4 remedios para una glándula tiroides lenta

Un La glándula tiroides lenta se diagnostica como hipotiroidismo, Una enfermedad que afecta a las mujeres en mayor medida y no presenta síntomas en sus primeras etapas..

Poco a poco, es común notar aumento de peso, sensación de cansancio, dolor en las articulaciones, pérdida de cabello o fragilidad de las uñas, por ejemplo..

El La función tiroidea se puede regular a través de medicamentos. Por lo tanto, la necesidad de consultar a un endocrinólogo para encontrar el tratamiento que mejor se adapte a cada caso.

Dado que las hormonas en la glándula tiroides regulan funciones esenciales para nuestra salud, también vale la pena conocer remedios fáciles y naturales para mejorar nuestra función endocrina..

Entonces en nuestro espacio te daremos 4 buenos consejos.

1. El poder de las semillas para tratar la glándula tiroides lenta

En primer lugar, uno de los consejos más importantes que debemos incorporar a nuestra dieta es consumo moderado de carbohidratos.

En realidad, no se trata de eliminarlos por completo, sino de limitarlos, ya que los carbohidratos son fuentes importantes de energía para nuestro cuerpo..

Sin embargo, para las personas con una glándula tiroides lenta, lo que sucede es lo siguiente:

• Las personas con hipotiroidismo pueden tener mayores antojos de carbohidratos. debido a una deficiencia de serotonina, un neurotransmisor asociado con una sensación de calma y placer.
• El consumo excesivo de carbohidratos puede tener consecuencias para nuestra salud, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, por ejemplo..

Es necesario consumir alimentos que nos proporcionen energía., que aumentan la sensación de saciedad y además nos permiten regular la glándula tiroides. Por lo tanto, las siguientes semillas son especialmente adecuadas para esto:

• Semillas de lino;
• Semillas de sésamo;
• Semillas de chia. Son uno de los mejores remedios para tratar el hipotiroidismo y, además, para ayudarnos a perder peso..

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2. Los grandes beneficios del aceite de coco

La glándula tiroides poco activa se beneficiará enormemente si introducimos el aceite de coco en nuestra dieta de la manera habitual..

Esto es porque, además Regulan una glándula hiperactiva e hipoactiva, Fortalecerá nuestro sistema inmunológico para hacer frente a otros problemas como el aumento de peso..

Solo para ilustrar, el aceite de coco es muy rico en minerales, vitaminas y enzimas que pueden elevar nuestras defensas para hacer frente a muchas enfermedades..

• Mejoraremos nuestra digestión y absorberemos mejor los nutrientes;
• Regularemos el colesterol;
• El aceite de coco nos ayuda a luchar contra estrés oxidativo causado por déficit hormonal. Esto hará que nuestra piel sea más elástica;
• Consumir una cucharada de aceite de coco al día nos permitirá fortalecer nuestro cabello y uñas al mismo tiempo..

3. Sí a una dieta alcalina

En primer lugar, siempre será necesario complementar los medicamentos recetados con hábitos de estilo de vida apropiados, como el ejercicio regular., control de estrés y ansiedad, y también una dieta saludable. Si es alcalino, incluso mejor.

Una dieta alcalina es sinónimo de salud y bienestar.. Porque, gracias a ello, regulamos nuestros órganos, equilibramos el pH del cuerpo y, como resultado, también favorecemos la salud de la glándula tiroides..

Aquí hay una lista para hacerle saber cuál es el más alimentos alcalinos:

• Pepino
• Perejil
• Remolacha
• Apio
• Ajo
• Jengibre
• Lechuga
• Cebolla
• Tomate
• Naranja
• Limón
• Aceite de oliva

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4. Medicamentos de miel y nueces para una glándula tiroides lenta

Una de las funciones principales de la tiroides es secretar hormonas como la tiroxina y la triyodotironina.. Un equilibrio adecuado entre ellos se refleja en nuestro metabolismo y seguramente una forma de lograrlo poco a poco es a través de una nutrición adecuada..

Entonces, dos de los mejores alimentos para lograr esto son las nueces y la miel..

• Las nueces son ricas en selenio, un oligoelemento esencial eso nos permitirá abastecer adecuadamente nuestra deficiencia de yodo.
• Las nueces más recomendadas para regular la función tiroidea y equilibrar el nivel de selenio en nuestro cuerpo son sin duda las más verdes..
• La miel nos ayuda a regular los procesos hormonales y Evite los cortes de energía que sufrimos debido a una glándula tiroides lenta, ya que es muy rica en ácidos grasos omega 6.

Ingredientes

• 40 nueces verdes
• 1 litro de miel orgánica
• Un gran recipiente de vidrio con cierre hermético.

Modo de preparo

• Primero, abra las nueces verdes y muela un poco en trozos más pequeños. Puedes encontrar nueces verdes en las tiendas naturistas;
• Pon las nueces verdes en el frasco de vidrio y luego llena el resto del recipiente con miel..
• Deje macerar la mezcla durante 10 días.. Después de este tiempo, estará listo para el consumo..
• Idealmente, por la mañana, toma dos cucharas pequeñas (15 g de miel, con tres nueces enteras).

Estabas emocionado de intentar? Sin duda, estos remedios ayudarán a combatir los efectos de una glándula tiroides lenta..