7 reglas que te ayudarán a comunicarte con un controlador

Cada ser humano es único y tiene cualidades que definen su personalidad. Sin embargo, cuando se trata de relaciones personales, es importante aprender a distinguir entre aquellos que nos hieren y nos limitan. Un manipulador quiere controlar nuestras vidas y hace todo lo que está a su alcance para hacernos sentir inferiores..

Lo peor de todo es ser consciente de ello y no tener la capacidad de alejarlo antes de que la situación empeore.

En algunos casos, esto puede durar años., haciendo del manipulado una víctima de su propia vida, sin sentir la total libertad de tomar sus propias decisiones.

Sabiendo que muchas personas se sienten como títeres de otros, queremos compartir 7 reglas fáciles de comunicación basadas en estrategias desarrolladas por el especialista. Preston Ni.

1. Tenga en cuenta que tiene derechos no transferibles.

Un manipulador profesional tiene la capacidad de pisotear los derechos de otros para beneficiarse.

Sin embargo, Si nos hacemos respetar y establecer límites, será difícil para esta persona tomar el control.

Recuerde que tiene derecho a:

• Ser respetado por otras personas..
• Expresa tus sentimientos, ideas y deseos..
• Establece tus prioridades.
• Di "NO" sin sentirte culpable.
• Reciba lo que pagó o luchó.
• Expresa tus puntos de vista, a pesar de que son diferentes de otros.
• Protégete de las amenazas física, moral y emocional.
• Construye tu vida de acuerdo a tu concepto de felicidad.

2. Intenta alejarte del manejador

Buscando hacer un seguimiento de las situaciones, el los manipuladores cambiarán constantemente sus actitudes antes que los otros.

Al principio pueden ser muy educados y alegres, pero luego pueden tener reacciones agresivas y groseras..

En ciertos momentos, querrá jugar víctimas, pero luego querrán demostrar que son groseros e impetuosos.

Si comienza a notar este tipo de comportamiento en cualquiera de las personas cercanas, es mejor tratar de alejarse lo más que pueda..

Esta actitud está muy probablemente enraizada en la infancia. y por lo tanto, no importa cuánto lo intentes, no podrás arreglarlo.

3. Identifica el problema

Una de las mayores habilidades de un manejador es identificar las debilidades de sus víctimas., para jugar con ellos.

No se sorprenda si comienza a sentirse impotente o culpable por no cumplir con las demandas de esa persona.

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Es esencial identificar estas características y siempre tener en cuenta que el problema no es tuyo.

Perder las riendas te hará sentir que no eres una persona lo suficientemente buena y que necesitas al otro para tomar decisiones..

Analizar la relación con el posible manejador. e identifique el problema respondiendo las siguientes preguntas:

• Esta persona es respetándome?
• Sus requisitos y expectativas están bien fundados.?
• Es una relación equilibrada.? Es solo uno de nosotros que obtiene beneficios?
• Esta relación está afectando mi autoestima.?

4. Prueba

Si confronta a la persona con algunas preguntas, puede descubrir sus debilidades e identificar si tiene alguna autocrítica o vergüenza..

• ¿Crees que lo que me preguntas es justo??
• ¿Crees que es justo para mí??
• Puedo darte mi opinión sobre?
• Me preguntas o dices?
• ¿Qué obtendré a cambio??
• ¿De verdad crees que creo lo que me estás diciendo??

5. No te presiones

No permita que lo presionen bajo ninguna circunstancia tomar una decisión que lleva tiempo pensar.

Otra de las estrategias favoritas de un manejador es obligar a su víctima a responder o satisfacer sus demandas de inmediato..

No te dejes presionar y sigue la pista, simplemente diciendo "lo pensaré" o con un claro "no".

6. Aprende a decir que no

Una de las claves más importantes para comunicarse en cualquier relación es saber decir que no.

La negación firme es una de las formas más efectivas de mantener el control y una buena relación con la otra parte..

Ten en cuenta que tienes todo el derecho de establecer tus prioridades y di que no cuando quieras.

7. Defiéndete de la provocación y la ofensa

Una persona manipuladora siempre busca una manera de sentirse superior para crear un sentimiento de miedo o sufrimiento..

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Las ofensas y las burlas son una de las herramientas que usas para atacar cuando sientes que estás perdiendo el control.

Curiosamente, en la mayoría de los casos, estas personas muestran su lado cobarde cuando la víctima demuestra fortaleza de carácter y se defiende.

Bajo ninguna circunstancia hay justificaciones para este tipo de comportamiento.. Así que siéntase seguro y ponga un freno sin ningún remordimiento.