4 puntos de presión para aliviar varios dolores

Los puntos de presión son centros de nuestro cuerpo que promueven la relajación. y ayudarnos a aliviar un poco el dolor.

La acupresión es una técnica antigua que tiene raíces en la medicina natural china. que usa la presión de nuestros dedos, o incluso agujas, para desbloquear ciertas energías que pueden causar dolor o sufrimiento, o estimular algunas áreas de nuestro cuerpo..

Muchos de nuestros lectores pueden ver esta técnica con gran escepticismo. Sin embargo, nunca está de más ampliar nuestros curiosos conocimientos siempre que tengamos un propósito beneficioso..

Siempre puede poner en práctica estos simples consejos basados ​​en la presión para averiguar si pueden ayudarlo y ofrecerle algo de alivio. Son fáciles de hacer y nos aseguramos de que al menos, estos puntos proporcionarán una calma muy relajante.

Saber: 5 puntos de acupresión para aplicar en la cara y sus increíbles beneficios

1. Puntos de presión para aliviar el dolor menstrual.

Los calambres menstruales y el dolor asociados con estos días del mes son una tortura que muchas mujeres experimentan. Indudablemente podemos recurrir a medicamentos farmacológicos, pero si lo desea, también puede estimular los puntos de presión asociados con el dolor menstrual.

Estas son las áreas que debemos fomentar:

• Con el dedo índice, vamos a presionar los dedos gordos. Estos nervios se asocian con la glándula tiroides..
• Intenta ejercer presión hacia arriba y hacia abajo.
• A continuación, pasaremos de los dedos gordos al centro de los dedos, como puede ver en la imagen superior. Ejerza puntos de presión en el centro y luego arrastre los dedos hacia afuera, estimulando estas áreas que se conectan con los órganos relacionados con el dolor menstrual..
• Por ultimo, obtendrá un gran alivio si masajea el interior de sus piernas, aproximadamente cuatro pulgadas por encima de los tobillos durante al menos 10 minutos.

2. Puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza

La técnica del punto de presión será muy útil para aliviar los dolores de cabeza. derivado del estrés y el estrés de la vida cotidiana. Para hacer esto, solo necesita 30 segundos en cada mano para encontrar buenos resultados..

Invitamos a todos a poner en práctica:

• Comenzaremos por encontrar el lugar correcto en el área que aliviará el dolor de cabeza: está alineado con su dedo meñique al comienzo de su muñeca..
• Una vez localizado, ejercer una presión máxima de 30 segundos. Luego haz lo mismo por otro lado.
• Si alguien más te está presionando, dirígelo a actuar como podemos ver en la imagen superior.

3. Puntos de presión para aliviar las náuseas

Náuseas, náuseas ... Hay días en que no nos sentimos muy bien, ya sea por una caída de presión, por comer mal o por factores atmosféricos como las altas temperaturas..

Cualquiera sea la razón, Si alguna vez nota un cierto malestar, pruebe esta práctica simple:

• El punto de presión en el que vamos a trabajar se llama "pericardio". Está relacionado con órganos importantes como el estómago o la cabeza, y nos permitirá aliviar todo, desde dolores de cabeza hasta el doloroso síndrome del túnel carpiano..
• Primero ubicaremos el área en cuestión: Para aliviar las náuseas y el dolor, colocaremos los dedos entre los tendones grandes dentro de la muñeca.
• Use el dedo índice y medio para ejercer presión durante dos minutos..

Leer más: Síndrome del túnel carpiano: 5 remedios para reducir el dolor

4. Puntos de presión para aliviar la fatiga.

Este es uno de los puntos de presión más fáciles de localizar.. Es el tercer ojo, el punto justo entre los dos ojos y arriba de la nariz.

• Use el dedo medio para ejercer una presión de 20 segundos. Luego descanse por 10 segundos y repita el procedimiento..
• Puede introducir esta práctica simple durante todo el día para aliviar la fatiga ocular o física, así como combatir el insomnio..
• No dude en realizar esta técnica si generalmente pasa mucho tiempo frente a la computadora..

Para concluir, en nuestro control diario del dolor usualmente recurrimos a medicamentos comerciales. Si alguna vez decides probar otras técnicas, asegúrate de usar acupresión.

Es una técnica simple que sirve para estimular la circulación sanguínea., relaja los músculos y equilibra las energías de nuestro cuerpo. Te emocionas?