4 recetas de desintoxicación de riñón

Los riñones son los órganos más importantes de todo el sistema urinario.. Por lo tanto, es muy importante mantenerlos saludables. Hoy te traemos una serie de recetas que pueden ayudar a desintoxicar los riñones..

Los riñones son responsables de la producción de orina a través de la filtración, reabsorción y secreción de agua, sales e iones..

Estas mismas funciones hacen que estos órganos estén altamente expuestos a las toxinas presentes en nuestra vida diaria. Algunos de los factores que pueden acumular toxinas en el cuerpo son:

• Mala alimentación
• Uso excesivo de medicamentos.
• Consumo de alcohol y tabaco.

Si no hay preocupación si los riñones se limpian adecuadamente, estos pueden formar cálculos renales por exceso sustancias como el calcio.

Para evitar estos problemas, puede ser una buena idea tomar algunos jugos naturales. Pueden ayudar a que sus riñones liberen impurezas y no contienen productos químicos..

Aprenda sobre recetas para desintoxicar los riñones. Encontrará que son deliciosas y muy fáciles de incorporar a su dieta..

1. Sandía y limón

La sandía está compuesta de 92% de agua, lo que la hace excepcional para limpiar los riñones y para reducir y eliminar pequeños cálculos renales..

Esta fruta también es rica en potasio. Este mineral puede ayudar a disolver los cálculos renales y hacer que los desechos pasen fácilmente a través del tracto urinario..

Combinado con limón, que es una fruta excelente para expulsar toxinas, es un excelente jugo para desintoxicar los riñones..

Además, este jugo es delicioso y perfecto para un día caluroso.

Ingredientes

• Una taza de sandía picada (220 g)
• 1 limón

Modo de preparo

1. Primero, coloca la sandía picada sin semillas en la licuadora.
2. Luego agregue el limón pelado y sin semillas en la licuadora junto con la sandía.
3. Golpea todo y listo.

En esta receta, no es necesario agregar agua, porque la sandía ya tiene suficiente y para poder cambiar el sabor..

Si desea una bebida fría, agregue hielo o ponga la sandía a congelar unas horas antes de la preparación. De esta manera, tendrá un jugo muy frío sin la necesidad de agregar hielo..

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2. Zanahoria y pepino

Las zanahorias y los pepinos son una excelente combinación para los riñones. En conjunto, Estas dos verduras ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico gracias a sus propiedades alcalinas y diuréticas..

Además, ayudan a desintoxicar los riñones y proporcionan al cuerpo una gran dosis de vitaminas y nutrientes como las vitaminas A y C..

Los riñones son responsables de la filtración y purificación de la sangre. Si están enfermos y no pueden limpiar adecuadamente su sangre, aparecerán varios síntomas en el cuerpo. Im son problemas de la piel como el acné.

De esta manera, este jugo no solo puede ayudar a desintoxicar las impurezas de los riñones sino que también tiene una piel sana.

Ingredientes

• Una zanahoria grande
• 1 pepino grande
• Media taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

1. Primero, pela la zanahoria y el pepino y córtalos para que sea más fácil batirlos en una licuadora.
2. Luego batir todo en la licuadora con agua.
3. Finalmente, tamiza el jugo para quitar las semillas del pepino y listo..

Disfruta de esta receta para ayudar a desintoxicar tus riñones.!

3. Rábano, repollo rojo y apio

El rábano es un vegetal que puede proporcionar grandes beneficios para el hígado y la vesícula biliar. Además, puede ayudar a los riñones a eliminar toxinas gracias a sus propiedades diuréticas..

De esta manera, estos tres vegetales ayudan a proteger el cuerpo de las infecciones.. También tienen propiedades antifúngicas y antiinflamatorias..

Ingredientes

• Una taza de rábano pelado y picado (115 g)
• 1 tallo de apio
• Una taza de repollo rojo (80 g)
• Media taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

1. Batir todos los ingredientes en una licuadora.
2. Luego tamizar para eliminar cualquier pieza y consumir.

4. Zumo de manzana y apio

El apio es un vegetal que tiene propiedades diuréticas. Por lo tanto, puede ser un gran aliado cuando se trata de desintoxicar los riñones..

En este caso lo combinaremos con el manzana, una excelente fruta para aliviar la enfermedad renal. Tiene propiedades digestivas imponentes, además de ser rico en potasio. Este nutriente, como ya hemos comentado, puede ayudar a fortalecer los riñones..

Estamos seguros de que le encantará este jugo y querrá agregarlo a su dieta solo por su excelente sabor..

Ingredientes

• 1 rama de apio incluyendo hojas y tallo
• 3 manzanas enteras
• Media taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

1. Primero pique el apio en rodajas y colóquelo en una licuadora.
2. Luego pica las manzanas con la cáscara y quita las semillas.
3. Luego batir todos los ingredientes en una licuadora.
4. Finalmente, cuela el jugo y sirva en un vaso con hielo. Si quieres puedes agregar hojas de menta.

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Elija desintoxicar los riñones naturalmente

Estos jugos tienen grandes ventajas además de desintoxicar los riñones. Sin embargo, no será de mucha ayuda si no mantiene un estilo de vida saludable.

Los riñones, como el resto del cuerpo, necesitan muchos nutrientes, por lo que una dieta rica en frituras y grasas no es una buena opción..

Además, debes recordar que estos jugos son un buen refuerzo para una alimentación saludable y no la sustituyen. No los coma en exceso ni los use como sustituto de una buena comida. Cualquier cosa en exceso no es beneficiosa..

Por último, recuerde que estos jugos son un suplemento o una medida preventiva, pero en ningún caso un tratamiento.. Si tiene cálculos renales, consulte a un médico..

Imagen principal: Cortesía de © wikiHow.com

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