7 consejos para detener la pérdida de cabello

La pérdida de cabello es menos frecuente en mujeres que en hombres. Es un proceso natural que aparece con el tiempo en algunas personas antes que otras..

Sin embargo, Existen muchas soluciones para prevenir la caída del cabello.. Aquí hablaremos de eso.

Caída de cabello

Ciertamente, durante nuestra juventud podemos perder entre 50 y 80 pelos al día. Esto se debe a que el ciclo de vida de cada uno es de 2 a 7 años. Una vez que se completa este ciclo, cada folículo piloso se prepara para formar cabello nuevo durante un período de aproximadamente tres meses..

En primer lugar, la mala nutrición, algunas enfermedades y tratamientos, el nerviosismo, el estrés, los cambios hormonales y la genética pueden ser algunas de las razones de la pérdida de cabello..

Además, algunos agentes externos como climas cálidos, productos químicos, secadores y planchas, contribuir a este problema.

Después de la caída, se forma un nuevo cabello más delgado con un ciclo de vida más corto. Al caer, el mismo proceso ocurre hasta que el folículo se cierra por completo y no crece más vello..

7 consejos efectivos

1. Masajear el cuero cabelludo

Sin duda, es lo más simple que puedes hacer para prevenir la caída del cabello. Esto no implica ningún gasto económico. Solo si lo desea puede hacerlo aplicando aceite de almendras o cualquier otro aceite esencial..

Ciertamente el masaje diario del cuero cabelludo promueve la circulación sanguínea y activa la función de folículo piloso. Además, es una técnica relajante..

2. Use jugo de cebolla

Primero frote el cuero cabelludo con jugo de cebolla antes de acostarse, y deja que actúe de la noche a la mañana. Quítelo por la mañana con un buen lavado para evitar el olor. Prepararlo es muy simple.

Ingredientes

• 1 cebolla
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, mezcle 1 cebolla pelada con el equivalente de un vaso de agua en una licuadora. Licuar por varios minutos hasta que no queden pedazos.
• También funciona con ajo y jugo de jengibre. Sin embargo, la preparación de ambos es lo mismo que el jugo de cebolla. Use solo un jugo a la vez, no mezcle.

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3. Lavar con agua de papa

Otra opción que lo ayudará a frenar la caída del cabello es el agua de papa y romero. Es un método muy económico y fácil de preparar.. Puedes lavarte el cabello sin enjuagarlo nuevamente.

Ingredientes

• 3 papas
• Hojas de romero (al gusto)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Primero, corta las papas en rodajas. En una cacerola, mézclelas con hojas de romero y hiérvalas en un litro de agua. Colar la preparación y dejar reposar.
• Así que lávate el cabello como de costumbre y todos los días use esta mezcla como lavado a temperatura ambiente. La cantidad de ingredientes dependerá de la longitud de tu cabello..

4. Aplicar aloe vera

Prepara un jugo con aloe vera y aceite de coco para fortalecer tu cabello. Aplícalo en el cabello, déjalo actuar durante media hora y luego lávalo con el champú y el acondicionador que elijas..

Ingredientes

• 1 hoja de aloe vera
• 3 gotas de aceite de coco

Preparación

• Primero toma una hoja de aloe, pélala para extraer el gel y lávala bien.
• Luego, en una licuadora, procese el gel con tres gotas de aceite de coco. Entonces, una vez que se forme una mezcla homogénea, aplíquela desde la raíz hasta la punta..
• Tambien, puedes reemplazar el aceite de coco con aceite de oliva o aceite de almendras, según su preferencia No te preocupes por el olor a aloe vera, porque el aceite lo ocultará..
• Finalmente, repita la aplicación una vez por semana..

5. Come más proteínas

Incluya más alimentos ricos en proteínas en su dieta diaria para reducir la pérdida de cabello.. La mayoría de los alimentos ricos en proteínas también contienen vitamina B12, eso lo fortalece.

Por otro lado, recuerde que el buen funcionamiento de nuestro cuerpo depende de nuestra dieta. Esto incluye aumentar la producción de colágeno y otros compuestos esenciales para la salud del cabello..

6. Niveles de estrés más bajos

El estrés puede favorecer la pérdida de cabello. Practique alguna actividad física, como caminar, nadar, andar en bicicleta o el deporte que elija, durante media hora cada día. Hacer yoga también ayuda a reducir los niveles de estrés..

Además, hablar con una persona de confianza o un experto cuando se enfrenta a ciertas situaciones ayuda a reducir el estrés. Otra opción para calmar su ansiedad, nervios y nivel de estrés es tomar infusiones o infusiones de hierbas como la manzanilla.

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7. Toma vitaminas

A menudo dejamos de tomar vitaminas cuando somos adultos. La vitamina A es un antioxidante que estimula la glándula sebácea en el cuero cabelludo..

Sin lugar a dudas, la vitamina B contribuye a la producción de melanina, que a su vez estimula la circulación sanguínea. Por otro lado La vitamina E también promueve la circulación y mantiene saludables los folículos capilares. y activos.

No es necesario invertir mucho dinero y tiempo para detener la caída del cabello. Para esto, hay productos comerciales de excelente calidad. También puedes elegir la opción que nos ofrece la naturaleza.

En conclusión, solo siguiendo estos consejos y creando nuevos hábitos, podrá mantener cada cabello en su lugar. Esto mostrará un cabello espectacular por más tiempo.