7 alimentos permitidos en dieta blanda

Su médico le ha recomendado una dieta blanda, también conocida como dieta blanda, y no tienes idea de que comer? Esta es una dieta muy fácil de seguir, y una gran ayuda para tratar su problema médico es Conocer los alimentos permitidos en la dieta blanda.

Por lo general, Se recomienda una dieta blanda antes y después de algunos procedimientos médicos.. También es común necesitarlo cuando su estómago experimenta un problema como diarrea, gases o una intolerancia de algún tipo. Otros casos en los que se recomienda es tratar la gastroenteritis o la inflamación..

1. Carne y sustitutos

Algunas personas piensan que la carne está excluida de los alimentos permitidos en la dieta blanda. Sin embargo, esto es totalmente falso. La realidad es que siempre necesitas consumir este tipo de producto..

Lo que tú debe tener en cuenta que deben ser carne magra preparada de la manera más simple posible. Trate de evitar todo tipo de salsas y preparaciones fritas. Lo que puedes disfrutar son las especias y otros sustitutos naturales..

Los productos permitidos son: pollo sin piel o con grasa, pavo, pescado, huevos, tofu y carne magra.

2. Frutas y jugos.

Otros alimentos permitidos en la dieta blanda son las frutas y sus jugos.. Los jugos deben ser completamente naturales y lo más frescos posible, pero sin pulpa..

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Esto es porque la pulpa contiene grandes cantidades de fibra, lo que dificulta el funcionamiento del estómago. En el caso de las manzanas y las peras, es aconsejable cocinarlas en un poco de agua para ablandarlas. También debes evitar las semillas y las cáscaras..

Las mejores opciones son:

• Plátano
• Aguacate
• Melocotón
• Pera
• Manzana

3. Verduras

Las verduras son uno de los mejores alimentos permitidos en la dieta blanda. Debido a la gran variedad, encontrará fácilmente opciones que le agraden..

Lo ideal es prepararlos hervidos, hervidos o al vapor.. En este caso, no es aconsejable hornearlos ya que la digestión se vuelve más difícil. También puede preparar jugos o batidos, pero se recomienda colarlos..

Las mejores opciones son: papa, col rizada, camote, coliflor, brócoli, tomates pelados y calabaza..

Mientras esté en esta dieta, evite las verduras fritas o cualquier tipo de aceite a toda costa..

4. Granos y cereales: alimentos permitidos en la dieta blanda

Aunque la fibra puede ser difícil de procesar, estos son alimentos permitidos en la dieta blanda. Nosotros solo Recomendamos que los cereales se cocinen hasta el punto de que estén muy blandos..

En este caso, se recomienda elegir fideos comunes y arroz blanco. Estos son más fáciles de procesar y te harán sentir menos satisfecho..

Puedes incluir:

• Avena hervida
• Arroz blanco
• Misa
• Pastas

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5. Productos lácteos

Le encantará saber que los productos lácteos son uno de los alimentos permitidos en la dieta blanda.. Le permiten preparar la mayoría de los alimentos mencionados aquí de una manera agradable.. Por ejemplo, puede usar leche para preparar su avena o arroz para el desayuno..

Al elegir su leche, pruebe la que sea baja en grasa y lactosa.. Algunas opciones son: leche descremada, queso normal, yogur y requesón..

Debido a que este ingrediente está permitido, puedes jugar con varias opciones y experimentar. Recuerda que para darle sabor puedes incluir un poco de miel o especias ligeras..

6. Postres y productos procesados.

Generalmente no es aconsejable consumir estos alimentos, pero son parte de los alimentos permitidos en la dieta blanda. Solo recomendaremos productos básicos, pero debes tener cuidado con las porciones. Recuerde que pueden afectar otros aspectos de su salud..

Es importante que usted Evite los postres y productos con coco, semillas, semillas oleaginosas y similares.. Estos alimentos son difíciles de procesar y sintetizar en el estómago..

Lo que puedes consumir es: jaleas, galletas, galletas sin semillas oleaginosas o semillas, helado, azúcar moreno, mermelada, mayonesa entre otros.

7. Hierbas y especias

El último de los alimentos permitidos en la dieta blanda le permitirá probar lo que consume.. Uno de los desafíos es seguir la dieta debido a la falta de sabor de algunos alimentos..

Intenta disfrutar del delicioso sabor de hierbas, especias y un toque de sal. Lo único que debes evitar es:

• Clavo de la india
• Anís
• Hierbas frescas
• Chile
• Romero

Se puede usar el resto de las especias y la sal. Solo recuerde evitar comer en exceso.