Peter Sherman
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Los riñones son los órganos responsables de filtrar las toxinas y los desechos del torrente sanguíneo.. Estos compuestos se acumulan como resultado de una dieta pobre, consumo de alcohol y cigarrillos o inactividad física. Entonces enseñamos algunas recetas para desintoxicar los riñones..
El estilo de vida moderno sobrecarga los riñones de las tareas, ya que es uno de los órganos más afectados por las sustancias tóxicas que se acumulan cuando no pueden ser expulsadas.
Incluso si este órgano tiene la capacidad de filtrar los desechos sanguíneos las 24 horas del día, cuando está sobrecargado, es imposible trabajar adecuadamente para eliminar toda la carga de sustancias..
La mayoría de las personas pasa por alto el hecho de que sus riñones pueden estar intoxicados como resultado de su estilo de vida poco saludable., Al principio no hay síntomas claros que puedan indicar algún problema..
Sin embargo, cuando tenemos un exceso de toxinas y no ayudamos al sistema renal, podemos comenzar a sufrir trastornos graves como insuficiencia renal, cálculos renales, infecciones, quistes y tumores..
Logotipo, Es importante aprender cómo desintoxicar sus riñones para mantener su salud y funcionamiento bajo control.. Entonces, la mejor manera de hacerlo es beber de 6 a 8 vasos de agua al día..
Pero también hay otras alternativas para purificar los riñones por completo y así ofrecerles nutrientes importantes..
Este es el caso de los jugos naturales, ya que contienen propiedades que ayudan a limpiar los riñones y eliminar las sustancias tóxicas de desecho que pueden afectar su salud. Conócelos!
Jugo de remolacha
El jugo de remolacha es ideal para regular el pH ácido de la orina., porque contiene un alto contenido de fitoquímicos como la betaína, por ejemplo.
Además, este jugo contiene antioxidantes y nutrientes que estimulan la eliminación de desechos como la estruvita y el fosfato de calcio, que son las principales causas de cálculos renales..
Ingredientes
- 1 remolacha
- 1 zanahoria (opcional)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Modo de preparo
- Primero, pela y corta la remolacha, luego ponla en una licuadora.
- Si quieres, corta una zanahoria en trozos y también agrégala a la remolacha;
- Añadir el vaso de agua y batir todo el tiempo que sea necesario para que todo esté suave.
No olvides leer: Los beneficios de la remolacha
Jugo de arándano
Este jugo se ha utilizado como tratamiento para problemas renales y del tracto urinario durante años. tiene una alta concentración de antioxidantes.
Varias encuestas muestran que esta bebida puede combatir infecciones urinarias, ya que reduce la adherencia de bacterias en la vejiga y la uretra.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de arándano orgánico (250 ml)
- ½ taza de agua (125 ml)
- 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
Modo de preparo
- Tome todos los ingredientes en una licuadora y luego procese en una mezcla suave;
- Tomar todos los días en ayunas.
Jugo de sandia
Esta fruta se caracteriza por su alto contenido en agua, fibra y antioxidantes, capaz de limpiar y tonificar los riñones para facilitar la eliminación de residuos..
Ingredientes
- 4 tazas de sandía fresca
- Un manojo de hojas frescas de albahaca
Modo de preparo
- Pon la sandía en una licuadora y bate hasta que se vuelva líquida. También puedes usar un procesador;
- Si desea que la bebida se vuelva más líquida, agregue agua. Luego, para terminar, decorar con las hojas de albahaca.
Jugo de perejil para desintoxicar los riñones
El perejil es conocido por su alto poder diurético, ya que es capaz de combatir la retención de líquidos y la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Es rico en carotenoides, hierro, clorofila y muchas vitaminas que ayudan a tonificar y limpiar los riñones para que funcionen mejor..
Como si fuera poco, el perejil se considera un anticancerígeno y un purificador de la sangre..
Ingredientes
- 1 taza de perejil fresco
- 1 manzana verde
- ½ jugo de limón
- 1 pieza de jengibre fresco
Modo de preparo
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora y luego procese durante 2 minutos o hasta que esté suave;
- Servir sin esfuerzo. y luego bebe con el estómago vacío.
¿Quieres saber más? Leer: propiedades medicinales del perejil
Jugo de limon
El jugo de limón sirve para desintoxicar los riñones y promueve la eliminación de desechos para prevenir enfermedades., ya que tiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
Además, su ácido cítrico aumenta los niveles de cítricos en la orina, que es un compuesto que previene la formación de cálculos renales..
Ingredientes
- 4 limones
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml)
Modo de preparo
- Exprima el jugo de los cuatro limones y luego mezcle con el vaso de agua tibia y una cucharada de vinagre de manzana;
- Toma el ayuno, Al menos por una semana. Este jugo ayudará a desintoxicar los riñones con el tiempo..