7 razones para dejar de morderse las uñas

La onicofagia, conocida popularmente como morderse las uñas, es un problema muy común a cualquier edad., y puede tener muchas consecuencias negativas para la salud.

Puede pensar que es solo estética, pero el hecho es que morderse o morderse las uñas provoca enfermedades o problemas que debemos evitar..

En este artículo compartiremos algunas razones importantes para dejar de morderse las uñas..

Razones para morderse las uñas

Morderse las uñas es una locura que miles de personas han tenido y desarrollado desde la infancia. La mayoría de nosotros hemos pasado por esta situación antes, pero solo unos pocos mantienen el hábito a lo largo de los años..

Una de las características más destacadas de este hábito es que no nos damos cuenta. Es decir, el lo hacemos inconscientemente mientras mira televisión, viaja en autobús o hace cola en el supermercado.

Por esta razón, es muy difícil dejar de morderse las uñas. Incluso si sabemos que tenemos uñas defectuosas, dedos adoloridos, o incluso si dejamos de hacer otras actividades para quitar ese último pedazo de uñas ... Seguimos mordiendo.

Es necesario establecer el origen de esta locura. La causa principal, según la investigación, es la ansiedad. Esto significa que Al morderse las uñas, la mente encuentra una salida a los problemas, preocupaciones o sentimientos negativos..

La angustia y el estrés también son otras razones por las cuales una persona se mordió las uñas. Con el tiempo, este hábito se convierte en un "tic nervioso", incontrolable y cotidiano..

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Como dejar de morderte las uñas?

Para dejar este hábito, muchas mujeres toman en cuenta la estética. Para los hombres, puede ser un poco más complicado pero no imposible..

Quizás hayas probado el esmalte de uñas de sabor amargo, te hayas tapado las uñas o incluso hayas puesto monedas en un frasco cada vez que sentías que te picaban los dedos ...

Sin embargo, a menudo necesitamos otro tipo de "incentivo" para poder dejar este mal hábito (como fumar o beber alcohol): saber qué causa el problema..

Morderse las uñas afecta tanto el crecimiento como la estructura generando microfracturas en las diferentes capas. Por lo tanto, crecen de manera desigual y no cubren toda la superficie del dedo..

¿Qué causa morderse las uñas??

Dentro de las consecuencias de tener este hábito, podemos diferenciar dos grupos principales: físico y psicológico o emocional..

De cualquier manera, vale la pena saber si queremos dejar de mordernos las uñas o si buscamos más razones para volver a intentarlo:

Falta de crecimiento

Cuando se muerde profundamente la uña, lleva mucho tiempo volver a crecer. Y si crece, será inadecuado. Esto hace que los dedos sean feos y afecta la belleza de las manos..

Dolores

Al intentar recoger algo, abrir un paquete, usar herramientas, escribir en su computadora o teléfono, el dolor es insoportable. No podemos realizar nuestras actividades diarias de manera efectiva, ya que el simple contacto de los dedos con cualquier material nos paraliza.

Enfermedades bacterianas

Las uñas son un lugar "ideal" para la proliferación de bacterias de todo tipo, porque los dedos están constantemente manipulando objetos que pueden estar contaminados o sucios.

Entre las especies más "populares" que crecen debajo de las uñas están las Salmonella y el E. Coli (ambos transmitidos por alimentos crudos).

Cuando nos metemos los dedos en la boca, estos microorganismos pasan automáticamente a las membranas mucosas y, desde aquí, a nuestros cuerpos, donde pueden causar estragos..

Sin embargo, Para algunos médicos, quienes se muerden las uñas tienen el sistema inmunológico más fuerte. debido precisamente a la entrada de estas bacterias: el cuerpo ha aprendido a defenderse de ellas y ya no se enferma.

Problemas dentales

Los dientes frontales son los que generalmente "cuidan" de morderse las uñas. Esto aumenta el desgaste en los bordes de los dientes y además, aumenta la sensibilidad oral, porque el esmalte que cubre los dientes se pierde.

Como si fuera poco, nuestro hábito también puede causar maloclusión dental (desalineación) y problemas para masticar o incluso para dormir si su boca no se cierra por completo.

Factores emocionales

Uno de los hábitos típicos de los mordedores de uñas es esconder sus manos. Además de los problemas de la moda, la verdad es que a nadie le gusta mostrar uñas mordidas o rotas. 

Entre las consecuencias psicológicas de esta locura están la vergüenza, la baja autoestima, la frustración y la tristeza..

Por otro lado, puede causar problemas sociales. Especialmente en mujeres, que prefieren no ver a sus amigos o conocidos por no seguir las reglas de belleza estipuladas.

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Dolores en las articulaciones

Aunque puede sonar extraño, esta locura causa dolor en el cuello y la mandíbula debido al esfuerzo que los músculos deben hacer para eliminar los fragmentos de uñas..

Enfermedades infecciosas

Cuando te muerdes las uñas, eres más vulnerable a sufrir una afección llamada paroniquia. Es una infección en el dedo que causa hinchazón, enrojecimiento y producción de pus. Se desarrolla cuando las bacterias ingresan a las fisuras.

Los hongos también pueden ser frecuentes cuando la piel de los dedos está "en carne viva" y sin protección de uñas.