4 remedios naturales para aumentar las plaquetas

La condición conocida como trombocitopenia ocurre cuando la sangre tiene un nivel de plaquetas excepcionalmente bajo. Su nombre proviene del hecho de que las plaquetas también se conocen como trombocitos, que se producen en la médula ósea. Siga leyendo para descubrir cómo criar plaquetas de forma natural.

Su función principal es detener el sangrado, facilitando el proceso de coagulación y obstruyendo los vasos sanguíneos dañados.. La trombocitopenia ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes plaquetas, perderlos o destruirlos.

Para regenerar las plaquetas del cuerpo, podemos contar con algunos remedios naturales, como los que compartimos a continuación:

1. Sopa de ajo para aumentar las plaquetas

Ingredientes

• 6 huevos
• 5 dientes de ajo
• 50 g de jamón en trozos pequeños
• 150 g de rebanadas de pan crujiente o tostado
• 6 tazas de caldo de verduras (1200 ml) hechas con 1 cubo en agua
• 1 cebolla pequeña
• 1 cucharadita de pimentón (4 g)
• Aceite de oliva virgen extra
• 1 cucharadita de perejil (5 g)

Preparación

Toma una sartén y fríe las rebanadas de pan - En rodajas muy finas, con abundante aceite hasta que estén doradas. Cuando esté listo, retírelos y retire el exceso de aceite de la sartén, dejando solo lo que se necesita para freír el ajo..

Revuelva todo el ajo y el cebolla picadura, luego retirar del fuego y agregar el pimentón, revolviendo constantemente. Cuando los ingredientes están bien fritos, se puede agregar el jamón.

Agregue el caldo y retire el ajo para volver a poner la sartén al fuego. Agregue el pan y sumérjalo bien en la mezcla. Agregue el perejil, la sal y cocine a fuego lento durante 10 minutos..

Tome unos tazones de cerámica, arcilla o cualquier material que pueda soportar la temperatura del horno.. Ponga un poco de sopa en cada uno, rompa un huevo encima y póngalos en el horno precalentado hasta que el huevo esté cocido.

2. Ensalada de brócoli

Ingredientes

• 4 tazas de brócoli crudo
• 1 taza de semillas de girasol (200 g)
• Un puñado de almendras o nueces.
• Una cucharada de sésamo (18 g)
• Una taza de zanahoria al vapor (115 g), más cruda que la cocida
• Una cucharada de yogurt (12.5 g)
• 1 cucharada de azúcar morena (20 g)
• Aceite de oliva virgen extra
• Gotas de limón

Preparación

Lavar el brócoli y cortarlo en trozos pequeños. Extienda los trozos de la verdura en un tazón y agregue la zanahoria, permitiendo que ambos ingredientes se mezclen..

Agregue yogurt con azúcar y limón.. Tome los otros ingredientes y agréguelos a la ensalada. Decorar con algunas semillas de sésamo. Agregue una llovizna de aceite de oliva y almendras o nueces picadas.

3. Jugo de tres sabores

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 remolacha pequeña
• Medio pepino
• 1 naranja
• 1 rama de apio
• Un vaso de agua (200 ml).

Preparación

Comenzaremos lavando cada una de las verduras. Luego cortamos en trozos medianos para ponerlos en la licuadora. También agregamos el vaso de agua y licuamos muy bien, hasta que la bebida se vuelva homogénea.

Este jugo desintoxicante y nutritivo es el mejor para el desayuno., preferiblemente antes de comer su primera comida, ya que no solo aumentará las plaquetas sino que proporcionará una buena dosis de vitaminas y minerales.

4. Lentejas con verduras

Ingredientes

• 200 gramos de lentejas
• 1 zanahoria
• 1 cebolla pequeña
• Medio pimiento verde
• Medio pimiento rojo
• 2 dientes de ajo
• 2 cucharadas de aceite de oliva (10 ml)
• 1 hoja de laurel
• (750 ml) de agua
• Sal
• 1 cucharada de pimentón dulce (4 g)

Preparación

Debe enjuagar las lentejas y colocarlas en una sartén con hojas de laurel, pimentón dulce y una pizca de sal.. Deja que los ingredientes se cocinen a fuego lento.

Mientras esto sucede, cortar la cebolla y el ajo y freírlos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén doradas Finalmente, retire el aceite y agregue las lentejas a la mezcla..

Picar los pimientos en trozos pequeños y freírlos. en el mismo aceite que usaste para los otros ingredientes. Revuelva por unos minutos con un poco de sal. En seguida, agregue la zanahoria bien pelada y picada y espera unos minutos más. Finalmente, cuando las verduras sean de su agrado, póngalas a un lado..

A los 45 minutos, las lentejas deben estar suaves. Retirar del fuego y dejar reposar antes de servir. Esta preparación tiene un alto contenido de hierro y vitaminas esenciales para combatir la trombocitopenia..

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