5 aceites esenciales y sus beneficios

Hay muchos aceites esenciales que ofrecen muchos beneficios para nuestra salud. Actualmente muchas personas usan aceites esenciales de diferentes maneras. Así que hoy hablaremos sobre algunos de ellos.

Descubre algunos aceites esenciales y sus beneficios. nos permitirá obtener, en nuestra rutina de baño, masajes u otros beneficios que nunca habíamos imaginado Lo mejor de todo, se pueden aplicar de múltiples maneras. Algo fantastico!

Aceites esenciales y sus beneficios.

Descubriremos algunos aceites esenciales y sus beneficios, pero en este caso no nos centraremos en sus propósitos estéticos.. Centrémonos en Sus utilidades para mejorar nuestra salud física y psicológica.

1. albahaca

Muchas personas hoy sufren estrés, fatiga mental, ansiedad y una serie de preocupaciones que afectan la salud psicológica. Por esta razón, uno de los aceites esenciales que ayudan al bienestar de todo esto es la albahaca..

• La albahaca ayuda a aliviar los dolores de cabeza por estrés. y ansiedad.
• Aún así, también es potente para aquellos que sufren de migraña..

Poner el aceite esencial en una compresa y aplicarlo en la frente durante unos minutos ayuda a aliviar estas molestias..

Otros tipos de aceites esenciales que también pueden ayudar a aliviar el estrés son el cedro y la lavanda..

2. Anís

Este tipo de aceite esencial es muy recomendable para todas aquellas personas que sufren de gases. En lugar de usar un medicamento, pueden usar este aceite esencial en la región afectada..

Además de ayuda con gases abdominales y calambres, También beneficia a aquellas mujeres que están experimentando la menstruación. Este aceite esencial alivia el dolor y las molestias que puede causar su período..

3. Eucalipto

Que hacer?

• La forma de usar este aceite esencial es hierve el agua en una sartén grande con este aceite esencial adentro.
• Después de unos minutos, retire la sartén del fuego o apague el fuego y colocando una toalla alrededor de la cabeza, intente aspirar el vapor de la sartén, teniendo cuidado de no quemarse..
• Se recomienda entre 5 y 10 minutos. Lo que hará este vapor de eucalipto es descongestionar nuestras fosas nasales para que podamos respirar mejor.

Otro aceite esencial que también se puede usar si no tiene eucalipto es el tomillo..

4. Menta

La menta es otro de los aceites esenciales que ayudará a contribuir a nuestro bienestar psicológico. Muchas personas sufren de pensamientos obsesivos o rumiantes que les causan ansiedad y les impiden disfrutar de la vida cotidiana..

Date un baño relajante en el que la menta es el aceite esencial te permite relajar tus pensamientos y aclarar tu mente. Esto puede ayudar si está pasando por un momento difícil y no puede ver las cosas con perspectiva..

 5. Jasmin

El jazmín es un aceite esencial considerado afrodisíaco.. Por lo tanto, es muy recomendable para masajes en pareja. Es una excelente opción para no tener que comprar un aceite para este propósito..

Aún así, jazmín también funciona como estimulante y aumenta el estado de ánimo. ¿Puedes ayudarnos en esos días cuando nos falta motivación, la pereza nos invade o nuestro estado de ánimo es bajo?.

Los aceites esenciales no tienen contraindicaciones.

Lo bueno de los aceites esenciales es que no tienen contraindicaciones. Todo lo que nos darán son cosas positivas. Si no vemos sus beneficios, no nos harán ningún daño..

Muchas veces Podemos aprovechar los aceites esenciales y sus beneficios gracias a los difusores eso se puso de moda. Sin embargo, se puede usar de otras maneras aplicando directamente al cuerpo..

En ocasiones, por ejemplo, si nos duele la cabeza, podríamos aplicar y masajear con el aceite esencial correspondiente en el cabello..

Sin embargo, ya depende de la persona y si lo prefiere, mejor aplíquelo en la frente. Los resultados serán similares..

¿Ya conocías estos aceites esenciales y sus beneficios? Como fue tu experiencia?