4 causas de dolor lumbar

No te sorprenderá saber eso Una de las enfermedades más comunes en la población es el dolor lumbar. Podemos decir que casi el 90% de las personas sufren en algún momento durante el día..

La mala postura de la silla, por ejemplo, desarrolla un dolor que puede ser puntual y desaparecer en cuestión de horas o, por el contrario, aparece como un dolor crónico que es importante para conocer la causa..

Como muchos ya saben, Cualquier molestia en nuestro cuerpo es un síntoma de algún problema subyacente.. Aunque este dolor casi siempre ocurre debido a una mala postura o movimiento, es importante conocer otras causas. Y es sobre estas posibles causas de las que hablaremos en este artículo. Compruébalo.

1. Dolor lumbar debido a la tensión muscular.

Sin duda, esta es la causa más común, y generalmente afecta a la población más joven, de 30 a 60 años. Esto es cuando estamos más activos y, por lo tanto, cuando estamos en mayor riesgo de algo de tensión muscular..

La tensión muscular proviene de una mala postura durante varias horas, o porque llevamos un objeto pesado. Recuerde que la forma correcta de sacar algo del piso es doblar la rodilla, para armonizar la subida con la espalda siempre recta.

Síntomas

• Dificultades para pararse o caminar.
• Dolor que va desde la ingle hasta las nalgas y se irradia hacia la parte posterior del muslo..
• Es el dolor que se concentra en la parte baja de la espalda como un "plato caliente" que lastima incluso el tacto..
• En general, la tensión desaparece con los días, con descanso y un buen masaje..

2. Ciática

La ciática es otra de las causas más comunes. Sin embargo, en este caso, el dolor comienza en la zona lumbar y se irradia a las nalgas a las piernas..

Lo que notamos es lo siguiente:

• Dormir y arder desde la espalda hasta las piernas. Es un dolor constante que dificulta el movimiento..
• El dolor es más intenso cuando nos sentamos..

Tenemos que tener en cuenta que El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo y tiene muchas terminaciones que comienzan desde la columna vertebral.. Por lo tanto, el dolor puede ser muy difuso y limitante..

Los problemas de ciática solo aparecen a partir de los 50 años y generalmente se resuelven sin tratamiento quirúrgico..

3. Artrosis vertebral o espondiloartrosis

Aunque muchas personas piensan que un problema de artrosis está asociado con la vejez, hay casos en los que este problema comienza entre 30 y 40 años, especialmente entre las mujeres..

La espondiloartrosis es la degeneración del núcleo pulposo del disco intervertebral. Pierde espesor y densidad. Si los discos espinales permanecen gruesos y de consistencia gelatinosa, el movimiento será suave e indoloro..

No obstante, a veces los discos se desgastan, lo que reduce la amortiguación y la capacidad de soporte de las vértebras. Por lo tanto, aparece la degeneración del disco y, con ella, dolor..

Según datos médicos, casi el 47% de los adultos sanos entre 35 y 50 años tienen degeneración del disco, es decir, dolor ocasional en la parte baja de la espalda..

Vale la pena saber qué determina la aparición de este problema común:

• Es importante mantener el peso adecuado y llevar una vida activa.. La sobrecarga puede acelerar el proceso degenerativo..
• ¿Eres fumador? Entonces debe saber que fumar acelera la degeneración del disco. Por eso sería conveniente abandonar este peligroso hábito..
• La degeneración del disco tiene un alto peso genético. Casi el 60% de las personas que padecen este problema heredan de sus padres.
• También ten cuidado con el tipo de trabajo que haces. Si a menudo lleva peso durante todo el día, la degeneración se acelera. El cuidado adecuado de la espalda es importante para prevenir estos problemas de discapacidad..

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4. Una infección

Una posible causa de dolor lumbar es la infección asociada con un órgano en la pelvis..

Esto es algo que muchos no saben, porque lo más común es asociar este problema con una enfermedad relacionada con la columna vertebral, los músculos, los nervios u otras estructuras en esta región de la espalda..

Ahora, solo señalando que, a veces, esta intensa quemazón en el área lumbar puede originarse de algún problema renal o ginecológico que no debemos descuidar:

• El dolor de espalda baja puede ocurrir debido a una infección renal.
• Es posible que tengamos algunos cálculos renales..
• Los quistes ováricos o la endometriosis también se desarrollan con dolor lumbar.

En conclusión, como puede ver, esta molestia puede tener muchos orígenes. Si es un dolor único que desaparece en cuestión de horas o días, lo más probable es que se deba a una mala postura..

Ahora, si es un dolor crónico que le impide tener una vida normal, asegúrese de consultar a su médico.. Es importante saber siempre la causa de este dolor.. Tu salud lo merece.