5 remedios herbales para normalizar la glucosa en sangre

La glucosa en la sangre proviene de los alimentos que comemos. Por lo tanto, debemos cuidar lo que comemos para prevenir la diabetes.. Esta enfermedad se caracteriza por la incapacidad del cuerpo para regular los niveles de glucosa. en la sangre debido a o poca resistencia a la insulina.

Aunque casi todos los casos de diabetes requieren tratamiento médico, es posible complementarlos con remedios herbales que ayudan al cuerpo a regular la glucosa en la sangre de forma natural. Aquí te contamos cuáles son.

1. Infusión de canela

La canela es una especia aromática que ayuda a reducir los niveles de glucosa.. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y disminuye la sensibilidad a la insulina.. Una infusión de esta especia lo ayudará a reaccionar mejor a la insulina y a reducir sus niveles de glucosa..

Ingredientes

• 1 rama de canela
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calienta el agua y cuando hierva, agrega la ramita de canela y deja que se caliente por unos minutos..
• Cuelga y deja reposar. Retira la rama del agua y sirve la infusión..
• Puede tomar esta bebida 1 o 2 veces al día..

Nota: Puede usar la misma rama de canela varias veces, ya que es muy aromática y no pierde sabor y propiedades tan rápido..

Lea también: 6 estrategias para reducir sus niveles de glucosa

2. Té de ginseng

El ginseng es una raíz que aumenta la sensibilidad a la insulina. y lo hace más eficazmente aprovechado por el cuerpo. Puede tomar té de ginseng para que su nivel de glucosa en sangre baje significativamente..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 raíz de ginseng

Preparación

• Toma el ginseng, límpialo bien y córtalo en rodajas. Póngalo en la taza donde tomará el té..
• Agregue agua hirviendo y deje reposar por 5 minutos. Si lo desea, endulzar con miel o edulcorante.
• Se recomienda tomar un máximo de 2 tazas diarias..

3. Jugos de linaza

La linaza es una semilla con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y purificantes. Se puede consumir de muchas maneras, especialmente como acompañante de alimentos y bebidas..

• Mejora la digestión, regula la presión arterial y la glucosa en sangre., y fortalece el sistema inmune.
• Tiene un alto contenido de omega 3, hierro, potasio, fósforo y vitamina E.

Ingredientes

• 2 cucharadas de polvo de linaza (30 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)
• Jugo de frutas (a elección)

Preparación

• Tome un vaso de agua y agregue las dos cucharadas de polvo de linaza. Puede reemplazarlo con semillas de linaza si lo prefiere.
• Déjelo reposar en el agua toda la noche y a la mañana siguiente prepare el jugo de su elección y mézclelo con esta agua..
• Recuerde no endulzarlo ni usar un edulcorante diabético..

4. Infusión de hojas de mango.

Hojas de árbol de mango tienen propiedades medicinales para problemas como hipertensión, asma, diabetes y diarrea. Estimula la producción de insulina controlando la glucosa..

Contiene flavonoides, ácido gálico, ácido cafeico y vitaminas A, B y C. Tomar una infusión de esta planta en ayunas todos los días hará que su glucosa en sangre regule..

Ingredientes

• 10 hojas de árbol de mango
• 4 tazas de agua (1 l)

Preparación

• Calienta el agua y, cuando hierva, agrega las hojas del árbol de mango y deja que se calienten durante unos minutos..
• Apague la infusión y espere a que descanse..
• Colar las hojas y tomar la medicina en ayunas todos los días.

5. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana ayuda a limpiar y regenerar el cuerpo. Contiene vitaminas A y B, enzimas, calcio, potasio, ferro y otros minerales buenos para el cuerpo.. Tomar dos cucharadas de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua lo ayudará a regular los niveles de glucosa en sangre..

Aunque puede comprarlo orgánico, también puede prepararlo usted mismo en casa..

Ver también: ¿Por qué lavarse la cara con vinagre de manzana? Conoce tus beneficios

Ingredientes

• 10 manzanas maduras y orgánicas.
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Lavar, pelar y cortar las manzanas..
• Tome su jugo con la ayuda de una licuadora y procese con agua.
• Agregue el líquido a la mitad de un recipiente de vidrio de boca ancha.
• Cubra bien y mantenga el líquido en reposo durante 4 a 5 semanas. a una temperatura entre 18ºC y 20ºC para que fermente.
• Después de este tiempo, vierta el líquido en otro recipiente grande y limpio, cubra con un paño y deje reposar 3 días más..
• Finalmente, filtre el vinagre y guárdelo en una botella oscura para que no pierda sus propiedades. Ahora puedes usarlo a diario.

Con estos remedios simples su glucosa en sangre se normalizará y se sentirá bien. Recuerde que estas opciones naturales son un complemento del tratamiento farmacológico de su médico si tiene diabetes..