sobre todos ellos y cómo influyen en nuestra cara.

1. vino

Una de las características de las personas que beben demasiado vino es que aparecen arrugas muy marcadas, así como manchas en la nariz. También salen pequeñas arrugas debajo de los ojos y los párpados se hinchan.

Como si eso fuera poco, la piel se deshidrata y tiende a enrojecerse. Además, los poros se agrandan.

Todo esto se debe a que el vino tiene mucha azúcar, así como pesticidas y sulfitos. Por eso las bebidas alcohólicas causan deshidratación.

Esto hace que el cuerpo pierda agua, el hígado trabaje demasiado y al día siguiente termine con problemas estomacales. Todo eso hace que la piel esté arrugada, flácida y roja.

Además, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede terminar alterando el funcionamiento de las bacterias intestinales y causar muchas enfermedades..

Para ir corrigiendo este problema debemos evitar consumir todo tipo de alcohol durante al menos tres semanas. Esto permitirá que la piel se recupere.

Ver también: 8 beneficios de beber vino tinto

2. leche

También hay algunas características comunes para las personas que consumen productos lácteos en exceso. En este caso la cara tendrá ojeras y párpados hinchados. Además, causan granos y espinillas en áreas como la barbilla..

La leche también puede afectar seriamente el color de la cara, incluso si es tolerante a la lactosa.

Esto es porque a medida que la edad llega, perdimos muchas enzimas que ayudan a digerir la lactosa mucho mejor.

Incluso si no es una intolerancia, causa ciertos cambios en el cuerpo y la cara. Por lo tanto, parece que su cara está hinchada y su piel está pálida, por lo que deberá evitar los productos lácteos durante algunas semanas para ver si su cara mejora y los síntomas desaparecen..

3. Azúcar

También hay una cara muy característica de las personas que consumen mucho más azúcar de la que deberían. Esto se caracteriza por tener arrugas profundas en la cara superior, bolsillos debajo de los ojos, piel delgada y pálida y acné.

El azúcar, además de ser un ingrediente que debe consumirse con moderación porque puede ayudarlo a engordar, también influye en el estado de la piel..

Este alimento hace que la glucación se intensifique, el proceso por el cual el exceso de moléculas de glucosa se une al colágeno, dañándolo y haciéndolo menos elástico..

Todo eso acelera el envejecimiento de la piel, ayuda a la formación de arrugas y altera la pigmentación.

Si está buscando una piel perfecta, una de las primeras cosas que debe hacer es reducir su consumo de azúcar y elegir otras alternativas..

4. Gluten

El consumo de productos con exceso de gluten no solo es malo para los celíacos.

La cara de una persona que consume mucho gluten. caracterizado por granos en la frente, mejillas y barbilla, mejillas enrojecidas y cara hinchada.

Si nota estos signos, sepa que pueden ser un síntoma de que su cuerpo no puede digerir el gluten..

El gluten es un tipo de proteína que se puede encontrar en alimentos como:

• Trigo
• Centeno
• Avena
• Cebada

También está presente en bebidas como:

• Cerveza
• Whisky
• Vodka

Si sospecha que puede tener intolerancia al gluten, simplemente puede probarlo: solo tiene que intentar excluir estos productos de su dieta durante dos o tres semanas..

Elimine cualquier alimento que pueda contener gluten y observe los cambios en la piel..

Si han transcurrido estas dos semanas y sus síntomas no disminuyen, es posible que tenga intolerancia a algunos alimentos pero no al gluten..

Sin embargo, por el peso también, es mejor eliminar los carbohidratos rápidos de la dieta así como productos horneados refinados.