5 remedios caseros para reducir el colesterol malo

La hipercolesterolemia, es decir, la acumulación excesiva de colesterol en las arterias, es un trastorno cuyo número de afectados solo aumenta. Afortunadamente, hay algunos remedios caseros para reducir el colesterol malo..

Esta sustancia lipídica, que es producida naturalmente por el hígado., está presente en muchos alimentos que forman parte de la dieta y por lo tanto el cuerpo lo retiene en cantidades inapropiadas.

Como consecuencia, el riesgo de enfermedad cardiovascular crónica aumenta, y de hecho, el buen funcionamiento de otros sistemas vitales también se ve comprometido.

Lo más preocupante es que generalmente no manifiesta síntomas contundentes y se detecta con mayor frecuencia cuando ya ha generado complicaciones..

Por eso es bueno mantener un estilo de vida saludable. Por lo tanto, se recomienda moderar el consumo de grasas y aumentar la ingesta de alimentos que faciliten su eliminación..

Dado que muchos tienen dificultades para mantener niveles adecuados de esta sustancia, hoy queremos compartir 5 remedios caseros para reducir el colesterol malo..

Pruébalo!

Remedios caseros para reducir el colesterol malo

1. ajo y limón

El ajo crudo y el jugo de limón contienen sustancias antioxidantes que Contribuir a la eliminación de las grasas que se acumulan en las arterias..

Ambos alimentos purifican la sangre y ayudan a prevenir los trastornos causados ​​por una inflamación excesiva..

Ingredientes

• 1 diente de ajo crudo
• 1/2 jugo de limón

Modo de preparo

• Moler un diente de ajo crudo y mezclar la pasta con el jugo de limón..

Modo de consumo

• Consume la mezcla en ayunas, durante al menos tres semanas.

2. Vino y perejil, uno de los mejores remedios caseros para reducir el colesterol malo

El remedio para el vino tinto y el perejil es una receta antigua utilizada para complementar el colesterol malo (LDL)..

Sus antioxidantes ayudan a detener la acumulación de lípidos en las arterias e incluso, prevenir obstrucciones e hipertensión.

Ingredientes

• 2 vasos de vino tinto (400 ml)
• 3 cucharadas de perejil (30 g)

Modo de preparo

• Agregue vino tinto a una botella o frasco, luego agregue perejil finamente picado.
• Dejar reposar por doce días y comienza tu consumo.

Modo de consumo

• Tome medio vaso (100 ml) de la bebida después de cada comida principal..
• Continuar el tratamiento durante dos semanas..

3. Pepino y guayaba

Un jugo de pepino de guayaba natural estimula la función de los órganos excretores del cuerpo para ayudar a eliminar el colesterol malo (LDL).

Contiene grandes cantidades de fibra dietética y antioxidantes que, cuando se asimilan, reducir la absorción de este lípido en los intestinos. 

Ingredientes

• 1/2 pepino
• 2 guayabas
• 1/2 vaso de agua (100 ml)

Modo de preparo

• Picar todos los ingredientes y ponerlos en una licuadora con medio vaso de agua..
• Batir todo por dos minutos y servir la bebida fría.

Modo de consumo

• Come el jugo en ayunas al menos tres veces por semana.

4. Agua de piña y jengibre

El poder diurético y purificador del agua de piña y jengibre ayuda a estimular las funciones metabólicas y reduce la acumulación de lípidos en las arterias..

Estas propiedades combatir la inflamación causada por la retención de líquidos y, entre otras cosas, reducen el riesgo de hipertensión arterial.

Ingredientes

• 3 rodajas de piña con cáscara
• 3 vasos de agua (600 ml)
• 1 cucharada de jengibre rallado (10 g)

Modo de preparo

• Corta las rodajas de piña en varios trozos, sin pelarlas, y hierve con los vasos de agua..
• Tan pronto como hierva, apaga el fuego y agrega el jengibre rallado.
• Déjelo reposar hasta que alcance una temperatura adecuada para el consumo y la tensión..

Modo de consumo

• Tomar tres vasos de bebida al día., antes de cada comida principal.
• Realizar el tratamiento al menos tres veces por semana..

5. Sésamo, manzana y avena.

Un jugo hecho con té de sésamo, manzana y avena nos ayuda a limpiar las arterias para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos..

Estos alimentos contienen cantidades importantes de fibra, vitaminas y minerales cuya absorción mejora la digestión y protege la salud cardiovascular. 

Ingredientes

• 1 cucharada de sésamo (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 manzana verde
• 2 cucharadas de avena (20 g)

Modo de preparo

• Agregue la cuchara de sésamo en una taza de agua hirviendo y deje reposar toda la noche..
• A la mañana siguiente, pasa el líquido a la licuadora y mézclalo con una manzana verde y avena..
• Batir todo hasta obtener un jugo suave.

Modo de consumo

• Consume el jugo en ayunas y espere al menos treinta minutos para desayunar.
• Tomar por 3 semanas seguidas..

Como puede ver, hay algunos alimentos y combinaciones naturales que funcionan como remedios caseros para reducir el colesterol malo..

Prepare el medicamento que más le llame la atención y Consúmelo según las recomendaciones dadas para obtener buenos resultados..