5 deliciosos tés para bajar de peso

Podemos contar con la ayuda de varios tés para bajar de peso como complemento de nuestras dietas. Aunque no es milagroso en la quema de grasa, ellos proporcionar nutrientes que mejoran la actividad metabólica.

Su consumo regular ayuda a desintoxicar el cuerpo al promover la eliminación de toxinas que causan enfermedades. A su vez, aumentan la sensación de energía y prevenir la ansiedad que lleva a comer en exceso.

Por supuesto, sus efectos varían de persona a persona, ya que dependen de otros hábitos de estilo de vida y del ritmo al que trabaja su cuerpo..

Sin embargo, en general, ellos son ideales para mantenerse al día con la comida y el ejercicio cuando el objetivo es lidiar con el sobrepeso.

¿Listo para probar estos deliciosos tés para bajar de peso? Descubre 5 recetas saludables a continuación.

Tés para bajar de peso

1. té verde

Considerado uno de los mejores tés adelgazantes, el té verde es una bebida antioxidante que Ayuda a combatir la acumulación de grasa para reducir las mediciones en poco tiempo..

Su alta concentración de polifenoles y minerales disminuye la formación de depósitos de grasa y ayuda en el proceso que transforma los lípidos en fuentes de energía..

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue el té verde a un vaso de agua y hierva a fuego lento durante 5 minutos..
• Retira la bebida del fuego, espera 10 minutos y cuela.

Modo de consumo

• Tomar una taza de té verde en ayunas y por la tarde.
• Tomar al menos, 3 veces por semana.

2. Té blanco

Algunas personas dicen que el té blanco es mucho más efectivo en términos de pérdida de peso. Concentra más antioxidantes que el té verde y la asimilación disminuye la formación de células grasas..

Su efecto purificador estimula la eliminación de toxinas y Ayuda a restaurar las funciones del sistema linfático en caso de problemas..

Ingredientes

• 1 cucharadita de té blanco (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue té blanco a un vaso de agua y hierva la bebida..
• Dejar a fuego lento durante 3 minutos y retirar del fuego..
• Espere 10 minutos y cuele con un tamiz..

Modo de consumo

• Tomar un vaso de té blanco en ayunas o durante el desayuno.
• Repite tu consumo todos los días..

3. Té rojo

También conocido como té rooibos, es una bebida cuyas hojas se obtienen de un árbol rojo cultivado en África.. Tiene poderosos antioxidantes que promueven la eliminación del exceso de grasa..

Uno de sus flavonoides, la aspalatina, reduce los efectos negativos de las hormonas del estrés, aliviando los sentimientos de ansiedad y hambre..

Ingredientes

• 1 cucharadita de té rojo (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta una cucharadita roja en un vaso de agua y hierva..
• Cuando esté listo, cúbrelo, déjelo reposar durante 10 minutos y cuele.

Modo de consumo

• Tome un vaso de té rojo a media mañana todos los días..

4. Té de canela y laurel

Las hojas de laurel contienen sustancias antioxidantes que optimizan los efectos de la canela en el proceso de pérdida de peso. Su mezcla resulta en Una bebida desintoxicante que, entre otras cosas, regula la glucosa en la sangre..

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas de laurel (5 g)
• ½ cucharadita de canela (2 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue las hojas de laurel y la canela en una taza de agua..
• Hervir la bebida y dejar reposar durante 10 minutos..
• Después de este tiempo, cuele con un tamiz fino.

Modo de consumo

• Toma la infusión en ayunas, al menos 3 veces por semana.
• Si su plan es desintoxicar su cuerpo, tómelo durante 3 semanas seguidas..

5. Alcachofa y té de limón

La bebida de alcachofa natural con jugo de limón se ha vuelto popular por sus efectos en la lucha contra el sobrepeso. Combate la retención de líquidos y Mejora el metabolismo para quemar grasa más fácilmente..

Ingredientes

• 1 alcachofa
• 2 tazas de agua (500 ml)
• El jugo de un limon

Preparación

• Cortar la alcachofa en varios trozos y poner en una sartén con agua..
• Llevar a ebullición y luego agregar un jugo de limón..
• Deje reposar la bebida durante 15 minutos y cuele..

Modo de consumo

• Tome una copa en ayunas y repita a media tarde.
• Consúmelo todos los días o al menos 3 veces por semana..

¿Estás luchando contra el sobrepeso? No dudes en preparar algunos de estos tés para adelgazar para complementar tu dieta. Son ligeros para tu cuerpo, ayuda a mejorar la digestión y promueve tu bienestar.

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