Peter Douglas
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Los niveles altos de ácido úrico en la sangre pueden deberse a un problema con la función renal..
Cuando su médico le indique que sus niveles de ácido úrico son demasiado altos, siga las recomendaciones apropiadas para reducirlos..
No hacerlo puede causar cálculos renales e insuficiencia renal. Para evitar estas y otras complicaciones, los siguientes remedios naturales pueden ayudar a normalizar sus niveles de ácido úrico nuevamente..
6 remedios naturales para reducir los niveles de ácido úrico
1. Vinagre de manzana
Como limpiador y desintoxicante natural, el vinagre de manzana ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo..
También ayuda a restaurar la alcalinidad y el equilibrio de su cuerpo..
Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 vaso de agua (200 ml)
Procedimiento
Mezcle el vinagre con agua y beba tres veces al día. Cuando te acostumbras al sabor del vinagre, puedes aumentarlo a dos cucharadas por cada vaso de agua..
Pero tenga cuidado: no exceda esta medida, ya que el vinagre puede reducir la cantidad de potasio en el cuerpo.
2. jugo de limón
El jugo de limón tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo y, por lo tanto, puede neutralizar el ácido úrico..
Al mismo tiempo, la vitamina C aumenta su efecto. Puede tomar un suplemento de vitamina C o seguir la siguiente receta:
Ingredientes
- Jugo de limon
- 1 vaso de agua (200 ml)
Procedimiento
Combina limón con agua y bebe en ayunas por la mañana.
3. Frutas silvestres
La cereza, la mora y todas las bayas de esta familia contienen químicos que reducen el ácido úrico muy rápidamente..
Se recomienda consumir:
- 1/2 taza de cerezas al día durante dos semanas
- 1/4 taza de jugo de cereza al día
- 1 taza de moras o fresas al día
4. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio no solo ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, sino que también ayuda a eliminar los cálculos renales..
Esta es una gran noticia si su problema ha recorrido un largo camino y desea evitar la cirugía..
Lea también: 5 bebidas herbales para prevenir cálculos renales
Ingredientes
- 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 vaso de agua (200 ml)
Procedimiento
Mezcle el agua con el bicarbonato de sodio y tome cuatro vasos de esta mezcla todos los días durante dos semanas..
Este es un medicamento muy útil, pero no debe consumirse por un período más largo que este..
Si tiene 60 años o más, tome solo tres vasos de esta combinación por día..
5. Aceite de oliva
La mayoría de los aceites y aceites se vuelven terribles para la salud cuando se sobrecalientan o procesan.
Esto se debe a que la vitamina E, que es responsable de mantener los niveles de ácido úrico bajo control, se destruye en el proceso..
Sin embargo, esto no sucede con el aceite de oliva, que permanece estable incluso cuando se usa para cocinar..
Además, El hecho de que sea rico en vitamina E lo hace excelente para reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo..
6. agua
Beber mucha agua ayuda en el proceso de filtrado del ácido úrico y estimula los riñones para eliminar el exceso de orina..
Esto es ideal ya que el uso excesivo de medicamentos puede causar cambios en el cuerpo..
Dieta baja en purinas
Las purinas son compuestos nitrogenados que forman ácido úrico cuando se descomponen.. Los alimentos ricos en purina son proteínas animales..
Por lo tanto, los alimentos que debe evitar son:
- Carne
- Despojos
- Peces
- Pájaros
- Verduras
- Levadura
- Hongos
- Espárragos
- Frijoles
- Cerveza
Alimentos ricos en fibra y carbohidratos con almidón
Los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir los niveles de ácido úrico al facilitar la absorción y eliminación del cuerpo..
Por otro lado, los alimentos que contienen carbohidratos con almidón contienen pequeñas cantidades de purina..
Algunos alimentos ricos en fibra son:
- Fresas
- Las manzanas
- Peras
- Naranjas
- Granos enteros
Lea también: 6 granos integrales saludables que vale la pena incluir en la dieta
Los carbohidratos con almidón incluyen:
- Arroz
- Pasta Integral
- Tapioca
- Quinua
- Papa
- Avena
- Plátano
Consejo final
Los remedios naturales que recomendamos aquí son efectivos, pero si desea acelerar la reducción del ácido úrico en el cuerpo, asegúrese de:
- Limite o evite el consumo de alcohol hasta que el ácido úrico vuelva a los niveles normales..
- Elimine los alimentos ricos en fructosa o los edulcorantes artificiales de su dieta..
- Establezca una rutina de ejercicios para evitar la acumulación de grasa y facilitar la producción de ácido úrico..
- Opta por alimentos naturales mal procesados. Lo mejor son las frutas y verduras..