5 remedios caseros para aliviar el dolor de mandíbula

El dolor en la mandíbula es más común de lo que parece. Por lo general, se manifiesta repentinamente y provoca una sensación de incomodidad. Sin embargo, con el tiempo, se convierte en un dolor agudo e intenso..

En general, el dolor en la mandíbula surge cuando las articulaciones de la mandíbula sufren alguna alteración. Las razones pueden ser porque los dientes están desalineados, por bruxismo (comúnmente conocido como rechinar los dientes), lesiones en el cuello o un trauma.

Sin lugar a dudas, sus síntomas varían según la causa, por lo que se recomienda tratar esta afección ya que el dolor puede extenderse a la cara. Sin embargo, no debe preocuparse ya que es posible calmar el dolor de la mandíbula con algunos remedios caseros..

Causas del dolor de mandíbula

Ciertamente, hay varias causas que generan esta condición, y cada una tiene diferentes consecuencias. Sin embargo, para aliviar el dolor de la mandíbula, los remedios caseros son muy similares. Cualquiera sea el caso, es importante consultar a un médico. De esta forma, puede obtener más información sobre el caso y tratará mejor el problema..

Rechinar los dientes

Rechinar los dientes es una causa importante de dolor en la mandíbula.. También se conoce como bruxismo, e implica apretar los dientes voluntaria o involuntariamente. Algunas personas hacen esto cuando están durmiendo. Otros, cuando están estresados.

La presión que proviene de rechinar los dientes suele ser cinco veces más fuerte que cuando mastica. Este problema causa desgaste en el esmalte dental y dolor en la mandíbula.. Cuando esto se hace repetidamente, también puede causar luxaciones de la mandíbula y dolor de cabeza..

Osteomielitis

La osteomielitis es una infección que afecta los huesos o cualquier otro tejido.. Algunas personas tienden a tener osteomielitis de la articulación temporomandibular. Generalmente causa hinchazón facial, fiebre alta y dolor en la mandíbula..

Esta condición es curable.. Los medios más efectivos en este caso son los antibióticos. Sin embargo, cuando el problema está muy avanzado, es posible que se requiera cirugía para eliminar diferentes áreas del hueso que mueren a causa de la infección..

Absceso dental

Un absceso dental es el resultado de un nervio infectado.. Esto hace que se acumule pus en cualquier área del diente. Por lo general, se genera cuando hay caries no tratadas o cualquier otro tipo de problema dental..

• Hay dos tipos El periapical ocurre en la raíz. A su vez, se produce periodontal en las encías..
• Cuando las bacterias alcanzan la raíz del diente, también afectan los tejidos cercanos al hueso.. Esto produce dolor intenso en la mandíbula..
• También puede inflamar los ganglios linfáticos, producir fiebre y olores y sabores desagradables en la boca..

Por esta razón, es aconsejable ser tratado por un dentista lo antes posible..

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Remedios caseros para aliviar el dolor de mandíbula

El dolor en la mandíbula puede tener diferentes causas y niveles de intensidad.. Si no se responde a tiempo, puede limitar el movimiento de la mandíbula y afectar la capacidad de hablar o comer. Estos remedios caseros ayudarán a aliviar el dolor de mandíbula..

1. Paquetes de hielo

Los bloques de hielo alivian el dolor y se desinflan el nervios, por lo que son muy efectivos para aliviar el dolor de la mandíbula. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel ya que esto puede dañarlo..

• Primero, pon el hielo en una bolsa de plástico.
• Luego, envuelva la bolsa con un paño.
• Aplique inmediatamente la compresa en el área durante diez minutos..
• Finalmente, espere diez minutos antes de reemplazarlo..

2. Calor húmedo

El calor húmedo es el calor que causa el agua caliente. Eso relaja los músculos hiperactivos. Además, Mejora la circulación sanguínea en el área afectada., Lo que ayuda a reducir el dolor y mejorar el proceso de curación. Debe verificar su temperatura a fondo antes de aplicarla..

• Primero, sumerja un paño en agua tibia.
• Exprímalo más tarde para que pueda eliminar el exceso de agua..
• Aplicar inmediatamente durante diez minutos..
• Repita el proceso cada dos horas hasta que el dolor de la mandíbula disminuya..

3. Mejora tu dieta

Cuando sufres de dolor en la mandíbula, debes abandonar algunos alimentos.. En la medida de lo posible, evite los alimentos crujientes o demasiado duros. Por ejemplo, nueces, vegetales crudos, pan crujiente o galletas. Elija sopas, verduras cocidas, quesos blandos y alimentos líquidos..

Evite masticar chicle y beber cafeína.. Esto contrae los músculos de la mandíbula y las articulaciones temporomandibulares, lo que intensifica y prolonga el dolor en la mandíbula. Trate de incluir alimentos ricos en calcio y magnesio y vitaminas A y C en su dieta..

4. Masajea el área

Los masajes ayudan a optimizar el flujo sanguíneo en el área y a mejorar la tensión.. Por esta razón, son una excelente opción para aliviar el dolor de la mandíbula sin importar la causa del problema. Recuerde hacer esto con gran sutileza para no dañar el área:

• Aplique aceite de oliva, aceite de coco o un poco de crema en el área de la mandíbula..
• Con el dedo índice y el dedo medio, masajee el área con movimientos circulares durante cinco minutos..
• Abre tu boca cuatro o cinco veces.
• Repita el proceso dos o tres veces al día..

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5. Lucha contra el estrés

Sin duda, el estrés produce hábitos fatales para la mandíbula. Por ejemplo, morderse las uñas o rechinar los dientes. En este caso, es aconsejable incorporar hábitos de relajación como el yoga o la meditación. Es importante que descanse lo suficiente y mantenga una postura cervical adecuada..

Además, puede hacer 20 o 30 minutos de ejercicio aeróbico dos veces por semana.. El ejercicio reduce el estrés y ayuda al cuerpo a generar endorfinas.. Que son analgésicos naturales y ayudarán a aliviar el dolor de la mandíbula.

Conclusión

En conclusión, abrir la boca demasiado grande, masticar chicle o alimentos muy duros, adoptar posturas incorrectas agudizará el dolor. Por esta razón, evitar estos hábitos es esencial para aliviar el dolor de la mandíbula..

Lidia con el dolor de la mandíbula de forma natural si es posible. Sin embargo, es importante consultar a un especialista lo antes posible, porque si el dolor agudo es demasiado intenso, el problema puede empeorar. Lo importante en estos casos es prestar mucha atención y tomar las precauciones necesarias para tratar este problema..