5 beneficios de la pintura para nuestra salud

Pintar es una actividad que todos hemos realizado en nuestras vidas. Cuando somos pequeños, pintar es muy importante ya que es una forma de expresión y comunicación, a veces a edades en que ni siquiera tenemos lenguaje oral.

Autores de todas las edades, países, culturas y clases sociales han otorgado a la humanidad sus obras, mostrando lo que creen, lo que quieren, su forma de vida y, por lo tanto, pintando como una de las grandes artes..

¿Y tu? ¿Pintas? ¿Utilizas la pintura como medio de expresión? O simplemente pintar por placer? ¿Sabías que pintar también beneficia nuestra salud??

Beneficios clave de la pintura

Beneficios comunicativos

La pintura ayuda en el campo comunicativo, ya que nos permite expresar de manera diferente lo que sentimos, lo que queremos, nuestra visión de algo, etc. A través de la pintura podemos manifestar múltiples sentimientos, emociones y pensamientos.

Esta forma de comunicación es especialmente relevante en personas con discapacidades, personas con déficit de comunicación, personas tímidas o personas que no pueden comunicarse verbalmente de manera fluida y natural..

Beneficios motores

El uso de diferentes herramientas necesarias para pintar, como lápices, carbón o pinceles, ayuda a desarrollar habilidades motoras finas, especialmente en niños. El manejo de las manos mejora a medida que trabajas en esta habilidad. En adultos, se refuerzan las habilidades motoras finas.

Beneficios cerebrales

Nuestro cerebro interviene activamente en la actividad de pintar.. El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, que es responsable de las tareas lógicas, está presente, al igual que el hemisferio derecho, que es responsable de la creatividad y la imaginación. Entonces, cuando pintamos, estamos trabajando con el cerebro y desarrollando su capacidad.

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Beneficios para nuestra salud mental.

Nuestra salud mental se ve claramente beneficiada por la pintura. La pintura favorece la concentración y nos ayuda a adquirirla. Después de todo, cuando pintamos, debemos centrarnos en lo que queremos transmitir, no en otras cosas..

Además de ayudarnos salir de problemas y situaciones difíciles que podemos estar viviendo mientras hacemos algo relajante que nos permite ir a nuestro propio ritmo y realizar composiciones gratuitas.

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Beneficios para nuestro placer y disfrute.

Pintar es algo que podemos hacer con otras personas. Así que favorecemos las amistades porque pasamos un buen rato con nuestros amigos..

En resumen, es una forma de ser dispuesto, tranquilo, trabajando con nuestros cerebros y divirtiéndose al mismo tiempo.