Peter Douglas
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El ají es el fruto de las plantas herbáceas en América, donde se ha utilizado durante siglos en la cocina. Tener Un sabor picante que funciona muy bien para mejorar el sabor. de ciertos platos.
Además de sus propiedades culinarias., aquí hablaremos sobre las propiedades adelgazantes del chile. Encontrará que tiene muchos y es una buena razón para incluir este ingrediente en su vida..
1. Previene la acumulación de grasa
La primera de las propiedades adelgazantes del chile es que ella te hace sudar considerablemente. Esta fruta contiene capsaicina, un ingrediente activo que le da el sabor picante..
Según un estudio en la Universidad de Maastricht (Países Bajos), el chile favorece la eliminación del exceso de grasa acumulada.
Esto se debe a un mecanismo que activa y causa la muerte celular de las células grasas inmaduras..
Lea también: bebida de jengibre, cúrcuma y pimienta de cayena para desintoxicar el cuerpo
2. El ají acelera el metabolismo
El ají tiene propiedades adelgazantes porque acelera el metabolismo hasta en un 25%, Por qué promueve la pérdida de peso.
Sudoración causada por comidas picantes. te ayuda a perder calorías y perder peso.
En este sentido, sazonar las comidas con ají, sin abuso, es una forma de disfrutar de sus propiedades..
3. Reduce el apetito
Otra de las propiedades adelgazantes del ají es que, gracias a la capsaicina, Reduce la necesidad de comer en exceso.
Un estudio encontró que consumir un gramo de ají reduce el apetito y aumenta la quema de grasa en las personas que no comen ají regularmente..
Sin embargo, también se observó que en las personas acostumbradas a comer alimentos picantes estos efectos no ocurrieron, lo que significa que se puede desarrollar cierta tolerancia a este alimento..
4. Propiedades termogénicas
La capsaicina se usa como termogénico para perder peso porque:
- Quemando calorías
- Aumenta la temperatura basal del cuerpo
- Acelera el metabolismo
Por esta razón, se encuentra comúnmente en productos comerciales que favorecen la quema de grasa. Si desea aprovechar este beneficio, lea a continuación que te daremos la receta de un gel frio.
¿Quieres saber más? Leer: ¿Qué es el metabolismo? ¿Tienes un metabolismo rápido o lento??
5. El ají previene la obesidad.
Según un estudio de la Universidad Nacional Chung Hsing en Taiwán, gracias a la capsaicina, el chile Ayuda a quemar grasas e inhibe la proliferación de células grasas.a. Es por eso que el ají es uno de los mejores ingredientes para perder peso y prevenir la obesidad..
Por supuesto, recuerde que solo la comida hará el trabajo completo. Debe seguir una dieta saludable y hacer ejercicio..
Bebida Detox De Pimienta De Chile
Prueba esta bebida durante 30 días.. No tiene que preocuparse por el sabor, porque todos los ingredientes complementan bien el chile..
Ingredientes
- 1 ají verde
- ½ pepino
- 1 rama de apio
- 1 rodaja de piña
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Procesar todos los ingredientes..
- Si lo prefiere, puede colar, aunque recomendamos consumir la fibra natural de todos los ingredientes..
Batido de chile natural para quemar grasa
Usted puede tomar este ritmo de ayuno o antes de acostarse para disfrutar de las propiedades adelgazantes del ají. Otra opción es aplicarlo directamente sobre la piel, especialmente en áreas con estrías..
Si elige la aplicación tópica, notarás una sensación cálida debido a la acción termodinámica del pimiento. El único cuidado que debe tener es evitar aplicarlo en la piel con lesiones o lesiones, ya que sentirá ardor.
Ingredientes
- 1 ají molido
- 1 jugo de limón
- 1 cucharadita de miel (7.5 g
- ½ taza de té verde (100 ml)
Preparación
Mezclar todos los ingredientes y consumir. De lo contrario, la miel dará la consistencia necesaria para aplicar sobre la piel..
Gel frío para reducir centímetros al abdomen.
Este gel reductor frío es ideal para disfrutar de las propiedades adelgazantes del chile. Es la elección perfecta para aquellos que buscan opciones con ingredientes totalmente naturales..
Al aplicar el gel todos los días:
- Favorecerás la desintoxicación corporal.
- Mejorará la circulación.
- Reducirás la grasa acumulada.
Recomendamos aplicarlo sobre la piel limpia con un masaje y dejarlo descansar durante unas horas.. Una excelente opción es aplicarlo antes de hacer ejercicio para mejorar los resultados..
Ingredientes
- Cáscara de naranja seca en trozos pequeños o en polvo.
- Cáscara de pomelo seca en trozos pequeños o en polvo
- 4 cucharadas de algas secas (60 g)
- 1 chile
- 1 cucharada de pimienta de cayena (16 g)
- 2 cucharadas de canela molida (30 g)
- 3 cucharadas de semillas de lino (45 g)
- 1 taza de vinagre de manzana (250 ml)
- 1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento
- Mezcle la cáscara de cítricos con las algas y la pimienta cortadas en trozos..
- Agregue pimienta de cayena, vinagre de manzana y agua..
- Llevar a ebullición.
- Retirar del fuego y esperar un rato antes de colar.
- Agregue las semillas de canela y lino y vuelva a calentar por otros 40 minutos..
- Retirar del fuego cuando esté listo, colar y almacenar en un recipiente hermético para mantener en el refrigerador.
Ahora que conoce las propiedades adelgazantes del ají y algunas recetas para disfrutarlas, solo necesitas incluirlo en tu vida.
Ya sea como comida o tópicamente, tu seguramente verá grandes beneficios en unas pocas semanas.