David Cobb
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Aprenda a expulsar el moco, la secreción pegajosa que proviene del tracto respiratorio, de su cuerpo. Su propósito principal es mantener la lubricación del área, capturar y facilitar la expulsión de cualquier agente contaminante o infeccioso del exterior..
Es un líquido compuesto de glicoproteínas, anticuerpos y otras sustancias. que juegan un papel clave en la salud inmunológica.
Aunque, en cierta medida, es necesario, algunas infecciones ocurren en exceso, resultando en congestión y otros síntomas problemáticos.
Afortunadamente, además de los tratamientos convencionales que promueven el esputo, existen varios remedios naturales que pueden ayudar a reducir el esputo..
Entre las opciones, encontramos algunos remedios herbales que, debido a sus propiedades, contribuyen a expulsar el moco de los pulmones.
Los conoces Compartiremos los 5 mejores a continuación.
Remedios naturales para expulsar el moco
1. Eucalipto
Las hojas de eucalipto contienen aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la irritación causada por el exceso de moco..
Su concentración de sustancias volátiles. ayuda a limpiar la nariz y las vías respiratorias, eliminando secreciones que obstruyen el paso normal del aire.
Ingredientes
- 3 cucharadas de hojas de eucalipto (30 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Agregue las hojas de eucalipto en una sartén con agua y hierva durante unos 5 minutos..
- Cubra la bebida para que el vapor no escape.
Modo de uso
- Destape la olla y acerque la cabeza para inhalar los vapores..
- Cúbrase con una toalla para obtener los resultados más efectivos..
- Haz el tratamiento durante 5 o 10 minutos y descansa.
- Repita al día siguiente si lo considera necesario..
2. Orégano
Las hojas de orégano contienen aceites esenciales y sustancias antibióticas que Ayuda a combatir las infecciones que causan una producción excesiva de moco..
Su té afloja la mucosidad y ayuda a reducir la congestión..
Ingredientes
- 1 cucharadita de orégano (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue orégano a una taza de agua hirviendo y cubra.
- Después de 10 minutos, colar la bebida y consumir.
Modo de uso
- Tome 2 o 3 tazas de té al día hasta que se despejen las vías respiratorias..
3. Tomillo
Las propiedades medicinales del tomillo se han utilizado como un suplemento para acelerar la recuperación de los procesos de flema y gripe..
Tiene compuestos antisépticos, expectorantes y antiespasmódicos que Ayuda a controlar la tos y la irritación relacionadas con el exceso de moco.
Ingredientes
- ½ cucharadita de tomillo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Agregue tomillo a un vaso de agua y hierva durante 5 minutos..
- Cubra la bebida y déjela reposar durante otros 10 minutos..
- Cuando esté listo, cuele y endulce con una cuchara de miel..
Modo de uso
- Tomar 2 tazas de tomillo al día durante 3 o 5 días..
4. jengibre
El gingerol, el compuesto activo del jengibre, actúa como antibacteriano, expectorante y antiinflamatorio, favoreciendo el alivio de las infecciones respiratorias..
Este compuesto, además de sus antioxidantes y aceites., afloja los bronquios y ayuda a eliminar secreciones y toxinas.
Ingredientes
- ½ cucharada de jengibre rallado (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Rallar el jengibre al equivalente de media cuchara, luego verterlo en una taza de agua hirviendo.
- Cubra la infusión y déjela reposar durante 10 minutos..
- Después de este tiempo, cuele la bebida y endulce con miel..
Modo de uso
- Bebe hasta 3 tazas de té de jengibre al día.
- Tómese 2 o 3 días hasta que la producción de moco disminuya.
5. Hoja de laurel
Las hojas de laurel están llenas de componentes naturales que benefician la salud pulmonar.. Se recomiendan para expulsar el moco y aliviar la congestión en el pecho..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de laurel (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue las hojas de laurel en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos..
- Colar la bebida y consumir.
Modo de uso
- Beba hasta 2 tazas de laurel por día.
- Opcionalmente, puede sumergir una toalla limpia en la bebida y aplicarla como una compresa para el pecho.
- Repita el tratamiento hasta que alivie la congestión y el exceso de moco..
Recuerde que como suplemento a estos remedios., debe aumentar su consumo de agua y líquidos saludables para promover la limpieza de las vías respiratorias.
Además, durante el tiempo de congestión, debe mantenerse alejado de productos químicos irritantes, polvo y otras sustancias volátiles que pueden empeorar el problema..
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