5 recetas de jugo para combatir naturalmente el abdomen inflamado

Tener una acumulación de grasa en la región abdominal no es lo mismo que tener un abdomen inflamado. Una persona puede sufrir inflamación abdominal, aunque es delgada y no tiene exceso de grasa en esta área del cuerpo..

En la mayoría de los casos, el abdomen inflamado se caracteriza por una distensión e hinchazón en la región del abdomen, Esto puede ser causado por malos hábitos alimenticios, gases excesivos, tensión excesiva, falta de fibra o problemas intestinales..

Si sufre este problema, tenga en cuenta que Se puede prevenir con una dieta equilibrada que evite no solo la sal, el azúcar y la harina refinada, sino también la carne, los lácteos y las salchichas..

Además, hay algunas recetas de jugos que ayudan a combatir el abdomen inflamado de manera fácil y natural..

1. Aloe vera y jugo de clorofila

Esta sabrosa opción es ideal para combatir el abdomen inflamado ya que Ayuda a limpiar los intestinos y eliminar los desechos y las toxinas que pueden acumularse en el cuerpo. Además, también se recomienda para prevenir el envejecimiento prematuro y purificar la sangre..

Ingredientes:

•  1/2 vaso de jugo de aloe vera
•  1 jugo de limón
•  1 cucharada de clorofila líquida

Cómo preparar:

1. Primero, pon todos los ingredientes en una licuadora
2. Luego batir durante unos minutos para mezclarlos bien, hasta obtener una textura suave y agradable para beber..
3. Por último, consumir en ayunas 30 minutos antes del desayuno..

2. Jugo especial para eliminar toxinas y combatir el abdomen inflamado

Este poderoso jugo combina las propiedades de alimentos como el ajo, el apio, las zanahorias y los brotes de alfalfa, creando así un Mezcla antiinflamatoria que tratará la hinchazón, eliminará las toxinas y ayudará a combatir los gases..

Ingredientes:

• - 1 vaso de jugo de zanahoria fresco
• - 1 diente de ajo crudo
• - 1 tallo de apio
• - 1 puñado de brotes de alfalfa

Cómo preparar:

1. Primero, pase el apio y la zanahoria a través de un extractor de jugo.
2. Luego ponga el jugo obtenido en la licuadora, junto con el ajo y el brote de alfalfa.
3. Batir hasta que esté suave y finalmente beber fresco.

La recomendación es beber este jugo a media tarde y no comer nada durante dos horas después de la ingestión..

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3. Jugo de manzana, linaza y hierba de limón para desinflar el abdomen. 

Esta combinación diferente ayudará a desinflar el abdomen y regular las funciones estomacales, combatir los calambres, la gastritis y los problemas intestinales.

Ingredientes:

• - 2 manzanas peladas frescas y bien lavadas
• - 1 cucharada de linaza
• - 1 taza de infusión de hierba de limón e hinojo

Cómo preparar:

1. Prepare jugo de manzana natural con un extractor de jugo y asegúrese de mantener la cáscara de la fruta., ya que lleva muchos de sus nutrientes y vitaminas.
2. Coloque el jugo obtenido en la licuadora con la linaza y la infusión de hierba de limón e hinojo. Esta infusión se puede hacer hirviendo un vaso de agua, agregando media cucharada de cada hierba y dejándola reposar durante 5 minutos..
3. Sirva fresco y disfrute de los beneficios de este maravilloso jugo para la salud de su abdomen..

4. Jugo para desinflar el abdomen y combatir el estreñimiento.

A menudo, la inflamación abdominal se asocia con estreñimiento crónico, que puede causar hinchazón y retención en la región. De esa forma, Combatir el estreñimiento es fundamental para sentirse más liviano y lograr el abdomen plano con el que hemos estado soñando..

Este jugo contiene algunos de los ingredientes más utilizados para combatir el estreñimiento y, por lo tanto, es muy efectivo para reducir la inflamación abdominal..

Ingredientes:

• - 1 trozo grande de papaya papaya
• - 1 manga
• - 1 cucharada de linaza molida
• - 1 vaso de agua
• - una cuchara de miel

La receta no podría ser más simple..

Cómo preparar:

1. Solo pon todos los ingredientes en una licuadora
2. Luego batir hasta que la mezcla se convierta en un jugo suave..

Es una gran opción para el desayuno..

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5. Derrame agua para desinflar el abdomen.

Esta receta no es exactamente un jugo, pero por traer resultados tan maravillosos terminó siendo incluida en nuestra lista. Es la bebida inventada por Cynthia Sass, directora nutricional de la revista Prevención, con el objetivo de desintoxicar el cuerpo y calmar el tracto gastrointestinal.

Además de refrescar e hidratar el cuerpo., Reduce la hinchazón abdominal y nos ayuda en la batalla para tener un estómago plano, todo en muy pocas calorías.. 

Otro aspecto positivo de los ingresos: esta vez ni siquiera usaremos la licuadora.

Ingredientes:

• - 2 litros de agua
• - 1 cucharada de jengibre recién rallado
• - 1 1/2 pepino pelado y en rodajas
• - 1 limón en rodajas
• - 12 hojas de menta

Cómo preparar:

1. Simplemente mezcle todos los ingredientes en un frasco y refrigere por unas horas.
2. Después de este período, beba durante el día con la frecuencia que desee, siempre frío, y disfruta de los beneficios que traerá a la salud del abdomen y del cuerpo en general.