7 curiosidades sobre los sueños

El mundo de los sueños siempre ha sido de gran interés tanto para los científicos como para la gente común..

Algunas personas suponen que es una parte del inconsciente en el que el cerebro reorganiza ideas, recuerdos y muestra una gran actividad.. Entonces, los sueños contienen muchas curiosidades que te encantará saber.

1. Por qué no recordamos todos nuestros sueños?

Efectivamente, a menudo te levantaste por la mañana con la sensación de soñar algo agradable o desagradable, pero no puedes recordar en detalle de qué se trataba..

Eso es normal. Los sueños ocurren uno tras otro sin que el cerebro tenga la oportunidad de consolidar la memoria, solo la emoción. Es por eso que solo tenemos este sentimiento de angustia o placer..

Sin embargo, es curioso saber que aquellas personas que a menudo se despiertan por la noche son las que más recuerdan sus sueños. Por qué En pocas palabras, cuando un sueño termina y nos despertamos, el cerebro consolida mejor la memoria. Pero si seguimos durmiendo, el recuerdo no se arregla.

2. Reaccionamos en nuestros sueños como si estuviéramos despiertos.

Así es, por así decirlo, es como si nuestra personalidad fuera la misma con toda su intensidad emocional mientras soñamos.

Quiero decir, si durante estos sueños te enojas con alguien, sentirás la ira con toda la intensidad.. Por otro lado, si está feliz de encontrarse con alguien nuevamente, esa emoción será sincera. El mismo miedo en las pesadillas. Las emociones son reales en un mundo imaginario..

3. Los olores influyen en los sueños.

Si se encuentra en una habitación que huele mal, húmedo, lleno de basura u olores de origen desagradable, nuestro cerebro lo asocia inmediatamente con algo desagradable. Luego, deja que surja un sueño problemático o amenazante.

Por el contrario, si su habitación está preparada con un olor agradable, como un aroma a lavanda o rosa, el sueño será mucho más profundo, plácido y relajante..

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4. Las pesadillas siempre tienen un origen

Soñar que nos persiguen, que nos caemos, que intentan lastimarnos o que tenemos un accidente, son el resultado directo de nuestras preocupaciones, nuestro estrés y ansiedad..

En esos períodos cuando estamos más inquietos y estresados, las pesadillas serán más frecuentes..

Si sueña con encontrar a una persona fallecida, es porque de alguna manera está inquieto o preocupado. Así que me gustaría que esta persona que ya no está desaparecida y que extrañas, te aconseje. Cuando tenga una pesadilla, trate de averiguar cuál puede ser su origen..

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5. Todos los seres vivos sueñan

Perros, gatos, ratones, personas y delfines. Todos los seres vivos sueñan. Pero sí, en el caso de los delfines es muy divertido, porque solo la mitad de tu cerebro duerme, la otra permanece activa..

Y cual es la razon? Los cetáceos necesitan seguir nadando en el mar y seguir flotando. Entonces, si todo tu cerebro quedara inconsciente, se hundirían y dejarían de respirar. Es por eso que una parte de tu cerebro nunca descansa.

6. ¿Qué pasa si en uno de nuestros sueños morimos?? 

Mucha gente piensa que si mueren en un sueño, es un mal presagio. Y que sin duda algo malo nos espera en el futuro cercano. Este es un error infundado..

Autores como Rubin Naiman señalan que cuando esto sucede, nos preguntamos por qué e investigamos en el sueño mismo.. El cerebro siempre mantiene el mensaje a través de las imágenes de un sueño, y la idea de ver nuestra propia muerte puede significar algo determinado..

¿La necesidad de terminar una etapa, o terminar algo, un trabajo, una relación? Solo nosotros mismos podemos saber por qué.

7. El cerebro funciona de noche como los intestinos.

Sin duda una curiosa imagen. Como ya sabes, los intestinos se encargan de digerir, tomar nutrientes y canalizar los alimentos..

El cerebro, a su vez, hace casi lo mismo por la noche.

• Digiere las experiencias, los aprendizajes,
• separe lo que es importante,
• elimina lo que no tiene sentido,
• integrar nuestra memoria,
• reorganizar, conducir y filtrar información.

Todo esto es muy interesante y debemos tener en cuenta.

Así que recuerda, dormir es una necesidad biológica que no debes descuidar. Cuida tus hábitos de sueño con estrategias simples:

• cenar dos horas antes de acostarse,
• deje su computadora o teléfono una hora antes de acostarse ya que actúan como estimulantes,
• tomar una ducha relajante, 
• termina el día con un té.

Dormir es tan básico para su salud como lo son sus sueños..

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